[Mya]

Fetelor-Koketelor...cum faceti Voi???
Am rabdat o luna fara dulciuri, dar acum am ajuns la capatul rabdarilor....nu mai pot....vreau ceva dulce si bun....voi cum va salvati???
Ce putem minca in loc de "ciocolatele" sau "pajiturele", inafar de fructe coapte (mie nu-mi plac deloc)...
Cum ramine cu ciocolata fara zahar, pe baza de Fructoza...are multisare calorii, dar e cit de cit sanatoasa sau nu prea

[andra_aly]

mya, ai rezistat o luna. de ce nu te mai fortezi putin? doar nu vrei sa te arunci pe ele tocmai acum dupa atata efort. eu cand mie pofta de dulce dau atacul la fructe. important e sa am ceva in gura si merge sa sti fa o salata de fructe tare bune e.

[jolye79]

Stiti cum fac eu? Cand mi-e pofta de dulce, gust dulce! Dar putin de tot. Altfel...m-as simti pedepsita si nu mi-as mai respecta dieta.

[andra_aly]

Anterior postat de jolye79

Stiti cum fac eu? Cand mi-e pofta de dulce, gust dulce! Dar putin de tot. Altfel...m-as simti pedepsita si nu mi-as mai respecta dieta.

sunt de acord cu tine. dar sunt persoane care nu se opresc la 10 gr de dulce. si atunci tebuie sa gaseasca o alternativa

[justbelieve]

Anterior postat de andra_aly

sunt de acord cu tine. dar sunt persoane care nu se opresc la 10 gr de dulce. si atunci tebuie sa gaseasca o alternativa

exact.sunt persoane,printre care si eu,care nu pot doar sa guste,ci sa manance tot.eu de cateva zile nu am mai mancat deloc dulciuri,si cand imi era taaare pofta imi faceam repede o salata de fructe,taiata frumos,fara frisca si mancam si uitam de ciocolata sau alte dulciuri.

[Mya]

Eu totusi nu am rezistat tentatiei si am mincat jumatate de placinta cu mar acum imi pare rau, dar kd mincam, imi parea ca ceva mai bun nu mai mincasem niciodata
Da, fructele sunt o alternativa Foarte buna, dar din pacate, am probleme cu intestinul si medicul mi-a interzis pt 2 saptamini legume si fructe in stare naturala , ca pn acum ma tineam bine cu merele...mmmm.....tare bune mai sunt

[justbelieve]

Anterior postat de Mya

Eu totusi nu am rezistat tentatiei si am mincat jumatate de placinta cu mar acum imi pare rau, dar kd mincam, imi parea ca ceva mai bun nu mai mincasem niciodata
Da, fructele sunt o alternativa Foarte buna, dar din pacate, am probleme cu intestinul si medicul mi-a interzis pt 2 saptamini legume si fructe in stare naturala , ca pn acum ma tineam bine cu merele...mmmm.....tare bune mai sunt

Stiu cum e.Cand facea mama prajitura cu mere spuneam ca iau numai o bucatica,dar terminam tot din farfurie.Mi-am dat seama ca e foarte important sa spui NU,nu e bine pentru mine daca mananc mai mult de o bucatica,pentru ca se va depune grasimea.Totusi..suntem oameni,o bucatica nu cred ca face rau,mai ales daca facem mai mult sport.
Daca ti-a interzis in stare naturala,ai putea face mere la cuptor.


Mere coapte

[anqutz]

Sunt tot felul de alternative de ducliuri facute din fructe. Chiar erau niste sb pe aici cu deserturi delicioase cu fructe:

desert racoritor cu fructe de padure

Budinca de ciocolata, fara ciocolata

Desert gustos light !

Desert cu branza de vaci

Mere coapte umplute cu banane

Portocale umplute

Mie mi s-au parut ft interesante ideile si bune de aplicat cand iti e pofta. eu mai amestecam branza light de vaca cu cacao si indulcitor fara calorii si era tare buna pe post de dulce.

[LicuriciColorat]

Cred ca majoritatea femeilor au problema asta,dulcele,eu nu pot sa rezist fara sa gust o gura,daca imi e foarte pofta iau o bucatica de ciocolata si gata stop,daca nu as gusta m-as simti mult mai rau,important e sa stii sa te oprestii....uneori ma opresc dupa o gura,alteori termin bucata de prajitura,cum a zis cineva mai sus,recuperez prin sport,uneori si fructele sunt o alternativa.

[mvthebest]

Eu cand am pofta de dulce imi fac o mica crema din putin branzica 0,2%grasime (se poate si cu mai putina grasime) ,cu putina caca si miere ,dupa gust.
Este un desert simplu si cu putine kcal. Eu il ador. Si se poate pune si in congelator, si se face o mica inghetata