[fishalexe]

Hello fetelor!Numele meu este Alexe am 18 ani si vreau sa va spun povestea mea.De cand ma stiu am fost un om mai plinut si mereu m-am luptat cu kilogramele in plus.Anul acesta dupa ce am terminat clasa XI-a in luna iunie am inceput sa iau reductil(mi-a zis o prietena ca stia pe cineva care a slabit foarte mult cu reductil).Am luat timp de 3 luni iar in tot timpul acesta nu am mancat aproape deloc(doar fructe) si am baut foaaarte multa apa iar ca sport am alergat(vro 2 saptamani parca), am facut cate o ora de pedalat pe bicicleta statica(dar nu zilnic, cand aveam chef) si cateva abdomene(la fel, nu zilnic, cand aveam chef).La sfarsitul lui iunie cand m-am apucat de "dieta" aveam 94 de kg dar imi dadeai in jur de 75 de kg.In luna septembrie dupa ce am terminat cu reductilul aveam 59-60 de kg.Am slabit deci 34-35 de kg.Va dati seama ca am socat pe absolut toata lumea(unii ma intrebau daca nu mai am vreo sora geamana).Luna septembrie am tinut-o la fel cu..foame(am bagat niste piept de pui cam o feliuta pe zi) iar din octombrie si pana acum am mancat haotic(am inceput sa mananc doar porcarii, sport deloc) si m-am ingrasat 7 kg care se vad.Dupa slabire am fost felicitata, si aveam un sentiment de incredere in mine si ma simteam bine!Acum insa a inceput toatra lumea sa imi zica ca m-am ingrasat si ca ma ingras pe zi ce trece si increderea mea s-a cam dus toata.Am prietene care ma ademenesc zilnic cu bunatati si ma roaga sa mananc si nu stiu daca ma credeti dar nu mai pot sa rezist.Am ajuns sa imi fie sila de aproape orice fel de mancare.Mi-e rusine sa ies pe strada si sa indur privirile si vocile din jur care mi zic: te-ai ingrasat!Ai inceput sa te ingrasi!De azi am inceput-o iar cu foamea si sportul.Prima zi a decurs ok(am mancat vro 7 mere micute) si sper ca pana dupa vacanta sa slabesc cele 10 kg care ma chinuie.Stiu ca nu e bine ce am facut, ce fac si totul dar eu daca mananc ma ingras iar foamea e singura solutie care da randament.Dupa ce am slabit eram foarte anemica, imi cadea parul groaznic de mult iar de cand am inceput sa mananc (de 2 luni) parul nu-mi mai cade si ma simt chiar ok, dar cel mai deranjanti sunt oamenii din jurul meu(tot ei m-au facut sa slabesc, pentru ca ma saturasem de atatea jigniri).

[moni boni]

sincer ultima ta problema din punctul meu de vedere iti sunt kg...
ai 70 de kg la 1.7 m....fata wake up!!!!
nu imi vine sa cred cat de putina incredere ai in tine si sincer cat de mult te desconsideri!
Valoarea ta ca om nu sta in cele 7 kg...care sigur nu se vad tinand cont de inaltimea ta!
Plus ca nu uita ca iti distrugi organismul!
Cura de slabire pe care ai tinut-o e de-a dreptul calamitara!
Si acuma vrei sa o iei din loc!
Sincer imi vine sa te scutur atata de tare sa te trezesti la realitate!
Ai vazut cat de nasol a fost ptr parul tau...si parul l-ai vazu ca e la vedere...gandeste-te la interiorul tau care cred ca e stresat si frustrat!
Scuza-ma ca poate par dura..dar ma ingrozeste cand vad ca o perceptie eronata asupra propriei persoane si mai ales cum parerea "LUMII"...poate distruge un om sanatos!
Apuca-te sa mananci sanatos,sa faci sport..si totul intr-un mod echilibrat nu brutal...sa te uiti in oglinda si sa iubesti ce vezi...sa te accepti tu pe tine si mereu dar mereu sa iesi cu capul sus din casa!
Sincer draga mea,poate nu ai nevoie de un regim de slabire ci de oameni cu scaun la cap pe langa tine,poate chiar de un ajutor mai avizat!
Love yourself....and live healthy!

[Red_Rose]

ma tin minte si pe mine cind slabisem 10 kg in vrio 3-4 sapt cu foamea..si iata-ma si acum dupa acel caz ma lupt.Nu mai fa asa prostie.Fii puternica,noi mincam ca doar prin alimentatie putem sa traiam dar nu mincam ca sa ne ingrasam sau nu mincam ca sa slabiim.Cind vine vroba de slabit trebuie sa vina si vorba de unele excluderi si unele introduceri in alimentatie dar nu de eliminarea completa a a mincarii..Oamenii din jurul tau nu inteleg ce e aia a slabi,ingrasa si tot ce e legat de asta,adica complexe etc.Tie trebuie sa iti fie sila de ei daca te obijduiesc pt ca inseamna ca sint prosti si needucati si in acele momente trebuie sa capeti cite mai multe puteri pt a iesi pina la urma invingatoarea care le va arata ce e aia vointa.Citeste toate articolele de pe aici despre probeleme tale si despre mincare sanatoasa care slabeste si la urma fa-ti un jurnal cu insemnari importante si tine cont de ele.O sa vezi ca in scurt timp se va regla totul.Incearca sa te consolezi prin aceea ca e in vointa ta corpul tau si il poti face asa cum vrei in cel mai bun si sanatos mod dar nu prin chinuirea lui.SUCCES si cind ai nevoie scrie aici si noi te vom ajuta.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de fishalexe

Hello fetelor!Numele meu este Alexe am 18 ani si vreau sa va spun povestea mea.De cand ma stiu am fost un om mai plinut si mereu m-am luptat cu kilogramele in plus.Anul acesta dupa ce am terminat clasa XI-a in luna iunie am inceput sa iau reductil(mi-a zis o prietena ca stia pe cineva care a slabit foarte mult cu reductil).Am luat timp de 3 luni iar in tot timpul acesta nu am mancat aproape deloc(doar fructe) si am baut foaaarte multa apa iar ca sport am alergat(vro 2 saptamani parca), am facut cate o ora de pedalat pe bicicleta statica(dar nu zilnic, cand aveam chef) si cateva abdomene(la fel, nu zilnic, cand aveam chef).La sfarsitul lui iunie cand m-am apucat de "dieta" aveam 94 de kg dar imi dadeai in jur de 75 de kg.In luna septembrie dupa ce am terminat cu reductilul aveam 59-60 de kg.Am slabit deci 34-35 de kg.Va dati seama ca am socat pe absolut toata lumea(unii ma intrebau daca nu mai am vreo sora geamana).Luna septembrie am tinut-o la fel cu..foame(am bagat niste piept de pui cam o feliuta pe zi) iar din octombrie si pana acum am mancat haotic(am inceput sa mananc doar porcarii, sport deloc) si m-am ingrasat 7 kg care se vad.Dupa slabire am fost felicitata, si aveam un sentiment de incredere in mine si ma simteam bine!Acum insa a inceput toatra lumea sa imi zica ca m-am ingrasat si ca ma ingras pe zi ce trece si increderea mea s-a cam dus toata.Am prietene care ma ademenesc zilnic cu bunatati si ma roaga sa mananc si nu stiu daca ma credeti dar nu mai pot sa rezist.Am ajuns sa imi fie sila de aproape orice fel de mancare.Mi-e rusine sa ies pe strada si sa indur privirile si vocile din jur care mi zic: te-ai ingrasat!Ai inceput sa te ingrasi!De azi am inceput-o iar cu foamea si sportul.Prima zi a decurs ok(am mancat vro 7 mere micute) si sper ca pana dupa vacanta sa slabesc cele 10 kg care ma chinuie.Stiu ca nu e bine ce am facut, ce fac si totul dar eu daca mananc ma ingras iar foamea e singura solutie care da randament.Dupa ce am slabit eram foarte anemica, imi cadea parul groaznic de mult iar de cand am inceput sa mananc (de 2 luni) parul nu-mi mai cade si ma simt chiar ok, dar cel mai deranjanti sunt oamenii din jurul meu(tot ei m-au facut sa slabesc, pentru ca ma saturasem de atatea jigniri).

Buna Alexa si bine ai venit printre noi.

Imi pare rau sa aud povestea ta.
Ai facut tare multe greseli, de la acele pastile, pana la infometat totul a fost o mare greseala.

Imi pare rau ca ai avut oameni care nu au stiut sa te sustina.

Ce te rog e sa nu continui aceasta greseala... Caderea parului este doar inceputul "distrugerii tale", urmeaza unghii fragile, imbolnaviri din ce in ce mai multe, imunitate scazuta, zero rezistenta la virusi (iei tot ce "zboara, asta ti-o spun din propria experienta), si infertilitate...

Este un drum ireversibil. Eu am ajuns pana la imunitatea scazuta, de 2 ani o repar, si iti spun sincer ca abia dupa 2 nai de injectii, fel de fel de tratamente, am inceput sa ma simt bine, sa fiu si eu "om", nu o umbra.

Ceea ce crezi tu despre dieta este gresit, eu te asigur ca si fara sa te infometezi poti slabi foarte frumos.

Oare este bine sa te infometezi, sa iti pui sanatatea in pericol si dupa cateva luni sa dai iama in mancare si sa pui toate kg la loc?

Eu cred ca vrei sa scapi defintiv de aceste kg, ei, fii sigura ca prin infometare nu vei reusi acest lucru, este un cerc vicios, din care foarte greu mai scapi.

Asa ca eu te sfatui sa te gandesti tare bine ce vrei. Da-i incolo de "prieteni", ca nu se pot numi asa, eu am renuntat la toti, pentru ca din cauza lor mai nu am murit, asa ca ceea ce imi face rau trebuie lichidat. Si imi pare bine ca nu le mai aud gurile care scoteau numai cuvinte care ma jigneau.

Pune mana si papa frumos in limita a 1200 kcal, fa sport (alearga in continuare) si crede-ma ca vei slabi dar fara ca acele kg sa se intoarca, si cel mai important vei slabi sanatos.

Sper ca vei lua o decizie inteleapta.
Mult succes si sa ne auzim numai de bine

[laura_best91]

Bine ai venit printre noi Slabuto!
Imi pare rau ca treci prin asta.Stiu ce inseamna..doar ca trebuie sa cautam in interiorul nostru forta de a trece peste aceste tentatii si sa intelegem ca viata inseamna mai mult.
Si eu ma lupt cu 'minunatele' kg dar am inceput sa-mi schimb obiceiurile alimentare ,fac sport iar asta se vede.
Am inceput de la 74 kg la 14 ani deci..mult .:;acum am 18ani si am 62.kg inca prea mult pentru inaltimea mea dar le rezolv eu...

[dorutza]

s-a descarcat si nu ne-a mai scris nimik inapoi

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de dorutza

s-a descarcat si nu ne-a mai scris nimik inapoi

important e sa o fi ajutat ce am scris noi aici

[dorutza]

Anterior postat de slabuta

important e sa o fi ajutat ce am scris noi aici

sa speram

[Alexa1991]

Salut. Si eu ma numesc Alexa, am aceiasi varsta ca si tine si in mare parte aceiasi problema. La cei 164 de cm ai mei cantaresc momentan 70 de kg. Mereu am avut probleme cu greutatea, dar vara trecuta am reusit sa slabesc ajungand pana la 60 de kg. Insa am inceput sa mananc haotic astfel incat fara sa dau prea mare importanta alimentatiei m-am ingrasat. Problema mea e ca am devenit obsedata de greautatea avuta, astfel sunt momente in care uitandu-ma in oglinda sau cantarindu-ma cad intr-o stare de depresie si mananc mai mult. Sau,imi zic mereu``de maine tin regim`` asa ca azi mananc de toate. Dar se intampla ca dupa 2 zile ``cad din nou prada tentatiei`` si ``gata`` cu regimul.As dori sa incep un regim dar am nevoie de cineva care sa ma sprijine. Sper sa gasesc ajutor aici. Multumesc

[Mihaela1006]

Anterior postat de fishalexe

Hello fetelor!Numele meu este Alexe am 18 ani si vreau sa va spun povestea mea.De cand ma stiu am fost un om mai plinut si mereu m-am luptat cu kilogramele in plus.Anul acesta dupa ce am terminat clasa XI-a in luna iunie am inceput sa iau reductil(mi-a zis o prietena ca stia pe cineva care a slabit foarte mult cu reductil).Am luat timp de 3 luni iar in tot timpul acesta nu am mancat aproape deloc(doar fructe) si am baut foaaarte multa apa iar ca sport am alergat(vro 2 saptamani parca), am facut cate o ora de pedalat pe bicicleta statica(dar nu zilnic, cand aveam chef) si cateva abdomene(la fel, nu zilnic, cand aveam chef).La sfarsitul lui iunie cand m-am apucat de "dieta" aveam 94 de kg dar imi dadeai in jur de 75 de kg.In luna septembrie dupa ce am terminat cu reductilul aveam 59-60 de kg.Am slabit deci 34-35 de kg.Va dati seama ca am socat pe absolut toata lumea(unii ma intrebau daca nu mai am vreo sora geamana).Luna septembrie am tinut-o la fel cu..foame(am bagat niste piept de pui cam o feliuta pe zi) iar din octombrie si pana acum am mancat haotic(am inceput sa mananc doar porcarii, sport deloc) si m-am ingrasat 7 kg care se vad.Dupa slabire am fost felicitata, si aveam un sentiment de incredere in mine si ma simteam bine!Acum insa a inceput toatra lumea sa imi zica ca m-am ingrasat si ca ma ingras pe zi ce trece si increderea mea s-a cam dus toata.Am prietene care ma ademenesc zilnic cu bunatati si ma roaga sa mananc si nu stiu daca ma credeti dar nu mai pot sa rezist.Am ajuns sa imi fie sila de aproape orice fel de mancare.Mi-e rusine sa ies pe strada si sa indur privirile si vocile din jur care mi zic: te-ai ingrasat!Ai inceput sa te ingrasi!De azi am inceput-o iar cu foamea si sportul.Prima zi a decurs ok(am mancat vro 7 mere micute) si sper ca pana dupa vacanta sa slabesc cele 10 kg care ma chinuie.Stiu ca nu e bine ce am facut, ce fac si totul dar eu daca mananc ma ingras iar foamea e singura solutie care da randament.Dupa ce am slabit eram foarte anemica, imi cadea parul groaznic de mult iar de cand am inceput sa mananc (de 2 luni) parul nu-mi mai cade si ma simt chiar ok, dar cel mai deranjanti sunt oamenii din jurul meu(tot ei m-au facut sa slabesc, pentru ca ma saturasem de atatea jigniri).

poate daca citesti cate ceva despre diete echilibrate iti vei schimba opinia, foamea nu e o solutie, cum incepi sa mananci dupa o perioada de infometare organismul depune... ideea e sa mananci suficient, preponderent legume crude si fierte, in combinatii potrivite, nu prea multa carne pentru ca ingrasa (si puii sunt crescuti cu hormoni de crestere ca sa se faca repede suficient de mari) grasimi nesaturate (ulei de masline, floarea soarelui sau porumb neprocesate termic si chimic, plus peste gras) care te ajuta chiar sa slabesti in ciuda consumului de grasimi, fara multa paine dar cu o felie de paine neagra zilnic sau cereale integrale, mese cantitativ mici si dese (eu am slabit si ulterior m-am mentinut cu 5-6 mese zilnic)
succes, poti reusi, si curaj sa nu te intereseze gura lumii

Anterior postat de Alexa1991

Salut. Si eu ma numesc Alexa, am aceiasi varsta ca si tine si in mare parte aceiasi problema. La cei 164 de cm ai mei cantaresc momentan 70 de kg. Mereu am avut probleme cu greutatea, dar vara trecuta am reusit sa slabesc ajungand pana la 60 de kg. Insa am inceput sa mananc haotic astfel incat fara sa dau prea mare importanta alimentatiei m-am ingrasat. Problema mea e ca am devenit obsedata de greautatea avuta, astfel sunt momente in care uitandu-ma in oglinda sau cantarindu-ma cad intr-o stare de depresie si mananc mai mult. Sau,imi zic mereu``de maine tin regim`` asa ca azi mananc de toate. Dar se intampla ca dupa 2 zile ``cad din nou prada tentatiei`` si ``gata`` cu regimul.As dori sa incep un regim dar am nevoie de cineva care sa ma sprijine. Sper sa gasesc ajutor aici. Multumesc

sper si eu, regimul nu se incepe "de maine" ci din seara asta, cu o masa saraca in calorii dar suficienta cantitativ, o salata cu lamaie si putin ulei sau legume fierte pe saturate si vei fi mai usoara incepand de maine
documenteaza-te pe forum, vei gasi un mod de a manca, suficient ca sa nu te infometezi si sa slabesti in acelasi timp... regimul de viata plus ceva miscare = o grasuta din ce in ce mai putin grasuta