Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Iar si iar :(

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66286 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 iul 2013, 22:04:31
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 24
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Iar si iar :(

Bună. Revin pentru a nu ştiu căta oara poate acum si cu rezultate. Am reuşit să slăbesc acum 2 veri cu ajutorul fetelor de aici 4-5 kg, dar motivatia a dispărut uşor,uşor. De atunci nici nu am mai încercat să slăbesc am avut perioade mai grele , pregatiri pt bac şi facultate , drame în dragoste si nu m-am mai gândit la aspectul fizic. Ma rog, de povestit ar fii multe, în princiupiu vreau să slăbesc, regulile le cam ştiu, adică am reuşit odata şi mi-ar placea să mai reuşesc si acum. Pe 1 octombrie vreau sa fiu o studentă slăbuţă să nu-mi mai fac probleme la cum mi-am venii hainele. DFoarte grasă nu sunt, dar nici prea aratoasă Am 163 cm si 60 kg.. Mulţumesc frumos
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Floriana Simona; 31 iul 2013 at 22:08:46.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 31 iul 2013, 23:05:20
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 31
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

eu sunt convinsa ca arati foarte bine la 60 de kg si 163 de cm.
poate ar fi mai bine sa mananci sanatos si sa faci sport

multa bafta
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 01 aug 2013, 10:01:28
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 24
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

Nu arăt deloc bine, sunt o văcuţă. sunt fete mult mai slabe ca bine mereu trebuie să port haine mai largi. La banchet nici nu am vrut sa mă duc că sunt grasă, dee plajă nu mai spun
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 01 aug 2013, 10:29:22
040489's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

Citat:
Anterior postat de Floriana Simona Vezi mesajul
Nu arăt deloc bine, sunt o văcuţă. sunt fete mult mai slabe ca bine mereu trebuie să port haine mai largi. La banchet nici nu am vrut sa mă duc că sunt grasă, dee plajă nu mai spun
Offff...pai unde e optimismul ?! Sigur nu e atat de rau precum crezi, nu ai atatea kg. Cu un pic de sport si un pic de dieta, sigur reusesti. daca tu esti grasa...ce sa zic eu, care am 15 kg in plus . Si nu vad de ce sa nu mergi la plaja,te apuci de treaba si pe viitor va fi bine. Nu gandi atat de negativ, daca vrei, inevitabil va fi bine.... Noi suntem alaturi de tine!
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 767 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 01 aug 2013, 10:49:18
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 24
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

Păi şi eu am cam cu 7-8 kg mai mult. Asta aş cam vrea acum mai mult să fac sport şi o alimentaţie sănătoasă la care să nu mai renunţi. Nu mai beau suc de 2 ani Mi-ar placea să-mi reuşescă şi cu alimenaţia şi cu dulciurile. Acum 2 ani făceam tae bo insane abs, chiar mi-a plăcut mult de tot, dar cred că m-am plictisit la un moment dat, foarte greu găsesc un sport sa-mi placă şi ăsta chiar mi-a plăcuta, a fost cam singurul. Vreau să trag tare până începe facultatea sa pot sa mă menţin după, deşi o să stau la camin şi presupun că o să fie tentaţii la tot pasul. Mulţumesc frumos. Tu faci vreun sport?
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 01 aug 2013, 11:02:00
040489's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

Citat:
Anterior postat de Floriana Simona Vezi mesajul
Păi şi eu am cam cu 7-8 kg mai mult. Asta aş cam vrea acum mai mult să fac sport şi o alimentaţie sănătoasă la care să nu mai renunţi. Nu mai beau suc de 2 ani Mi-ar placea să-mi reuşescă şi cu alimenaţia şi cu dulciurile. Acum 2 ani făceam tae bo insane abs, chiar mi-a plăcut mult de tot, dar cred că m-am plictisit la un moment dat, foarte greu găsesc un sport sa-mi placă şi ăsta chiar mi-a plăcuta, a fost cam singurul. Vreau să trag tare până începe facultatea sa pot sa mă menţin după, deşi o să stau la camin şi presupun că o să fie tentaţii la tot pasul. Mulţumesc frumos. Tu faci vreun sport?

Ai 2 luni in care sa slabesti 8 kg....sunt convinsa ca se poate, fi mai optimista. Mie mi-e atat de greu sa fac sport...dar fac dupa video acasa, cu Florentina sau pop pilates. e adevarat ca nu imi place . De ceva timp, m-am apucat sa alerg. Imi pun in casti muzica care imi place si alerg in parc. Daca ar fi dupa mine, as sta toata ziua in pat. Mai greu e pana incepi, dupa vezi partea buna a lucrurilor...prin alergat, scapi de stres si ai timp sa te gandesti numai la tine, dormi muuuult mai bine noaptea (eu alerg seara) si consumi multe kcal...cam 400 in 35 de min. So...imi place...nu imi place....trebuie. sper sa vina placerea pe parcurs.
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 767 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui 040489:
Alexik (02 aug 2013), Floriana Simona (01 aug 2013)
  #7 (permalink)  
Vechi 01 aug 2013, 11:06:00
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 24
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

Şi eu mă gândeam să încep să alerg, ştiu că îmi era bine când făceam sport dimineaţa pt ca nu mai mâncam, pe zii îmi dădeac seama cât de greu se consumă toate prostiile mâncate.
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 05 aug 2013, 11:22:13
ElenaelenaIrina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

Buna Floriana! Sunt alaturi de tine :*! Si eu vreau sa trag tare luna asta ca pana in septembrie sa fiu o slabuta! Eu as mai vrea sa dau vreo 2-3 kg jos. Si eu am zis ca de azi merg sa alerg... sper sa reusesc pt. ca mie nu imi place nici un sport!!! Inafara de inot... Mai saream si coarda dar m-am plictisit... Impreuna sper sa reusim sa ajungem la kg dorite!!!! Mai vorbim :*
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 06 aug 2013, 14:22:03
Stefy962's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

Buna Floriana.
Si eu am fost in situatia ta (aveam cam cu 8 kg in plus) asa ca inteleg ca pot parea f multe.
Dar daca mananci sanatos si faci sport o sa dai jos destul de rapid.
Sfatul meu este sa iti intinzi echipamentul (covorasul de yoga, greutatile) in mijlocul camerei. Asta te va face sa le vezi mereu si sa te simti prost ca nu exersezi. E OK sa te simti rau, asta te motiveaza sa fii mai bun.
Apoi, cauta programe de exercitii pe net (torente, YouTube) ai apuca-te sa faci. Odata ce te-ai apucat o sa vrei sa tragi de tine ca sa te tii dupa antrenor.
Nu e atat de greu, o sa vezi.
Muls succes. :*
__________________
Pentru cei interesati, acesta este canalul meu de sport:
https://www.youtube.com/channel/UCW8...vnh-TlsVobUpYA
Stefy962, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 06 aug 2013, 22:23:22
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 24
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Iar si iar :(

Eu în week-end am făcut grătar şi am mai mâncat detoate dar nu am exagerat şi zilele astea chiar nu am prea mâncat.
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, dieta, iar, nevoie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78 ella 78 Arhiva jurnale slabit 2160 20 iun 2013 17:46:53
Jurnal moto moto - kilograme, kilograme si iar kilograme moto moto Arhiva jurnale slabit 2 22 sep 2011 11:49:27
Iar a fost cutremur mishutza Discutii off-topic 3 05 aug 2009 20:58:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole