Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 08:20:27
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Citat:
Anterior postat de buburuzze Vezi mesajul

Aveti grija si luati din fiecare regim ce e mai bun,personalizati-va dieta dupa un stil de viata sanatos
Foarte bine punctat.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 12:20:31
andreeaadelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 169cm, 67kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Multumesc mult pentru pareri...asa este, fiecare organism raspunde/este diferit; eu cu ajutorul dietelor am reusit sa scap de mania dulciurilor si a mancarii grase...si se vede rezultatul!
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 19:20:05
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 35
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Poate cam tarziu, insa raspund si eu pe acest topic. Eu am incercat diverse diete. Am slabit cu o super-hipo-calorica si am incercat mentinere pe Monti. Va spun pe sleau: numai Monti nu a mers la mine, nici macar mentinere. Pe de alta parte, cu hipo-calorica eu NU am avut probleme de stagnare, din cauza ca mereu am pus si exercitiu fizic si m-am tinut departe de alimente problematice: carbohidrati si grasimi in special.

Ce am facut eu nu a fost sanatos, deci nu vreau sa dau un exemplu personal. Insa dupa parerea mea, trebuiesc combinate cele doua diete, si combinate amandoua cu o doza de bun simt in loc de reguli. Cateva reguli care pe mine m-au ajutat:

1) Daca iti permiti marul fara cotor, dar nu cu tot cu cotor, atunci inseamna ca ai mancat prea mult.

2) Daca te intrebi cate kcal ai dat jos gatind si lucrand in fata calculatorului, ai facut prea putin sport in acea zi.

3) Daca, in momentul in care mananci o imbucatura din ceva, te simti vinovat(a), inseamna ca nu trebuie sa mananci din acel ceva.

4) Daca majoritatea timpului dintr-o zi il petreci numarand calorii sau gandindu-te la regulile dietei tale, nu este o dieta care sa ti se potriveasca, si devine o obsesie. Ai grija!

Sunt sigura ca n-am apucat sa raspund prea in profunzime la acest topic, dar acestea sunt numai cateva ganduri, scrise la repezeala. Sper sa fie de folos!

Cu mult drag,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui CrisetenO:
coco23 (03 nov 2012), elene94 (02 nov 2012), Exp (02 nov 2012), ilemara (04 nov 2012)
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, caloriilor, dieta, montignac, nevoie, sanatos, slabit, teoria

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Michel Montignac - Faza I Slabuta Dieta Michel Montignac 86 29 iul 2012 15:18:02
Rezumat dieta Michel Montignac oanamagdalena Dieta Michel Montignac 2 05 sep 2011 16:10:07
Slabiti cu dieta Caloriilor Negative! andreeahiena4u Dieta Rapida 1 13 apr 2011 15:10:07
A ajutat pe cineva dieta cu calculul caloriilor? delx Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 51 25 iul 2010 20:32:46
Cartea dieta Michel Montignac ella78 Dieta Michel Montignac 1 20 apr 2010 18:54:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole