Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

un, doi, trei...si de la capat!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63844 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 dec 2014, 19:52:31
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 32
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit un, doi, trei...si de la capat!!!

Buna seara fetelor! Cu capul plecat, ma intorc la voi! Mi-e tare tare rusine si merit o bataie cat mine de mare!!!! Ce sa zic?! Sa ma justific sau sa ridic capul si sa o iau de la inceput? Ce frumoasa era perioada in care slabisem aproape 16 kg.....am ajuns asa pe la vreo 56....ufff! Asta sa intampla acum cateva luni! Si poc poc cu bata-n balta.....am ajuns frumusel la 63 kg!!!
A fost o perioada tare haotica in viata mea....m-am angajat, m-am stresat, am avut examene....toate m-au cam dat peste cap....am inceput sa mananc, si sa mananc si uite unde am ajuns! Ce ma fac eu cu mine?
Va pup si sper sa ma re-primiti in casutele voastre si sa tineti de mine!
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui loredana2200:
anqutz (29 dec 2014), butterfly30 (28 dec 2014), Laura (28 dec 2014), mutulica (07 feb 2015), roni (15 mar 2016), Zoe (07 feb 2016)
  #2 (permalink)  
Vechi 03 ian 2015, 23:28:12
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 25
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Mult succes! care este planul de ,,bataie,, pentru kg in plus? la ce te-ai gandit?
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
loredana2200 (06 ian 2015)
  #3 (permalink)  
Vechi 06 ian 2015, 15:19:59
jenic's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 41
Dieta: disociata 3+3
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Buna! Nici eu nu am intrat de mult timp in care am ajuns la performanta de 90 kg, de la 68-70 la carema mentineam de obicei. Vreau sa ma apuc de o diieta si cea mai potrivita pt mine crted ca e disociata 3+3 , care da rezultate la mine. Te sustin si iti doresc multa bafta ... si in scurt timp sa ne auzim cu vesti bune. SPOR LA SLABIT !!!!
jenic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 908 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui jenic:
loredana2200 (06 ian 2015)
  #4 (permalink)  
Vechi 06 ian 2015, 19:32:46
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 32
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Seara! Fetelor, de la 1 ianuarie am inceput sa ma tin serios de treaba si sa mananc sanatos! O sa tin din nou Dukan, asta mi se potriveste cel mai bine! Am dat 1 kg jos...si credeti-ma ca il simt!
Saptamana asta e asa de acomodare....o sa incep de luni! O sa-mi fie putin mai greu la servici...nu prea stiu ce si cum sa mananc...cum sa-mi repartizez mesele. O sa fie bine...eu asa presimt!
Va pup si spor la treaba!!!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
Laura (06 ian 2015)
  #5 (permalink)  
Vechi 07 ian 2015, 07:21:55
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 32
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Buna dimineata! Acum imi beau cafeluta si astept sa-mi fiarba ouale . O sa mananc 2 oua fierte cu piept de pui si un iaurt 0,1 %.
O zi buna va doresc!
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 07 ian 2015, 07:25:10
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 32
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul
Mult succes! care este planul de ,,bataie,, pentru kg in plus? la ce te-ai gandit?
Buna dimineata Roxy! Planul meu de "bataie" e dieta Dukan...putin personalizata! Tu ce modalitati ai, pe ce te exezi? Eu inca am probleme cu dulciurile....offff Doamne. Inca mai fur cate o prajitura, cate o bucata de cioco.
O zi buna sa ai si spor in lupta cu kg-mele!
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 09 ian 2015, 11:48:35
m_cris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2009
Locaţie: costesti, Romania
Date: 161cm, 70kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Hey ! Si eu tot Rina -perioada de acomodare sa zicem ...
Nu reusesc sa tin fara sa triesez, mai aleas la numeroasele petreceri din aceasta perioada. Plus ca, o data pe luna merg acasa, in vizita la parinti si imi este imposibil sa refuz

Macar e un inceput....
Sper sa slabim toate atat cat ne dorim!
m_cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui m_cris:
loredana2200 (09 ian 2015)
  #8 (permalink)  
Vechi 09 ian 2015, 13:10:35
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 32
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Citat:
Anterior postat de m_cris Vezi mesajul
Hey ! Si eu tot Rina -perioada de acomodare sa zicem ...
Nu reusesc sa tin fara sa triesez, mai aleas la numeroasele petreceri din aceasta perioada. Plus ca, o data pe luna merg acasa, in vizita la parinti si imi este imposibil sa refuz

Macar e un inceput....
Sper sa slabim toate atat cat ne dorim!
Asa sunt si eu....mai mereu trisez! Sunt atat de slaba in privinta asta....sper ca de data asta sa reusesc sa ma si mentin. Si eu am fost de sarbatori la ai mei si normal....cum sa nu mananc bunatati de la mama? Si daca nu as manca s-ar supara... Asa ca tot timpul ma "sacrific". Dar hai sa fim ambitioase si sa reusim ce ne propunem.
Spor la treaba!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
barbuta (07 feb 2015)
  #9 (permalink)  
Vechi 07 feb 2016, 15:33:46
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 32
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

ciao fetele! Ce mai faceti? Doamne de cand n-am mai dat pe aici....cu piciul meu e cam greu sa-mi gasesc timp! eu m-am pus pe slabit cu forte mari! De 2 saptamani fac insanity, mananc cat de cat sanatos, s-au dus deja 2 kg, dar inca sunt multa. Acum am 62 si imi doresc sa ajung macar la 55.
Lore ce mai faci? Cum e bebe? De frumos e frumos, e o minune, are niste ochisori de iti vine sa-i mananci!
cristina, am vazut ca te-ai casatorit, felicitari, esti foarte frumoasa viitoare mamica! Tot binele din lume!
Sper sa dau mai mult pe aici, sa ma mai inspir de la voi, sa-mi dati idei de papa, sa ne sustinem.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 15 mar 2016, 08:14:23
roni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2012
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: salate
Date: 158cm, 101.8kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Buna sunt noua in club, adica am mai avut o incercare esuata total, dar acum am inceput cu forte noi.
de o luna mananc sanatos, calculat si la ore fixe, ceea ce m-a ajutat sa dau 5 kg jos, sper la mai multe ca ma abtin de la orice, sunt o gurmanda convinsa.
E un inceput
Bafta la toata lumea
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, capat, dieta, doi, nevoie, sanatos, slabit, trei

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Punct si de la capat, Ali! allys Arhiva jurnale slabit 31 02 mai 2014 23:54:29
Punct si de la capat Dreamss Arhiva jurnale slabit 16 10 mar 2014 14:03:40
Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat Sabine_28 Arhiva jurnale slabit 3899 05 mai 2013 06:26:00
Ne ridicam si incepem de la capat nermin Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 10 13 mai 2012 07:18:36
Jurnal Andreus - Punct si de la capat andreus Arhiva jurnale slabit 2 28 sep 2011 16:01:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole