Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta, parte din categoria Slabutele se ajuta; Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Cele 13 kg le-am dat jos in 3 luni . Nu a fost deloc o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iul 2011, 11:08:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Cele 13 kg le-am dat jos in 3 luni  . Nu a fost deloc o dieta restrictiva,ba chiar mancam destul de normal,dar faceam mult,mult sport  si pur si simplu vedeam cum dispar kilogramele  .Insa acum chiar vreau sa slabesc rapid  . Am 60 de kg si 1,58. Sunt o grasa  . Desi stiu ca aceste dieta o sa faca ravagii in organism nu am ce face . Imi asum riscul.  .sunt inca in crestere si aia inseamna si mai mult rau,dar ce pot face  ?Vreau sa slabesc pana la inceputul scolii . Voi tine aceasta dieta de 5 zile cred ca de 2-3 ori pana scap de toate kg in plus si apoi ma apuc serios de insanity  .Aia astept eu  . Sa slabesc cat mai repede pt a ma apuca de insanity,pt ca am vazut ca da niste rezultate ff bune  .Dar pana acolo tin aceasta dieta cat e nevoie(daca voi rezista) si fac in fiecare zi pure cardio de la insanity.Chiar daca ieri am facut pure cardio si m-am trezit de dimineata cu o febra musculara . Sunt gata sa nu mai renunt!Dar poate din cauza programului de insanity si mancatului putin nu imi va fii chiar asa usor . |
Si eu am tot 24 de ani si t asigur ca cresterea si dezvoltarea corpului meu s-a incheiat de mult...Si eu ma vad cu forme,desi nu sunt grasa,as vrea sa fiu mai slaba...dar pur si simplu trebuie sa accept ca sunt o FEMEIE.Cum ai slabit 13 kg fara nici o problema fa acelasi lucru si cele cate ti-au ramas si nu te infometa 
|
29 iul 2011, 11:41:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Citat:
Anterior postat de pinksirena
Si eu am tot 24 de ani si t asigur ca cresterea si dezvoltarea corpului meu s-a incheiat de mult...Si eu ma vad cu forme,desi nu sunt grasa,as vrea sa fiu mai slaba...dar pur si simplu trebuie sa accept ca sunt o FEMEIE.Cum ai slabit 13 kg fara nici o problema fa acelasi lucru si cele cate ti-au ramas si nu te infometa |
Are 24 de ani?
|
29 iul 2011, 11:58:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 150cm, 59.8kg
Mesaje: 495
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
buna fetelelor!
|
29 iul 2011, 13:31:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
am cu 10 ani mai putin 
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 13:36:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
am cu 10 ani mai putin |
Cu atat mai rau, ca efectele infometarii asupra sanatatii sunt mult mai grave la copii decat la adulti.
Nimeni nu te poate opri daca tu alegi sa te imbolnavesti cu mana ta...pacat ca nu vrei sa intelegi.
|
29 iul 2011, 13:48:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Erdna noi suntem aici ca sa te ajutam.. Majoritatea am trecut prin diete cu efect yo-yo, vrem doar sa nu faci aceeasi greseala. Ai slabit foarte mult cu o alimentatie cat de cat normala, spui tu.. de ce nu vrei sa le dai si pe ultimele 5 in acelasi mod? Gandeste-te bine
__________________
 Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
29 iul 2011, 14:26:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Scuze,nu stiu dc aveam impresia ca ai 24 de ani...
|
29 iul 2011, 17:10:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Dar eu nu tin mult dieta.Tin si eu 10 zile .Asta ii bine? Si cam cat slabesc daca tin timp de 10 zile aceasta dieta de 500 kcal /zi ?
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 17:15:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Deci tu vrei sa tii o dieta de 500kcal/zi?!Asta e infometare,pe acest site nu se gasesc asa ''diete-minune''.Te sfatuiesc sa cauti altceva si sa te bazezi pe sport pentru a slabi sigur si in acelasi timp frumos si sunt 100%sigura ca nu vei pune la loc.Infometandu'te vei slabi rapid si vei pune la loc si mai rapid.Sincer imi pare rau sa vad ca va faceti singure.Nu ati pus acele kg in 2-3 saptamani,ba chiar le-ati pus intr`o perioada de timp.De ce nu incerci low-carb sau South Beach...sau Atkins..sau o hipocalorica personalizata?Nu iti mai face rau singura ...
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 17:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Dar eu nu tin mult dieta.Tin si eu 10 zile .Asta ii bine? Si cam cat slabesc daca tin timp de 10 zile aceasta dieta de 500 kcal /zi ? |
Off: Da, ii bine, ii perfect, ii ideal pentru tine, la 14 ani...500 calorii/zi este extraordinat cum te-ai gandit!!! Si daca bagi si niste sport asa ...vreo 3 ore pe zi este nemaipomenit.
Probabil ca o sa slabesti vreo 3-4 Kg. in primele 3-4 zile (daca rezisti!) si dupa aia inca pe atat in restul perioadei...cat vei sta in spital. O sa-ti vezi deci visul cu ochii.  Dupa aia restul vacantei te vei ingrasa la loc...in perioada de refacere...ca sa te pui pe picioare...si sa poti sa mergi din nou la verticala.
Sugestie: poti sa faci repede niste poze "hartistice" cat esti slaba ca sa le ai amintire pentru viitor.  Asa...ca suvenir de amintire.
On: Da' parinti nu ai?
......
P.S. Imi cer scuze pentru tonul din acest mesaj insa ar putea sa ajute un astfel de raspuns. Ca vad ca restul nu au avut nici un efect.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
