Cate kilograme cantareste un centimetru?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Cate kilograme cantareste un centimetru?, parte din categoria Slabutele se ajuta; In trei saptamani am scazut 4 cm in burta, nici un kilogram la cantar.
Cum se poate?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 apr 2012, 10:07:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 aug 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 47
Dieta: mult sport
Date: 176cm, 90kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Cate kilograme cantareste un centimetru?
In trei saptamani am scazut 4 cm in burta, nici un kilogram la cantar.
Cum se poate?
|
27 apr 2012, 10:15:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Se poate, ai facut muschi, de obicei 1 cm in minus arata 1 kg in minus, dar nu este mereu valabil si pt toti.
Eu zic sa ai rabdare, cm conteaza, nu kg
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 10:43:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Citat:
Anterior postat de Morgot
In trei saptamani am scazut 4 cm in burta, nici un kilogram la cantar.
Cum se poate?
|
Iubita M.Bilic spune in cartea sa asa :""dupa nenumerate diete se schimba compozitia corporala, astfel incat, chiar daca ai acelas nr de kg ca la inceput, procentul de grasime din corp este mai mare", dar si viceversa este valabila.
faptul ca ai scazut in cm inseamna ca ai facut sport si ai transformat grasimea in masa musculara si desi ai ramas cu aceleasi kg nu mai arata burtica "pufoasa si umflata"ci tonifiata
sper ca ai inteles ce am incercat sa-ti explic
stai linistita ca este f bine
cum ti-ar placea? sa ai 65 kg si carnea tonifiata, sau 65 kg dar sa fii pufoasa?
tonifierea este sanatoasa
pup
|
27 apr 2012, 10:46:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Citat:
Anterior postat de kasty
....ai transformat grasimea in masa muscular...
|
Grasimea nu se transforma in masa musculara si nici invers
Dieta + Sport = Rezultate - Slabute.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 apr 2012, 10:54:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Fara fast-food, cartofi , dulciuri, sucuri dulci, multe salate.
Date: 172cm, 88kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Citat:
Anterior postat de Slabuta
|
dupa lungi discutii cu un nutritionist si mai multe persoane care lucreaza la diferite saloane am aflat ca se poate ca grasimea sa se transforme in muschi.
karmen24, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
karmen24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 197 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 10:54:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Citat:
Anterior postat de Slabuta
|
ms ca m-ai corectat slabuta
am scris gresit
grasimea se transforma in energie de care au nevoie muschii pentru tonifiere
sorry
bine ca ai obs
|
27 apr 2012, 10:57:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Citat:
Anterior postat de karmen24
dupa lungi discutii cu un nutritionist si mai multe persoane care lucreaza la diferite saloane am aflat ca se poate ca grasimea sa se transforme in muschi.
|
Kami are dreptate Slabuta, nu se transf grasimea in muschi ci se transforma in energie pt muschi
pup si sorry de incurcatura
|
27 apr 2012, 10:59:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Citat:
Anterior postat de karmen24
dupa lungi discutii cu un nutritionist si mai multe persoane care lucreaza la diferite saloane am aflat ca se poate ca grasimea sa se transforme in muschi.
|
Imi pare rau sa te dezamagesc, dar muschii si grasimea sunt doua lucruri complet diferite si nu au cum sa se transforme unul in celalalt.
Ar fi recomandabil ca acel nutritionist si diferitele saloane sa deschida cartea de anatomie.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 apr 2012, 11:06:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Fara fast-food, cartofi , dulciuri, sucuri dulci, multe salate.
Date: 172cm, 88kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Imi pare rau sa te dezamagesc, dar muschii si grasimea sunt doua lucruri complet diferite si nu au cum sa se transforme unul in celalalt.
Ar fi recomandabil ca acel nutritionist si diferitele saloane sa deschida cartea de anatomie. |
pai si atunci unde se duce toata grasimea care corpul uman o are?? apar la tv / ziare/ reviste o gramada de cazuri care ajung de la 100-150 kg ( poate si mai multe..) la 70-80 kg sau poate si mai putin..... toata grasimea lor sau pielea care ramane dupa slabit nu inteleg cum dispare... 
karmen24, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
karmen24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 197 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 15:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Cate kilograme cantareste un centimetru?
Citat:
Anterior postat de karmen24
pai si atunci unde se duce toata grasimea care corpul uman o are?? apar la tv / ziare/ reviste o gramada de cazuri care ajung de la 100-150 kg ( poate si mai multe..) la 70-80 kg sau poate si mai putin..... toata grasimea lor sau pielea care ramane dupa slabit nu inteleg cum dispare... |
daca slabirea este lenta si sanatoasa, pielea se retrage de la sine, pentru ca este elastica...
insa parerea mea, este ca muschii nu iau locul grasimii... pentru ca un kg de muschi se face foarte greu, se lucreaza cu greutati asudand in sali de forta, sau facand sport serios...intr-un an poate daca nu mai mult; ca sa nu mai vorbim ca femeile nici atat nu fac muschi usor, pentru ca noi avem cantitati infime de testosteron.
este insa posibil sa-ti creasca tonusul muscular. daca pana acum nu ai facut sport si te-ai apucat subit, se accelereaza metabolismul muschiilor, retin apa, glicogen etc
daca pierzi cm dar nu slabesti, inseamna ca pierzi apa subcutanata, si probabil ca daca ai mancat si mai putin ti s-a mai retras abdomenul...
in orice caz esti pe drumul cel bun... important e ce vezi in oglinda si nu pe ecranul cantarului!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
