Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Kg - ba in plus, ba in minus

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 09:20:18
suchardine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: Campulung, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 98kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Kg - ba in plus, ba in minus

Cred ca acesta va fi un mesaj de lamentare. Recunosc ca astazi sunt un pic mai slabita si gandesc negativ.
Problema mea este urmatoarea....ma cantaresc in fiecare zi. Pana acum nu am avut de ce sa ma lang, cantarul aratand mereu in minus. Dar vremurile bune au trecut, a venit faza de platou. si apoi Kg in plus. Adica aveam sambata 105,70 Kg si luni deja 107,30 Kg. Dupa o zi 106.40 Kg. De ce e in plus, asta nu inteleg. Cantarul nu are nici o problema, am verificat.

Astept sa imi explice si mie cineva.
suchardine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2021 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 09:35:42
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Smile Re: Kg - ba in plus, ba in minus

Citat:
Anterior postat de suchardine Vezi mesajul
Cred ca acesta va fi un mesaj de lamentare. Recunosc ca astazi sunt un pic mai slabita si gandesc negativ.
Problema mea este urmatoarea....ma cantaresc in fiecare zi. Pana acum nu am avut de ce sa ma lang, cantarul aratand mereu in minus. Dar vremurile bune au trecut, a venit faza de platou. si apoi Kg in plus. Adica aveam sambata 105,70 Kg si luni deja 107,30 Kg. Dupa o zi 106.40 Kg. De ce e in plus, asta nu inteleg. Cantarul nu are nici o problema, am verificat.

Astept sa imi explice si mie cineva.
nu e bine sa te cantaresti in fiecare zi
kg arata in functie de digestie ....ar trebui sa te cantaresti cel mult o data la 3-4 zile nu in fiecare zi:d
nu trebuie sa te panichezi ...totul va fi bine:*:*:*
uite de ex eu...ieri aveam 72,7 si azi am avut 70,9 ...e diferenta nu?
si o sa ma mai cantaresc doar vineri
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 09:48:53
danica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Kg - ba in plus, ba in minus

Sunt total deacord e mai bine o singura data pe saptamina sa zimbesti si sa fii ferecita cind urci pe cintar decit in fiecare zi sa iti strici despozitia ... cintarul meu il ascund departe imi aduc aminte de el peste o saptamina(sa va zic si asa...ca suna mai bine..de ma cintaresc dimineata am 1-1.2kg mai mult ca seara... ) deci nu e normal sa te cintaresti in fiecare zi ..fii rabdatoare caci esti o puternica noi te sustinem ..pup pup dulce
danica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1996 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 09:51:46
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Kg - ba in plus, ba in minus

exact cum a spus si cealalta slabuta
conteaza foarte mult digestia,sau daca ai retentie de apa
eu inainte sa imi vina 'musafirii' cantaresc mai mult,ma umflu,retin apa
incerca sa te intaresti max de 2ori pe saptamana,nu e bine in fiecare zi
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 15:13:43
Nick0612's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Date: 167cm, 54kg
Mesaje: 102
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Kg - ba in plus, ba in minus

Poate este ciudat, dar ieri m-am cantarit dimineata, aveam cu un kil mai mult, iar seara cu unul in minus, ba chiar si o liniuta
Nick0612, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 08:27:42
ruxu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: arad, Romania
Dieta: disociata
Date: 164cm, 71kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Re: Kg - ba in plus, ba in minus

hello fete eu sunt noua oarecum ,desi tot citesc ce scrieti aici,ma lupt cu kilogramele.eu una am luat pastile mult timp si am slabit dar am pus inapoi.si acuma ma lupt cu mine sa nu mananc ,ncerc sa mananc sanatos,
mai ales ca sunt foarte pofticioasa si lucrez intr o alimentara ,cand imi trec dulciurile printre maini,,,,dar painea....e chin,,,si de cele mai multe ori cedez si mananc.

si eu m am cantarit azi am cu 2 kg mai mult decat ieri... si a afost destul de nasol.
cum rezistati voi:?
ruxu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1457 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 08:40:40
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Kg - ba in plus, ba in minus

Citat:
Anterior postat de ruxu Vezi mesajul
hello fete eu sunt noua oarecum ,desi tot citesc ce scrieti aici,ma lupt cu kilogramele.eu una am luat pastile mult timp si am slabit dar am pus inapoi.si acuma ma lupt cu mine sa nu mananc ,ncerc sa mananc sanatos,
mai ales ca sunt foarte pofticioasa si lucrez intr o alimentara ,cand imi trec dulciurile printre maini,,,,dar painea....e chin,,,si de cele mai multe ori cedez si mananc.

si eu m am cantarit azi am cu 2 kg mai mult decat ieri... si a afost destul de nasol.
cum rezistati voi:?

cu multa rabdare si perseverenta
ambitie sport,desii mai gresim si noi recuperam prin sport
cam ce papi tu intr-o zi?
sport faci?
daca vrei sa slabesti trebuie sa renunti la dulciuri si painea alba
e mult mai sanatoasa painea graham/neagra cate 2 feli pe zi de preferat la micul dejun
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 15:24:53
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Kg - ba in plus, ba in minus

Citat:
Anterior postat de suchardine Vezi mesajul
Cred ca acesta va fi un mesaj de lamentare. Recunosc ca astazi sunt un pic mai slabita si gandesc negativ.
Problema mea este urmatoarea....ma cantaresc in fiecare zi. Pana acum nu am avut de ce sa ma lang, cantarul aratand mereu in minus. Dar vremurile bune au trecut, a venit faza de platou. si apoi Kg in plus. Adica aveam sambata 105,70 Kg si luni deja 107,30 Kg. Dupa o zi 106.40 Kg. De ce e in plus, asta nu inteleg. Cantarul nu are nici o problema, am verificat.

Astept sa imi explice si mie cineva.
Bun venit Suchardine

Te-ai gandit ca poate fi o retentie de apa?!
Sau probleme cu tranzit sau iti vin musafirii.

Cam ce papi intr-o zi?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 20:46:49
strawberry's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Kg - ba in plus, ba in minus

in primul rand, e o mare prostie sa te cantaresti zilnic. deja devine o obsesie si orice ti se pare in plus sau diferit fata de ce stiai cu o zi inainte, ti se pare strigator la cer.
in al doilea rand, sa-ti dau un pont din propria mea experienta : inainte, credeam ca orice dieta este nepotrivita, ca nu fac nimic altceva decat sa pierd timp si sa cheltui bani si ca nu apar rezultate. aveam impresia ca toate vedetele apelau la operatii estetice (liposuctie sau cum ii zice si nu numai vedetele, ci cei care-si permiteau) si asa mai departe. acum, mi-am schimbat parerea oarecum in privinta dietelor. am incercat si eu una (si inca o mai tin si am de gand sa o tin pe termen lung, pentru ca practic e un stil de viata, schimbarea completa a metabolismului) si am vazut rezultatele pe cantar. mai incercasem eu ceva inainte, dar nu se vedea nimic la cantar. ba chiar, cresteam. si asta de ce? din cauza mancarii.
in al treilea rand, trebuie sa-ti stabilesti un obiectiv. in sensul ca ai descoperit sau ai constientizat ca ai kg in plus. nu trebuie sa te panichezi! mai devreme sau mai tarziu cu putin efort si rabdare multa acele kg in plus vor incepe sa dispara daca ti-ai dat seama de problema, trebuie sa incerci o dieta (sunt atatea si gasesti destule informatii pe internet).
eu pot sa-ti recomand dieta pe care o tin (si nu numai eu o tin, sunt mai multe fete pe forum), pentru ca stiu ca are niste principii, iar rezultatele apar rapid (mai ales pentru persoanele care au exces de greutate, cum a fost si cazul meu; bine, ca mai sunt si cazuri cand nu slabec chiar din prima, ci dupa o anumita perioada; depinde de organism pana se obisnuiesti si cum accepta noul stil) sau oricare alta fata de aici iti poate recomanda o dieta, pentru ca stie ce rezultate sunt (exista acele rezultate, doar ca trebuie sa ai rabdare).
acum, faza cu kg mentionate. tine cont si de regimul alimentar, adica ce si cat mananci
daca, de exemplu, mananci numai mancaruri grase (de exemplu, carne de porc in ulei prajita cu cartofi prajiti si salata de cruditati) sau dulciuri la greu, normal ca punem pe noi si cantarul nu minte. daca mananci seara, iarasi este o problema. astea nu se observa pe loc, ci-n timp si asta iti pot confirma si eu, pentru ca vedeam pe mine
mancam foarte mult inainte (aveam vreo 4,5 mese pe zi), foarte multe dulciuri (si snacks-uri care sunt o crima pentru organismul meu si nu numai al meu), foarte multa paine si mancam dupa ora 20, ceea ce iarasi nu era bine. si uite asa, ajunsesem sa am de aproape un an 95 de kg si chiar incepeam sa urc si am intrat in panica. noroc cu matusa mea, ca s-a tinut de mine si m-a ajutat cu dieta asta. si acum imi place si ma vad altfel in fata oglinzii, desi recunosc mai am momente cand am impresia ca sunt umflata, dar asta-i partea a doua.
asa ca nu trebuie sa te ambalezi, lasa obiceiurile de alimentatie proaste pe care le ai (daca ai), nu te mai cantari zilnic (pentru ca nu faci decat sa-ti creezi o stare de disconfort si sa te stresezi) si schimba-ti stilul alimentar.
nu trebuie neaparat sa tii o dieta. dietele te ajuta sa pierzi intr-un anumit timp (cum este Rina, cel pe care-l tin eu, sau Scarsdale, sper ca am scris corect si mai sunt) kg in exces plus ca dupa perioada de slabire (procesul asta in care pierzi un anumit nr de kg) incepe perioada de mentinere (sa te mentii ca sa nu mai ajungi de unde ai inceput).
poti sa-ti schimbi orarul meselor, sa ai grija ce mananci, sa incepi (incetul cu incetul) sa faci putina miscare si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
nu esti nici prima si nici ultima care are kg in exces. si eu am avut, iar o doctora mi-a dat un regim strict alimentar si-mi spunea (obligatoriu, practic) sa fac inot sau jogging, ori eu cu lenea pe care o aveam inainte, numai miscare nu faceam.
daca ai vointa si rabdare, o sa pierzi si in greutate si o sa incepi sa arati bine si sa fi tu multumita de propriul tau corp, pentru ca asta conteaza in momentul de fata si tot timpul: sa te simti bine in pielea ta!
multa sanatate si sper sa iei o hotarare si sa faci ceva
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
apa, cantar, digestie, kilograme, retentie apa, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ceai de soc te ajuta sa scapi de kilogramele in plus Slabuta Slabire prin Metode Naturiste 65 17 nov 2013 20:57:23
Loc de intalnire 100 kg plus Extasssy Am intre 100 kg si 110 kg 334 28 ian 2013 22:16:29
Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus... aussie_girl Arhiva jurnale slabit 3601 13 aug 2012 19:29:58
Nu Kilogramele in plus te fac femeie ianna Articole Slabute.ro 15 26 oct 2010 02:08:01
Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca byanca Arhiva jurnale slabit 23 18 mai 2010 08:10:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole