Cat poate dauna cu covrig?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Cat poate dauna cu covrig?, parte din categoria Slabutele se ajuta; am mancat azi un covrig ........ dauneaza??????? am incercat ca cu tot cu covrigul ala sa pap 1000 de calorii...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 apr 2010, 18:01:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Cat poate dauna cu covrig?
am mancat azi un covrig ........ dauneaza??????? am incercat ca cu tot cu covrigul ala sa pap 1000 de calorii
Ultima dată editat de Slabuta; 19 apr 2010 at 16:43:27.
|
17 apr 2010, 18:04:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: cat poate dauna cu covrig ....
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
am mancat azi un covrig ........ dauneaza??????? am incercat ca cu tot cu covrigul ala sa pap 1000 de calorii
|
Stai linistita
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2010, 18:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: cat poate dauna cu covrig ....
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
am mancat azi un covrig ........ dauneaza??????? am incercat ca cu tot cu covrigul ala sa pap 1000 de calorii
|
Depinde ce dieta tii..daca tii una fara carbohidrati nu e prea bine, daca tii doar hipocalorica nu are ce sa dauneze..Da eu zic ca la 1000 de calorii si avand in vedere ca e doar o abatere de-o zi..sa nu-ti mai faci atatea probleme
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 17 apr 2010 at 18:16:17.
|
17 apr 2010, 18:09:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: cat poate dauna cu covrig ....
Sunt de acord cu emilia(vento). nu iti mai fa atatea probleme pentru un covrig. deja fapta e consumata. data viitoare ca sa nu te mai simti vinovata, nu il mai papa
|
17 apr 2010, 19:12:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Ajutor, cat poate dauna cu covrig?
ok, ms mult, tin una hipocalorica ............. intr-o saptamana am dau 1,5 kg, cred ca e ok. Da nu il mai pap ....... ms mult
|
17 apr 2010, 20:34:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ajutor, cat poate dauna cu covrig?
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
ok, ms mult, tin una hipocalorica ............. intr-o saptamana am dau 1,5 kg, cred ca e ok. Da nu il mai pap ....... ms mult
|
Buna Anca.
Vara trecuta cand lucram mancam in fiecare dimineata cate un covrig cu mac... era delicios, devenisem dependenta. Ma gandeam... cate calorii poate sa aiba, nu conteaza la calcul. Cand am calculat... m-am speriat.
Daca il consumi zilnic, dauneaza. Ca exceptie, merge
Imi spunea o prietena ca a citit ca daca mananci 1 biscuite in plus fata de necesarul caloric, timp de un an, pui 2 kg in acel an. Scarry, ah?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|