Iar si iar :(
 

Bună. Revin pentru a nu ştiu căta oara poate acum si cu rezultate. Am reuşit să slăbesc acum 2 veri cu ajutorul fetelor de aici 4-5 kg, dar motivatia a dispărut uşor,uşor. De atunci nici nu am mai încercat să slăbesc am avut perioade mai grele , pregatiri pt bac şi facultate , drame în dragoste si nu m-am mai gândit la aspectul fizic. Ma rog, de povestit ar fii multe, în princiupiu vreau să slăbesc, regulile le cam ştiu, adică am reuşit odata şi mi-ar placea să mai reuşesc si acum. Pe 1 octombrie vreau sa fiu o studentă slăbuţă să nu-mi mai fac probleme la cum mi-am venii hainele. :( DFoarte grasă nu sunt, dar nici prea aratoasă:( Am 163 cm si 60 kg.. Mulţumesc frumos

Re: Iar si iar :(
 

Re: Iar si iar :(
 

Nu arăt deloc bine, sunt o văcuţă.:( sunt fete mult mai slabe ca bine :( mereu trebuie să port haine mai largi. La banchet nici nu am vrut sa mă duc că sunt grasă, dee plajă nu mai spun :(

Re: Iar si iar :(
 

Offff...pai unde e optimismul >:D<?! Sigur nu e atat de rau precum crezi, nu ai atatea kg. Cu un pic de sport si un pic de dieta, sigur reusesti. daca tu esti grasa...ce sa zic eu, care am 15 kg in plus :)). Si nu vad de ce sa nu mergi la plaja,te apuci de treaba si pe viitor va fi bine. Nu gandi atat de negativ, daca vrei, inevitabil va fi bine.... Noi suntem alaturi de tine!

Re: Iar si iar :(
 

Păi şi eu am cam cu 7-8 kg mai mult. Asta aş cam vrea acum mai mult să fac sport şi o alimentaţie sănătoasă la care să nu mai renunţi. Nu mai beau suc de 2 ani :D Mi-ar placea să-mi reuşescă şi cu alimenaţia şi cu dulciurile. Acum 2 ani făceam tae bo insane abs, chiar mi-a plăcut mult de tot, dar cred că m-am plictisit la un moment dat, foarte greu găsesc un sport sa-mi placă şi ăsta chiar mi-a plăcuta, a fost cam singurul. Vreau să trag tare până începe facultatea sa pot sa mă menţin după, deşi o să stau la camin şi presupun că o să fie tentaţii la tot pasul. :( Mulţumesc frumos. >:D< Tu faci vreun sport?

Re: Iar si iar :(
 

Ai 2 luni in care sa slabesti 8 kg....sunt convinsa ca se poate, fi mai optimista. Mie mi-e atat de greu sa fac sport...dar fac dupa video acasa, cu Florentina sau pop pilates. e adevarat ca nu imi place :)). De ceva timp, m-am apucat sa alerg. Imi pun in casti muzica care imi place si alerg in parc. Daca ar fi dupa mine, as sta toata ziua in pat. Mai greu e pana incepi, dupa vezi partea buna a lucrurilor...prin alergat, scapi de stres si ai timp sa te gandesti numai la tine, dormi muuuult mai bine noaptea (eu alerg seara) si consumi multe kcal...cam 400 in 35 de min. So...imi place...nu imi place....trebuie. sper sa vina placerea pe parcurs.

Re: Iar si iar :(
 

Şi eu mă gândeam să încep să alerg, ştiu că îmi era bine când făceam sport dimineaţa pt ca nu mai mâncam, pe zii îmi dădeac seama cât de greu se consumă toate prostiile mâncate.

Re: Iar si iar :(
 

Re: Iar si iar :(
 

Buna Floriana.
Si eu am fost in situatia ta (aveam cam cu 8 kg in plus) asa ca inteleg ca pot parea f multe.
Dar daca mananci sanatos si faci sport o sa dai jos destul de rapid.
Sfatul meu este sa iti intinzi echipamentul (covorasul de yoga, greutatile) in mijlocul camerei. Asta te va face sa le vezi mereu si sa te simti prost ca nu exersezi. E OK sa te simti rau, asta te motiveaza sa fii mai bun.
Apoi, cauta programe de exercitii pe net (torente, YouTube) ai apuca-te sa faci. Odata ce te-ai apucat o sa vrei sa tragi de tine ca sa te tii dupa antrenor.
Nu e atat de greu, o sa vezi.
Muls succes. :*

Re: Iar si iar :(
 

Eu în week-end am făcut grătar şi am mai mâncat detoate dar nu am exagerat şi zilele astea chiar nu am prea mâncat.