Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cind te gindesti tot timpul la mancare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 30 oct 2009, 11:32:20
Marlin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2009
Locaţie: la poalele muntilor, Italia
Vârsta: 45
Dieta: low-carb
Date: 160cm, 50.8kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
Implicit re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

Eu nu vorbeam de pofte dupa sport (nu e cazul) ci chiar am o grija sa mananc in primul rand o sursa de carbohidrati si dupa ceva timp o masa consistenta care sa contina o cantitate suficienta de proteina incat sa sprijine refacerile musculare.

E gresita ideea conform careia dupa sport nu trebuie sa mananci nimic....nu vom realiza in felul asta decat sa ne pierdem parte din fibrele musculare si eu una nu vreau asta.

O toamna calda va doresc
Marlin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1327 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 28 nov 2009, 13:32:59
miti77's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Baia Mare, Romania
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

si eu am anceput sa tin dieta de o saptamana si am avut cateva nopti pe care nu le-am cam dormit de agitata de foame de nici nu stiu ,m-ie frica sa nu dau in depresie ,sunt foarte agitata,ma cert din ori ce, sunt irascibila si doar dupa o saptamana ,nu stiu ce va fi pan la urma .
miti77, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2040 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1523 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 749 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 28 nov 2009, 13:47:19
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

Citat:
Anterior postat de ICA Vezi mesajul
nu stiu dar tot timpul ma gindesc la mincare am nu am treaba gindul tot acolo zboarasi ma chinuie teribilce sa fac
si eu am tot timpul gandul la mancare dar in sensul ce mananc azi ca sa mananc 1000 calorii dar totusi sa fie alimente care nu ingrasa
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 28 nov 2009, 14:41:48
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

am aceeasi problema de vrio luna..parca permanent ma gindesc la mincare,mai ales cind sint stresata(am pofte mari.Le stapinesc totusi dar mi-e cam greu ca vesnic mi-e foame..asta probabil asa e cind tii dieta sau vrei sa sabesti.nu stiti nimic care poate potoli foamea?
am auzit ca sucul de la un cartof,de la varza si lamaie ajuta la potolirea foamei..o sa incerc azi..
Nu vreau sa devin obsedata de calculare caloriilor dar nici asa foame sa-mi fie mereu nu e bine cred ca.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 28 nov 2009, 15:36:56
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

Ajuta ceaiul, de sunatoare, de musetel, de tei, ca linistesc, calmeaza, pentru cine poate sa bea.
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 19:09:40
Eln's Avatar
Eln Eln este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

fa sport, si in acest timp asculta o mel si fredoneaz-o, pe mine chiar ma calmeaza si dupa ce termin nu imi mai e pofta de mancare, tot ce am in gand este apa
Eln, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 17:30:10
JocelynStaceyOlsen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Dieta: momentan am dat-o-n bara
Date: 162cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

Am si eu problema asta. Dar nu ma gandesc la ce sa mananc, ci la ce sa gatesc ca sa fie sanatos, sa nu ingrase, si sa fie cat mai exotic, diferit. Cand ma apuca trasnai din astea, ascult Slipknot si Murderdolls. Imi taie si pofta de gatit, si pe aia de mancare.
JocelynStaceyOlsen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -659 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 21 mar 2012, 10:38:13
GabrielaV's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Date: 168cm, 145kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

Buna Ica

Vad ca ai deschis discutia in 2009 ; Acum dupa 3 ani care mai este situatia ??

Si eu maninc de multe ori de nervi si doar dupa ce maninc ma mai linistesc .... Si din pacate situatia asta este de mult timp si nu s-a prea schimbat ....

Viata agitata de zi de zi cu servici, copii de crescut si ingrijit, grijile casei ....ma fac un ghem de griji,stres si nervi .... Eu sunt .... in coada de asteptare .... Alte griji sunt in prim plan .....

Este usor sa vorbesti cind ai doar 20-25 de ani si nu ai decit grija ta,sau nici pe aia ..... iar marea ta problema de rezolvat este sa mai dai jos 5-8 kg .... de la 58 la 50 ......

Eu sunt interesata de cum ar putea gasi rezolvarea kilogramelor in plus mamicile care chiar se lupta singure cu cresterea copiilor, cu serviciul si cu problemele si grijile casei ...........si care au si trecut de 40 de ani ....
GabrielaV, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 14:41:18
quarc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
Implicit Re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

Dupa mine, daca tot iti fuge gandul la mancare ai o mare problema. Daca este din cauza pasarelelor de la mansarda nu ma bag. Dar daca este din cauza faptului ca nu te alimentezi cum trebuie?

Ce intelegi prin gandit la mancare.
Daca ai o dieta proasta corpul cere, trebuie doar sa il ascultam.
Daca mananci mai putin decat trebuie iti va fi foame.

Daca ai o pofta pentru ceva - sa zicem dulciuri - mananca o prajitura, scoate obsesia din sistem si vezi-ti de treaba. Totul tine de educatie si de cat de mult te iubesti pe sine.

Nu ne ingrasam pentru ca mancam cate o prajitura din cand in cand. Nu ne ingrasam de la o bucatica de ciocolata. Ne ingrasam de la o alimentatie dezechilibrata si de la lipsa sportului.

Eu cand alerg mult mi se schimba poftele. Incepe sa imi displaca painea alba si incep sa tanjesc dupa fructe si mamaliga - fiecare cu nebunia lui.

Imi aduc aminte ca m-a socat o reclama la Dry Cooker parca, in care o doamna spunea ca ea consuma inanite 6l de ulei, iar acum dupa tigaia minune foloseste cu greu 1 pe luna. Eh, asta inseamna alimentatie proasta. Dar nici fara ulei nu se poate. Grasimea este buna, dar nu in exces.

In goana noastra de a gasi un tap ispasitor ne uitam la grasime. Iaurt cu 0,1% grasime, lapte cu 0% grasime. Nu grasimea ne ingrasa. Putem sa punem slanina si cu paine. Beti lapte cat mai de la tata vacii - o sa vedeti ca nu puteti sa beti mai mult de o cana sau doua. Incercati sa mancati cat mai aproape de natura, cat mai putin procesat.

Inainte de grasime a fost zaharul. Acum ca grasimea incepe sa fie desueta a aparut inulina. Uitati de iaurturile cu inulina sau mai stiu eu ce element minune care face miracole. Omul inca nu poate sa replice precizia naturii. Ce luam din natura este perfect echilibrat pentru noi. Fibrele din iaurt sunt doar o palida reflectie a ceea ce este corect.

Ce o sa mai apara maine ca ultima nascocire in materie de marketing o sa aduca bani cui trebuie. Ce putem sa facem? Nu prea mare lucru, in afara de a ne educa. Daca contam pe liste de legale legale si legale ilegale ne amagim. Ia sa nu mai cumpere nimeni carnea aia care este rosie o saptamana in galantar. Multa lume nici nu stie cum trebuie sa aratae o bucata de carne la 5 minute dupa ce a iesit la aer si cel mai probabil ce e bun o sa ajunga la gunoi doar pentru ca nu are culoarea pe care o visam.

Mancarea proasta la oameni ignorati si sedentari este o reteta petnru dezastru.

Educati-va este cel mai bun lucru pe care il veti face vreodata!
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 20:52:35
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Cind te gindesti tot timpul la mancare

Citat:
Anterior postat de quarc Vezi mesajul
Dupa mine, daca tot iti fuge gandul la mancare ai o mare problema. Daca este din cauza pasarelelor de la mansarda nu ma bag. Dar daca este din cauza faptului ca nu te alimentezi cum trebuie?

Ce intelegi prin gandit la mancare.
Daca ai o dieta proasta corpul cere, trebuie doar sa il ascultam.
Daca mananci mai putin decat trebuie iti va fi foame.

Daca ai o pofta pentru ceva - sa zicem dulciuri - mananca o prajitura, scoate obsesia din sistem si vezi-ti de treaba. Totul tine de educatie si de cat de mult te iubesti pe sine.

Nu ne ingrasam pentru ca mancam cate o prajitura din cand in cand. Nu ne ingrasam de la o bucatica de ciocolata. Ne ingrasam de la o alimentatie dezechilibrata si de la lipsa sportului.

Eu cand alerg mult mi se schimba poftele. Incepe sa imi displaca painea alba si incep sa tanjesc dupa fructe si mamaliga - fiecare cu nebunia lui.

Imi aduc aminte ca m-a socat o reclama la Dry Cooker parca, in care o doamna spunea ca ea consuma inanite 6l de ulei, iar acum dupa tigaia minune foloseste cu greu 1 pe luna. Eh, asta inseamna alimentatie proasta. Dar nici fara ulei nu se poate. Grasimea este buna, dar nu in exces.

In goana noastra de a gasi un tap ispasitor ne uitam la grasime. Iaurt cu 0,1% grasime, lapte cu 0% grasime. Nu grasimea ne ingrasa. Putem sa punem slanina si cu paine. Beti lapte cat mai de la tata vacii - o sa vedeti ca nu puteti sa beti mai mult de o cana sau doua. Incercati sa mancati cat mai aproape de natura, cat mai putin procesat.

Inainte de grasime a fost zaharul. Acum ca grasimea incepe sa fie desueta a aparut inulina. Uitati de iaurturile cu inulina sau mai stiu eu ce element minune care face miracole. Omul inca nu poate sa replice precizia naturii. Ce luam din natura este perfect echilibrat pentru noi. Fibrele din iaurt sunt doar o palida reflectie a ceea ce este corect.

Ce o sa mai apara maine ca ultima nascocire in materie de marketing o sa aduca bani cui trebuie. Ce putem sa facem? Nu prea mare lucru, in afara de a ne educa. Daca contam pe liste de legale legale si legale ilegale ne amagim. Ia sa nu mai cumpere nimeni carnea aia care este rosie o saptamana in galantar. Multa lume nici nu stie cum trebuie sa aratae o bucata de carne la 5 minute dupa ce a iesit la aer si cel mai probabil ce e bun o sa ajunga la gunoi doar pentru ca nu are culoarea pe care o visam.

Mancarea proasta la oameni ignorati si sedentari este o reteta petnru dezastru.

Educati-va este cel mai bun lucru pe care il veti face vreodata!
ei uite, asta e un mesaj la care sunt de acord cu tine. stii ca pe celelalte ti le-am .."combatut"..dar aici ai dreptate..(din punctul meu de vedere0..ai dreptate in aproape tot ce ai spus.

Vad ca cea care a deschis subiectul nu a mai intrat dar a scris GabrielaV. O inteleg si pe ea pentru ca si eu ma confrunt de mutl eori cu astfel de situatii. Stresul si grijile celorlalti si mai putin ale mele (ca mereu sunt la capatul listei...adica mai precis la sfarsitul listei) ma fac sa nu ma focusez de ajuns de mult pe a manca cel mai sanatos. Dar fac eforturi!!

Gabriela, hai aici cu noi si o sa imbunatatesti cu siguranta stilul tau de viata..chiar asa cu stress, cu griji..cu de toate.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
consilier, consiliere mancare, gand la mancare, mancare, mancat compulsiv, obsesie mancare

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum te poti abtine de la dulciuri? mvthebest Am nevoie de ajutor! 102 04 dec 2012 09:55:35
Daca te inseala ce faci treci mai departe sau te desparti? IoAnnA90 Despre noi, ... femeile 81 06 sep 2011 10:16:12
Tot nu arat bine... mia21m Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 38 14 feb 2011 17:53:53
NOU! Subiecte la care te invitam sa-ti spui parerea vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 2 18 feb 2010 20:02:17
S-a dus tot... Raluuca Am nevoie de ajutor! 10 18 nov 2009 12:08:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole