Am inceput sa mananc des si mult
Slabute, sariti in ajutor!!!!!!!!!!!!!!!
Salutare slabutelor! M-am inregistrat pe site pentru ca cred ca am nevoie de ajutorul vostru scumpelor !!!! Am inceput sa maninc mereu si mult, chiar nustiu ce se intimpla cu mine ...Sunt ingrijorata si as vrea sa ma opresc cumva pentru a evita careva consecinte nedorite.Ajutati-ma sa imi restabilesc un regim stabil si sanatos de alimentatie , sa slabesc 7 kg si sa reusesc sa ma mentin in forma.Vine vara si vreau sa arat bine... Astept sfaturile voastre nu uitati;) |
Re: Am inceput sa mananc des si mult
Citat:
M-am uitat la albumul tau. Sunt poze recente? Daca da, atunci felicitari, arati bine si nu ar trebui sa iti faci probleme de greutate. Pe urma, ce mananci tu intr-o zi? ca sa ne facem o idee despre ce intelegi tu prin "multa mancare" :) Si mai vorbim dupa ce ne dai mai multe detalii. :) |
Re: Am inceput sa mananc des si mult
Citat:
Ce manink eu intr-o zi ? Iata de exemplu cit am mincat eu ieri: dejun: un ceai neindulcit cu 2 pateuri gustare ora 11:30: iarasi ceai cu o chifla prinz:o farfurie cam adinca de fasole prajite cu o bucatica de piine cina:3 bucatele mici de scrumbie cu 2 cartofi fierti medii Apa beau cam putina . |
Re: Am inceput sa mananc des si mult
Citat:
Pai tu iti faci griji pentru 2 kg? Pai nu e chiar bun meniul tau, si aici nu e vorba doar de ingrasat, ci si de sanatate. ;) Pateurile, chiflele, combinatie fasole prajita, fasole - paine, cartofi-peste, trebuie evitate. Unde-s fructele, legumele, lactatele, branzeturile? Trebuie sa iti regandesti meniul si urgent, daca nu vrei sa te ingrasi. |
Re: Am inceput sa mananc des si mult
buna slabutelor ma puteti ajuta si pe mine sa slabesc? de 3 saptamani am inceput sa mananc toata ziua...nu vreau sa ma ingras iarasi...cum pot evita pofta de mancare? am nevoie de ajutor:(
|
Re: Am inceput sa mananc des si mult
Si eu am inceput sa mananc destul de mult...sunt in perioada tezelor la liceu, sunt foarte obosita si stresata mereu si de fiecare data simt ca trebuie sa mananc cate ceva. Nu stiu ce sa mai fac, am pus si eu tot cam asa, 1 kg si jumatate in vreo 4 zile. Mi-am urmat meniul meu zilnic, ca de obicei (nu sare de 700 de calorii, da stiu ca-s putine...blame it on me :">) cu legume multe, fructe, fara prajeli, lactate, insa am adaugat 2 feliute de cozonac ramas de pe la Paste, un cubulet-2-3 de ciocolata amaruie si cam asa in fiecare zi, nu stiu ce sa ma mai fac. Va rog eu muuult, da-ti-mi niste ponturi, ceva ca deja simt cum revin depresiile peste mine si nu mai vreau sa ma mai confrunt vreodata cu ele :(, mai ales acum cu perioada asta solicitanta de la liceu...
Va multumesc mult! |
Ora este GMT +2. Ora este acum 17:16:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.