Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum revin la "normal" dupa infometare, fara sa ma ingras?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 01 aug 2010, 07:46:13
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Cum revin la "normal" dupa infometare, fara sa ma ingras?

Stii ca metabolismul bazal ti-a scazut in perioada asta,da?Cu siguranta ai pierdut masa musculara. Eu una as spune sa cresti cu 100-150 cal pe saptamana.
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1804 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 11:18:43
ElenaelenaIrina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
Exclamation Infometarea, o mare prostie!

Buna! Am facut cea mai mare prostie! M-am infometat, am slabit vreo 8 kg... Acum nu cred ca mananc mai mult de vreo 800 de kcal pe zi si deja m-am ingrasat! Cum pot sa revin la un stil de viata sanatos? Inainte mancam vreo 200-300 kcal pe zi si metabolismul meu e la pamant! Acum ca vine vara nu as vrea sa pun inapoi! Si mor cand vad ce GRESEALA URIASA AM FACUT! Cum sa ajung iarasi la kcal potrivite? Am 15 ani, 161, 51kg. HELP!
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 11:30:17
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 59.7kg
Mesaje: 2.565
Aprecieri acordate: 126
Am fost apreciat(a) de 260 ori in 216 mesaje
Implicit Re: Infometarea, o mare prostie!

Buna Elena!
Cat timp te`ai infometat?Sport faci?
Cat te`ai ingrasat?
In primul rand nu te stresa ca iti faci si mai mult rau.
Pupici!
__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 11:50:59
ElenaelenaIrina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Infometarea, o mare prostie!

Pai asta-vara m-am infometat cam doua saptamani, am slabit vreo 8 kg. Apoi am inceput sa mananc normal, ingrasandu-ma vreo 2kg. De atunci tot asa o tin: cand pun un pic pe mine, nu mai mananc decat foarte putin, iar apoi iara mananc ''normal'', iara ma ingras... De sport nu stiu ce sa zic... Plimbare ca o ora pe zi, sarit coarda vreo 10 min.. Deci sa zicem ca NU fac sport. Acum m-am ingrasat ca vreo 2 kg. Ce imi recomanzi?
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 11:55:33
ElenaelenaIrina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Infometarea, o mare prostie!

Citat:
Anterior postat de Twisty Vezi mesajul
Buna Elena!
Cat timp te`ai infometat?Sport faci?
Cat te`ai ingrasat?
In primul rand nu te stresa ca iti faci si mai mult rau.
Pupici!
ai asta-vara m-am infometat cam doua saptamani, am slabit vreo 8 kg. Apoi am inceput sa mananc normal, ingrasandu-ma vreo 2kg. De atunci tot asa o tin: cand pun un pic pe mine, nu mai mananc decat foarte putin, iar apoi iara mananc ''normal'', iara ma ingras... De sport nu stiu ce sa zic... Plimbare ca o ora pe zi, sarit coarda vreo 10 min.. Deci sa zicem ca NU fac sport. Acum m-am ingrasat ca vreo 2 kg. Ce imi recomanzi?
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 14:17:29
gabiy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
Implicit Re: Infometarea, o mare prostie!

Citat:
Anterior postat de ElenaelenaIrina Vezi mesajul
Buna! Am facut cea mai mare prostie! M-am infometat, am slabit vreo 8 kg... Acum nu cred ca mananc mai mult de vreo 800 de kcal pe zi si deja m-am ingrasat! Cum pot sa revin la un stil de viata sanatos? Inainte mancam vreo 200-300 kcal pe zi si metabolismul meu e la pamant! Acum ca vine vara nu as vrea sa pun inapoi! Si mor cand vad ce GRESEALA URIASA AM FACUT! Cum sa ajung iarasi la kcal potrivite? Am 15 ani, 161, 51kg. HELP!
Buna Elena ,nu vreau sa sune aiurea dar tu nu te ingrasi tu cresti !!! pana pe la 18-20 de ani.Parerea mea este ca ar trebui sa ai grija la ce mananci nu la cat mananci si sa faci miscare nu sport de performanta ci miscare;fa plimbari lungi ,joaca un baschet,mergi cu rolele ,cu bicicleta-gaseste ceva ce-ti place. NU TE MAI INFOMETA!!!! Incearca sa-ti formezi un mod de viata incetul cu incetul . Daca poti vorbeste cu parintii tai sa mergeti la un nutritionist sau macar la medicul de familie pentru ca dietele repetate si mai ales infometarea pe termen lung poate avea efecte devastatoare la orice varsta.
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 18:16:49
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 59.7kg
Mesaje: 2.565
Aprecieri acordate: 126
Am fost apreciat(a) de 260 ori in 216 mesaje
Implicit Re: Infometarea, o mare prostie!

Parerea mea e ca ar trebui sa mananci sanatos,sa mareste treptat numarul de calorii si sa faci sport , nu ai cum sa te ingrasi daca esti "cuminte".
Eu maream nr. de kcal cu 50-100 pe saptamana... dar depinde de organism...
Este posibil si sa cresti cum zice Gabi .... oricum nu e bine deloc sa te infometezi .
Daca ai putea merge la un nutritionist ar fi perfect .
__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 18:24:26
ElenaelenaIrina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Infometarea, o mare prostie!

Da cresc... la burta! Odata ce ma cantaresc si vad ca am cateva kg in plus ''peste noapte'' + colacelul de la burtica este putin mai unflat... Multumesc mult!!! :*
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 18:34:30
gabiy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
Implicit Re: Infometarea, o mare prostie!

Citat:
Anterior postat de Twisty Vezi mesajul
Parerea mea e ca ar trebui sa mananci sanatos,sa mareste treptat numarul de calorii si sa faci sport , nu ai cum sa te ingrasi daca esti "cuminte".
Eu maream nr. de kcal cu 50-100 pe saptamana... dar depinde de organism...
Este posibil si sa cresti cum zice Gabi .... oricum nu e bine deloc sa te infometezi .
Daca ai putea merge la un nutritionist ar fi perfect .
SIGUR esti in crestere la 15 ani In crestere si pe inaltime

Citat:
Anterior postat de ElenaelenaIrina Vezi mesajul
Da cresc... la burta! Odata ce ma cantaresc si vad ca am cateva kg in plus ''peste noapte'' + colacelul de la burtica este putin mai unflat... Multumesc mult!!! :*
Nu pui pe tine cateva kg peste noapte.Fa mai multa miscare si nu te infometa pentru ca organismul va reactiona .Mergi si vorbeste cu un medic sa te ajute.
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, infometare, ingrasare, metabolism, nutritie, revenire de la infometare, revenire la normal

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc si sa nu ma mai ingras :( Crx Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 59 04 oct 2010 19:46:12
Terorizata sa nu ma ingras Cariiina Motivatie 10 05 aug 2010 12:01:11
Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"? ianna Ghidul slabutelor incepatoare 4 11 mai 2010 10:33:53
Jurnal "Doru" - Cum ma ingras sanatos doru Jurnale 15 07 apr 2010 09:02:47
Cate calorii trebuie consumate zilnic ca sa nu ajung la infometare? Slabuta Am nevoie de ajutor! 0 09 dec 2009 23:27:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole