Dieta cu mancare de bebelusi
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Dieta cu mancare de bebelusi, parte din categoria Slabutele se ajuta; Am sa va pun o intrebare aiurea? Ma gandeam sa incep o dieta cu mancare de bebelusi Ma gandeam sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 apr 2011, 10:17:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dieta cu mancare de bebelusi
Am sa va pun o intrebare aiurea? Ma gandeam sa incep o dieta cu mancare de bebelusi Ma gandeam sa mananc de 3 ori pe zi 3 borcanele de piure de pere Nestle pentru bebelusi etapa 1 . credeti ca acest produs ingrasa datorita vitaminelor? Pot slabi cu dieta asta ? Va trimit si o poza cu produsul
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 22 apr 2011 at 10:46:30.
|
22 apr 2011, 12:25:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Mancarea de bebelusi.
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Am sa va pun o intrebare aiurea? Ma gandeam sa incep o dieta cu mancare de bebelusi Ma gandeam sa mananc de 3 ori pe zi 3 borcanele de piure de pere Nestle pentru bebelusi etapa 1 . credeti ca acest produs ingrasa datorita vitaminelor? Pot slabi cu dieta asta ? Va trimit si o poza cu produsul
|
Din punctul meu de vedere , decat sa te chinui cu mancarea de bebei , mai bine incepi un regim usor si nu ft strict .
Cele 9 kg deja pierdute cum ai scapat de ele ?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2011, 22:00:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mancare de bebelusi
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Am sa va pun o intrebare aiurea? Ma gandeam sa incep o dieta cu mancare de bebelusi Ma gandeam sa mananc de 3 ori pe zi 3 borcanele de piure de pere Nestle pentru bebelusi etapa 1 . credeti ca acest produs ingrasa datorita vitaminelor? Pot slabi cu dieta asta ? Va trimit si o poza cu produsul
|
Buna,
Cum sa mananci doar 3 borcanele din acestea? Tu esti bebelus? Asta este infometare!
Este logic ca organismul unui adult are nevoie de mult mai multi nutrienti decat poate oferi un borcanel de piure de bebe.
Stabileste o dieta sanatoasa si vei avea rezultate, mai incet, dar vei avea,
Succes!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2011, 08:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mancare de bebelusi
Va multumesc pentru pareri.Si cele 9 kg nici eu nu stiu cum le-am dat jos Timp de 2 luni nu am mai mancat dupa ora 17-18 si am facut mult sport (60-70 min/zi).Si la alimentatie nu m-am prea abtinut de la nimic . Dar de fiecare data cand mancam cate o prostie incercam sa fac putin mai mult sport . Si in legatura cu borcanelele eu am mancat o zi intreaga doar 3 borcanele si sincer sa fiu chiar tin de foame . Eu voi incera sa o tin cateva zile sa vad daca da rezultate ca de infometat nu prea pt ca chiar tin de foame borcanelele.Cel mai mult mii frica sa nu ma ingras de la atatea vitamine . Va anunt de rezultate .
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2011, 08:12:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mancare de bebelusi
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Va multumesc pentru pareri.Si cele 9 kg nici eu nu stiu cum le-am dat jos Timp de 2 luni nu am mai mancat dupa ora 17-18 si am facut mult sport (60-70 min/zi).Si la alimentatie nu m-am prea abtinut de la nimic . Dar de fiecare data cand mancam cate o prostie incercam sa fac putin mai mult sport . Si in legatura cu borcanelele eu am mancat o zi intreaga doar 3 borcanele si sincer sa fiu chiar tin de foame . Eu voi incera sa o tin cateva zile sa vad daca da rezultate ca de infometat nu prea pt ca chiar tin de foame borcanelele.Cel mai mult mii frica sa nu ma ingras de la atatea vitamine . Va anunt de rezultate .
|
Draga Erdna,
Foarte bine ca ai facut sport.... dar ce inseamna ca nu te-ai abtinut de la mancare? In ce consta meniul tau zilnic?
Gandeste-te ca 3 borcanele de mancare inseamna vreo 3 mere si 3 pere pe zi. Este infometare, orice ai spune... Infometare nu inseamna sa simti foame, ci sa mananci 300 de calorii pe zi in loc sa mananci 1500-2000. Imi pare rau ca esti asa de convinsa de planul tau...
|
23 apr 2011, 09:28:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mancare de bebelusi
Mancam de dimineata un sandvici cu paine integrala si o felie de sunca.La pranz mancam pui la gratar cu o salata de rosii si cina nu aveam . Dar intre mesele astea mai mancam sa zicem o bomboana,un baton de musli cu ciocolata,un Coca Cola la 0,5l,mai cate o Savarina. In concluzie trisam foarte mult si nu mancam aproape deloc sanatos,dar probabil faptul ca am facut mult sport m-a ajutat enorm .
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2011, 09:28:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mancare de bebelusi
Sunca de la sandvici era sunca praga
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2011, 09:45:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mancare de bebelusi
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Mancam de dimineata un sandvici cu paine integrala si o felie de sunca.La pranz mancam pui la gratar cu o salata de rosii si cina nu aveam . Dar intre mesele astea mai mancam sa zicem o bomboana,un baton de musli cu ciocolata,un Coca Cola la 0,5l,mai cate o Savarina. In concluzie trisam foarte mult si nu mancam aproape deloc sanatos,dar probabil faptul ca am facut mult sport m-a ajutat enorm .
|
Buna,
Haide sa calculam cu aprox meniul tau zilnic:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:41
Paine integrala, Dobrogea, 56g - 126 calorii, 4.9 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 24.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca Praga, Cris-tim, 25g - 25 calorii, 4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piept de pui la gratar, 100g - 131 calorii, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zahar
Salata de rosii, 300g - 105 calorii, 3 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Bomboane cu lapte, 5g - 20 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 407 calorii, (mic)34.5 proteine, (mic)8.2 grasimi, 59.5 colesterol, 47.2 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1313 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1313 calorii
Si hai sa zicem ca mancai o data-2 ori/sapt o savarina, tot nu atingeai 1000 de cal!!!!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2011, 09:52:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mancare de bebelusi
Orice ai zice tot te infometai. Si organismul se razbuna pt perioadele acelea de foame.
Daca vrei sa slabesti nu ai de ales decat sa-ti schimbi stilul de viata. Ceea ce inseamna ca vei alege doar mancarea sanatoasa, vei combina alimentele cum trebuie si vei manca suficient, nici prea mult nici prea putin, atat cat sa nu-ti fie foame. Si vei continua cu sportul. Daca nu, iti vei incetini asa de mult arderile incat vei ajunge sa mananci 3 borncane de mancare de bebei/zi si sa te ingrasi. Nu ai fi singura care se infometeaza si apoi se ingrasa din te miri ce.
|
23 apr 2011, 10:01:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mancare de bebelusi
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna,
Haide sa calculam cu aprox meniul tau zilnic:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:41
Paine integrala, Dobrogea, 56g - 126 calorii, 4.9 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 24.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca Praga, Cris-tim, 25g - 25 calorii, 4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piept de pui la gratar, 100g - 131 calorii, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zahar
Salata de rosii, 300g - 105 calorii, 3 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Bomboane cu lapte, 5g - 20 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 407 calorii, (mic)34.5 proteine, (mic)8.2 grasimi, 59.5 colesterol, 47.2 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1313 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1313 calorii
Si hai sa zicem ca mancai o data-2 ori/sapt o savarina, tot nu atingeai 1000 de cal!!!!
|
Si chiar daca manca in fiecare zi cate una si tot nu cred ca atingea.
Nu mai zic ca e ft important de unde iei kcal. Adica daca vrei sa dai jos trebuie sa mananci sanatos si suficient nu putin si eventual sa-ti mai lasi loc si de prostii. Si la dieta se pot manca dulciuri, numai ca trebuie preparate mai dietetic, nu se foloseste zaharul ci fructoza, faina integrala evetual si ciocolata cu peste 70% cacao, sau chiar cacao.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|