Cat cantareste o lingura cu cereale ?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Cat cantareste o lingura cu cereale ?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Citat:
Anterior postat de choco
fetelor,stiti vreo una cam cate grame are o lingura de cereale musli va rog?va multumesc
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2010, 08:18:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cat cantareste o lingura cu cereale ?
Citat:
Anterior postat de choco
fetelor,stiti vreo una cam cate grame are o lingura de cereale musli va rog?va multumesc
|
E cam acelasi lucru ca si la fulgii de ovaz.In jur de 10 g.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
12 sep 2010, 10:39:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cat cantareste o lingura cu cereale ?
Citat:
Anterior postat de choco
fetelor,stiti vreo una cam cate grame are o lingura de cereale musli va rog?va multumesc
|
Eu una te-as sfatui sa folosesti ca unitate de masura lingurita pentru ca lingura fiind mai mare poti sa pui mai mult de 10 g pe cand la lingurita iti dai seama mai usor daca e "cu varf". nu stiu daca ma intelegi ..
|
29 sep 2010, 15:42:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cat cantareste o lingura cu cereale ?
buna fetelor,st pt prima data in comunitatea slabutelor...ma puteti ajuta?as vrea sa stiu cate grame are o lingura de musli cu fructe excelent de la sanovita si daca st bune.vreau sa mananc in fiec dim cu iaurt dietetic pt k vreau sa slabesc...........va multumesc mult
cryssuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2010, 18:49:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cat cantareste o lingura cu cereale ?
si atunci o lingurita cat ar fi? jumatate? nu de alta, dar si eu mananc si nu prea stiu sa aproximez cerealele.
|
30 sep 2010, 13:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cat cantareste o lingura cu cereale ?
Citat:
Anterior postat de cryssuk
buna fetelor,st pt prima data in comunitatea slabutelor...ma puteti ajuta?as vrea sa stiu cate grame are o lingura de musli cu fructe excelent de la sanovita si daca st bune.vreau sa mananc in fiec dim cu iaurt dietetic pt k vreau sa slabesc...........va multumesc mult
|
Cred ca in jur de 10 gr
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
01 oct 2010, 23:37:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cat cantareste o lingura cu cereale ?
va multumesc mult.pupici
cryssuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 20:55:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 78
Date: 190cm, 90kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Cat cantareste o lingura cu cereale ?
Am un tabel şi mă gândesc că vine oarecum în completarea celor de mai sus. E niţel... extrapolat şi la alte obiecte de cântărire, dar cred că n-are ce să strice.
Cantitati folosite in bucatarie
Produs
g - Cantitate
Lapte
250 - O ceasca mare
200 - O ceasca obismuita
80 - Un polonic mic de supa
15 - O lingura de masa
5 - O lingurita
Faina de grau
125 - Un pahar cu apa
25 - O lingura de masacu varf
15 - O lingura de masa rasa
5 - O lingurita de masa,rasa
Unt/ Ulei
20 - O lingura de masa,rasa
6 - O lingurita
Smantana
25 - O lingura de masa cu varf
Zahar tos
200 - Un pahar cu apa
25 - O lingura de masa cu vaf
20 - O lingura de masa rasa
6 - O lingurita rasa
Marmelada sau gem
40 - O lingura de masa,rasa
Bread Pitt, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Bread Pitt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2648 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2131 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2390 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|