Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Cum pot sa adaug poze la o reteta?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Nu inteleg cum pot adauga poze la o reteta.Nu vreau sa creez un album personal ci sa pun o reteta ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Nu inteleg cum pot adauga poze la o reteta.Nu vreau sa creez un album personal ci sa pun o reteta si sa va arat cum arata.
Scriu reteta,o explic,si mai departe?
Dana S, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 622 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Cum ti-a zis si Andra, folosesti optiunea de atasamente.
Daca te uiti mai jos de mesaj, vezi ca e scris Administrare atasamente, si de acolo poti incarca poze din calculatorul tau cu retetuta
Ti-am pus atasament (faci clic ca sa se mareasca)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Cum ti-a zis si Andra, folosesti optiunea de atasamente.
Daca te uiti mai jos de mesaj, vezi ca e scris Administrare atasamente, si de acolo poti incarca poze din calculatorul tau cu retetuta
Ti-am pus atasament (faci clic ca sa se mareasca)
Multumesc,fetelor,hai sa facem o incercare
Perfect,merge!Cu titlu de experienta,v-am aratat pasiunea mea,aia care m-a adus acum,spasita,printre voi...Promit ca de acum veti vedea la mine numai lucruri dietetice,parol!
Dana S, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 622 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Perfect,merge!Cu titlu de experienta,v-am aratat pasiunea mea,aia care m-a adus acum,spasita,printre voi...Promit ca de acum veti vedea la mine numai lucruri dietetice,parol!
Oauuuu, Dana, ce prajituri frumoase si bombonele ne-ai pus
Zici ca sunt cumparate, asa de perfecte le-ai facut. Bravo
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Nu si nu! Aici am sa pun numai retete dietetice si n-aveti grija ca sunt asa de ahtiata dupa dulciuri,incat nu pot trai fara ele,asa ca va trebui sa...creez...Din pacate inca nu s-au inventat "materii prime"dietetice care sa satisfaca gustul nostru convertit la lucruri bune...Daca vreti sa vedeti minunatii interzise va puteti duce la culinarite,acolo am postat lucruri interzise,iar ce am postat eu e nimic fata de ce fac fetele pe acolo...Dar noi nu avem ce cauta intre ispite...Mai bine incercam creatii noi.Apropos!Ce indulcitor dietetic imi recomandati,care sa fie mai putin toxic,sa indulceasca si sa nu dea o "tenta"amaruie produsului?
Dar totusi,ca sa nu va suparati pe mine ca sunt secretoasa,la tortul de ciocolata si la fursecuri am folosit ca umplutura crema parisienne("ganache"),iar la tortul alb am folosit crema caramel("toffy").Glazurile sunt de cacao si respectiv toffy+frisca(naturala nu vegetala),iar la fursecuri,glazura de martipan si de ciocolata menaj(din aia cu grasimi hidrogenate!-din pacate ciocolata naturala nu rezista ca glazura,se topeste)Eu sunt interesata mai mult de partea decorativa decat de continut,dar sunt totusi de principiul ca daca faci deja o prajitura,atunci sa fie cu frisca naturala,ciocolata amaruie de calitate,aluat cu unt,etc...Ptiu drace!
Dana S, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 622 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Nu si nu! Aici am sa pun numai retete dietetice si n-aveti grija ca sunt asa de ahtiata dupa dulciuri,incat nu pot trai fara ele,asa ca va trebui sa...creez...Din pacate inca nu s-au inventat "materii prime"dietetice care sa satisfaca gustul nostru convertit la lucruri bune...Daca vreti sa vedeti minunatii interzise va puteti duce la culinarite,acolo am postat lucruri interzise,iar ce am postat eu e nimic fata de ce fac fetele pe acolo...Dar noi nu avem ce cauta intre ispite...Mai bine incercam creatii noi.Apropos!Ce indulcitor dietetic imi recomandati,care sa fie mai putin toxic,sa indulceasca si sa nu dea o "tenta"amaruie produsului?
Dar totusi,ca sa nu va suparati pe mine ca sunt secretoasa,la tortul de ciocolata si la fursecuri am folosit ca umplutura crema parisienne("ganache"),iar la tortul alb am folosit crema caramel("toffy").Glazurile sunt de cacao si respectiv toffy+frisca(naturala nu vegetala),iar la fursecuri,glazura de martipan si de ciocolata menaj(din aia cu grasimi hidrogenate!-din pacate ciocolata naturala nu rezista ca glazura,se topeste)Eu sunt interesata mai mult de partea decorativa decat de continut,dar sunt totusi de principiul ca daca faci deja o prajitura,atunci sa fie cu frisca naturala,ciocolata amaruie de calitate,aluat cu unt,etc...Ptiu drace!
Este foarte bine ca vrei sa treci pe alimente sanatoase si dietetice.
Eu folosesc fructoza, este si dietetica si sanatoasa
Indulcitori gen aspartam, ciclamat, etc nu recomand, sunt cancerigene.
Si la capitolul frisca ai o alternativa vegetala si care e fara zahar. Am vazut in magazine
Asa ca se pot face si deserturi dietetice
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Perfect,merge!Cu titlu de experienta,v-am aratat pasiunea mea,aia care m-a adus acum,spasita,printre voi...Promit ca de acum veti vedea la mine numai lucruri dietetice,parol!
Buna Dana ! Ce bine arata ce ai postat ! Te asteptam cu cele dietetice !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
buna nu imi dai si mie reteta de la tortu cel negru cu floare??e superb vreau sa-l fac si eu mersi mult
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.