|
Cum sa am picioare lungi si subtiri?
Buna! Va rog din suflet ajutati-ma si pe mine cu niste sfaturi. Imi doresc enorm sa am si eu picioare lungi si subtiri.
In urma cu vreo 3 ani am inceput sa ma ingras si am pus foarte mult pe picioare. Am avut o perioada in care am renuntat la dulciuri si am facut foarte mult sport si am reusit sa slabesc dar am facut si muschi si chiar nu imi placea sa am picioare musculoase. Cand am inceput iarasi sa mananc dulciuri am inceput sa iau in greutate foarte mult si in special la picioare( care s-au umplut si de vergeturi). Acum nu mai pot sa ma abtin de la dulciuri si mancare nesanatoasa. Avand in vedere ca sunt si mica de inaltime, arat foarte rau. Va rog enorm spuneti-mi si mie ce sa mananc si dati-mi un program de sport pentru a imi subtia picioarele fara sa fac muschi si pentru a le mai lungi putin daca se poate. Va multumesc anticipat! |
Re: Cum sa am picioare lungi si subtiri?
Buna. De lungit nu mai ai cum sa le lungesti pt ca asa te-a facut natura. :) Dar le poti subtia si tonifia. Eu ti-as recoamanda sa faci cardio (bicicleta stationara/eliptica, banda de alergare, alergat in parc, mers pe role) si ex de tipul tae-bo, plilates, aerobic pt a tonifia si da forma frumoasa muschilor.
|
Re: Cum sa am picioare lungi si subtiri?
Si eu iti recomand Pilates. Iar daca ai posibilitatea, du-te la bazin. Inotul lungeste si subtiaza corpul. Cu toate ca la 18 ani e un pic tarzior pt asta. Dar oricum, nu are ce rau sa iti faca!:-*
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 17:08:00. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.