Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cu ce imi inlocuiesc o masa?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 14:09:27
GabrielT's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 29
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Cu ce imi inlocuiesc o masa?

Nu stiu cum am creeat acest subiect asa ca voi continua aici....



Cum sau cu ce imi inlocuiesc o masa?... un baton proteic, concentrate proteice sau chestii din astea... nu pot sa imi portionez mesele, imi este imposibil... ori mananc prea putin ori prea mult... asa cu un meal replacement mi-ar fi mult mai usor....c sugerati?
GabrielT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 15:14:21
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 57.8kg
Mesaje: 4.112
Aprecieri acordate: 676
Am fost apreciat(a) de 557 ori in 397 mesaje
Implicit Re: Continut redus de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de GabrielT Vezi mesajul
Nu stiu cum am creeat acest subiect asa ca voi continua aici....



Cum sau cu ce imi inlocuiesc o masa?... un baton proteic, concentrate proteice sau chestii din astea... nu pot sa imi portionez mesele, imi este imposibil... ori mananc prea putin ori prea mult... asa cu un meal replacement mi-ar fi mult mai usor....c sugerati?
Inlocuitorii sunt solutii pt cazuri extreme (nu apuci sa ajungi acasa si ca sa nu sari peste o masa sau sa mamanci prostii in oras) nu pentru folosire zilnica. Degeaba inlocuiesti o masa daca nu le poti controla pe celelalte. Cantaresti, pui in farfurie si te limitezi la ce este in farfurie. Din cate am observat din mesajele anterioare, nu esti o persoana lipsita de vointa asa ca sigur te vei descurca
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 28 iul 2010, 10:47:25
GabrielT's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 29
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Continut redus de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Inlocuitorii sunt solutii pt cazuri extreme (nu apuci sa ajungi acasa si ca sa nu sari peste o masa sau sa mamanci prostii in oras) nu pentru folosire zilnica. Degeaba inlocuiesti o masa daca nu le poti controla pe celelalte. Cantaresti, pui in farfurie si te limitezi la ce este in farfurie. Din cate am observat din mesajele anterioare, nu esti o persoana lipsita de vointa asa ca sigur te vei descurca


Nu e faza ca nu am vointa, am, foarte mare, dar nu pot portiona mesele, dak era dupa mine imi faceam eu d mancare si macam exact cand trebuie si cat trebuie. Cand face maicamea d mancare nu face mereu c imi trebuie mie si dak ii cer sa faca c vreau eu nu ma asculta pt ca nu mananca toata lumea din familie c vreau eu sa mananc, daca ma apuc eu d mancare ma bate la cap:" ce? nu iti palce c fac eu d mancare? nu vezi cata mancare avem? d c mai faci si tu d mancare? nu iti ajunge?" si chestii din astea.... mi-ar fi mult mai usor sa am un inlocuitor... sa imi inlocuiasca proteinele din dieta, nitei carbo acolo si multe vitamine si minerale ( si asa iau multivitamine ) si chestia asta as tine-o cam o luna, sigur as da jos toate kilogramele in plus intr-o luna. nu vreau sa imi inlocuiesc mesele toate... doar 2 din cele cele 3 principale.


ms pt raspuns : deadcountess
GabrielT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de vadmin; 28 iul 2010 at 11:03:50. Motiv: Incalcare regulament: Link extern, prezentare marci comerciale pana in 30 mesaje.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 28 iul 2010, 12:37:18
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 57.8kg
Mesaje: 4.112
Aprecieri acordate: 676
Am fost apreciat(a) de 557 ori in 397 mesaje
Implicit Re: Continut redus de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de GabrielT Vezi mesajul
Nu e faza ca nu am vointa, am, foarte mare, dar nu pot portiona mesele, dak era dupa mine imi faceam eu d mancare si macam exact cand trebuie si cat trebuie. Cand face maicamea d mancare nu face mereu c imi trebuie mie si dak ii cer sa faca c vreau eu nu ma asculta pt ca nu mananca toata lumea din familie c vreau eu sa mananc, daca ma apuc eu d mancare ma bate la cap:" ce? nu iti palce c fac eu d mancare? nu vezi cata mancare avem? d c mai faci si tu d mancare? nu iti ajunge?" si chestii din astea.... mi-ar fi mult mai usor sa am un inlocuitor... sa imi inlocuiasca proteinele din dieta, nitei carbo acolo si multe vitamine si minerale ( si asa iau multivitamine ) si chestia asta as tine-o cam o luna, sigur as da jos toate kilogramele in plus intr-o luna. nu vreau sa imi inlocuiesc mesele toate... doar 2 din cele cele 3 principale.


ms pt raspuns : deadcountess
Te inteleg, mamele nu prea se impaca cu ideea de dieta, mai ales daca e vorba de un baiat care, culmea, nici nu e gras

Exista shake-uri pt ce vrei tu (nu ma apuc sa dau exemple sa se zica ca promovez nu stiu ce produse- ideea e sa citesti cu mare atentie ce contin ca sa alegi unul bun).

Problema este alta aici, si anume ce vei face dupa o luna cand vei da jos kilogramele. Daca te intorci la alimentatia obisnuita le pui la loc rapid, inca si cu "dobanda" (sunt fete pe site care au patit-o) Si atunci ce o sa faci? O sa ai chef sa inlocuiesti 2 mese cu shake-uri toata viata? Nu ca ar fi imposibil dar pentru majoritatea suna deprimant. Eu si acum consum shake in loc de mic dejun dar pe mine nu ma deranjeaza deloc ideea pe termen lung, ci din contra altfel n-as manca micul dejun de loc (pur si simplu nu ma pot forta sa bag in mine mancare dimineata).
In plus nu stiu cum rezolvi cu mama ta care probabil mai rau o sa comenteze daca mananci prafuri in loc de mancare
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]

Ultima dată editat de deadcountess; 28 iul 2010 at 12:52:03.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, batoane proteice, cum inlocuiesc masa, dieta, mancare, mese, nutritie, vointa

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Prea multa masa musculara deadcountess Sport 56 28 nov 2011 08:55:39
Ce cantar de bucatarie sa imi iau? brotacel Pregatirea pentru slabire 15 08 mai 2011 22:19:03
Pareri despre cantare de baie. Ce cantar imi aleg? Slabuta Pregatirea pentru slabire 16 21 iun 2010 21:24:49
Ce gatiti pentru masa de duminica? onetotilia Alimentatia 13 11 apr 2010 16:33:00
De ce in profilul meu nu imi apare optiunea de semnatura? ada646 Forum 1 10 ian 2010 19:46:52

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole