Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Daca mananc noaptea ma voi ingrasa?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 03:43:30
TheMilady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 54.4kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Daca mananc noaptea ma voi ingrasa?

Buna fetelor!
de ceva timp dorm f rau noptile, tind sa ma trezesc pe la 5-6 dimi, mananc ceva stau 1 h treaza si adorm la loc, vroiam sa va intreb daca adorm la loc si am mancat ma voi ingrasa? mai ales ca stau vreo ora pana sa ma intind inapoi in pat?
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 13:19:13
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Daca mananc noaptea ma voi ingrasa?

Citat:
Anterior postat de TheMilady Vezi mesajul
Buna fetelor!
de ceva timp dorm f rau noptile, tind sa ma trezesc pe la 5-6 dimi, mananc ceva stau 1 h treaza si adorm la loc, vroiam sa va intreb daca adorm la loc si am mancat ma voi ingrasa? mai ales ca stau vreo ora pana sa ma intind inapoi in pat?
Exista riscul.
Practic ceea ce mananci nu se mai arde pentru ca dormi din nou.

Ultima masa trebuie sa fie cu 3 ore inainte de somn.
Foamea noaptea vine pentru ca nu ai mancat suficinet in timpul zilei.

Eu ma uit dupa tatal meu, pana la 16.00 nu are timp sa manance, ba face una, ba alta si seara mananca cat pentru 10, si se mai trezeste si noaptea sa manance.
I-am tot explicat ca mesele de dimineata, de la pranz sunt foarte importante si nu trebuie sarite sau neglijate in sensul sa mananci o faramitura.

Tu cum mananci peste zi?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 17:29:50
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Daca mananc noaptea ma voi ingrasa?

Eu cred ca depinde si ce mananci.
Ca daca te trezesti, mananci 1-2 mere nu cred ca e asa alarmant.
Dar daca te trezesti si ti faci un sandwich cu cine stie ce minunatii , sunt ceva sanse de ingrasare.
asa cum a spus si slabuta , arderile incetinesc.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 06:34:33
TheMilady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 54.4kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Daca mananc noaptea ma voi ingrasa?

multumesc pt raspunsuri,voi incerca sa ma scap de acest obicei, desi am acufene noaptea si abia dorm, si numi pot da seama de ce tot ma trezesc mereu asa devreme si la ac ora... spor la diete!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, ardere calorii, ingrasat, mancat, mancat noaptea, noaptea, somn

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mancatul noaptea drama queen Am nevoie de ajutor! 11 16 sep 2012 15:00:40
Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi? oly51 Am nevoie de ajutor! 15 01 aug 2011 16:06:10
Laura - “Ma voi rasfata cu o vacanta, la o statiune, unde imi voi etala noua silueta…” Slabuta De vorba cu slabutele... 1 29 sep 2010 11:56:46
Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate? ana mari Am nevoie de ajutor! 6 09 sep 2010 10:43:59
Ma bucur sa fiu alaturi de voi ella67 Arhiva jurnale slabit 4 27 ian 2010 13:10:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole