Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

M-am înfometat inconstient!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 sep 2011, 22:00:07
aycha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Exclamation M-am înfometat inconstient!

Slabutelor am o problemă gravă!
Am renuntat de vreo 2 saptamani la calculatul caloriilor zilnic deoarece imi provoca mult prea multa frustrare si anxietate şi am planuit meniuri intr-o agenda proprie si am mâncat conform acestora pe perioada aceasta.In seara asta,am calculat din curiozitate caloriile unui meniu(apoi a celorlalte),din teama a nu fi mancat prea mult.Si surpriza!!!Toate meniurile au sub 1000 calorii,iar mie mi se pareau foarte consistente...multe dintre ele sunt chiar si in valoare de numai 500kcl...m-am infometat fara sa imi dau seama deoarece eu nu simteam foame pentru ca mancam des mere si beam apa ce imi umpleau stomacul.Cum pot reveni la o alimentatie de peste 1000 calorii fara sa ma ingras?...imi e groaznic de frica

Ultima dată editat de aycha; 18 sep 2011 at 22:04:30.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 sep 2011, 22:03:54
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: M-am înfometat inconstient!

Citat:
Anterior postat de aycha Vezi mesajul
Slabutelor am o problemă gravă!
Am renuntat de vreo 2 saptamani la calculatul caloriilor zilnic deoarece imi provoca mult prea multa frustrare si anxietate şi am planuit meniuri intr-o agenda proprie si am mâncat conform acestora pe perioada aceasta.In seara asta,am calculat din curiozitate caloriile unui meniu,din teama a nu fi mancat prea mult.Si surpriza!!!Toate meniurile au sub 1000 calorii,iar mie mi se pareau foarte consistente...multe dintre ele sunt chiar si in valoare de numai 500kcl...m-am infometat fara sa imi dau seama deoarece eu nu simteam foame pentru ca mancam des mere si beam apa ce imi umpleau stomacul.Cum pot reveni la o alimentatie de peste 1000 calorii fara sa ma ingras?...imi e groaznic de frica
De acum incearca sa vezi cam cate calorii au alimentele pe care le mananci si-ti fac in minte o idee ca sa vezi daca ajungi la 1000 ..si sa treci desigur peste 1000.
Calculeaza-ti pe site timp de vreo 3 sapt kaloriile
Urca cu 60 de calorii cam pe la 4/5/6 zileIntai incearca la 4 zile , iar daca nu te ingrasi continua asa.
Calculeaza cam cat ai avut azi si maine adaugi in jur de 60
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 sep 2011, 22:07:50
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: M-am înfometat inconstient!

Citat:
Anterior postat de aycha Vezi mesajul
Slabutelor am o problemă gravă!
Am renuntat de vreo 2 saptamani la calculatul caloriilor zilnic deoarece imi provoca mult prea multa frustrare si anxietate şi am planuit meniuri intr-o agenda proprie si am mâncat conform acestora pe perioada aceasta.In seara asta,am calculat din curiozitate caloriile unui meniu(apoi a celorlalte),din teama a nu fi mancat prea mult.Si surpriza!!!Toate meniurile au sub 1000 calorii,iar mie mi se pareau foarte consistente...multe dintre ele sunt chiar si in valoare de numai 500kcl...m-am infometat fara sa imi dau seama deoarece eu nu simteam foame pentru ca mancam des mere si beam apa ce imi umpleau stomacul.Cum pot reveni la o alimentatie de peste 1000 calorii fara sa ma ingras?...imi e groaznic de frica
Salutare!!!!
Singurul mod de a reveni la o alimentatie cu mai multe kcal este sa faci acest lucru treptat!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 18 sep 2011, 23:17:12
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: M-am înfometat inconstient!

Eu zic sa cresti de pe acum la 1000 de kcal, dupa 2 spt nu te ingrasi. Si daca iei in greutate o sa fie pt un timp scurt, apoi vei incepe sa slabesti iar.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 19 sep 2011, 07:18:27
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: M-am înfometat inconstient!

Si eu zic sa cresti direct la 1000 de calorii, insa sa ai grija sa le iei din alimente sanatoase, sa eviti sa fie mancaruri grase sau dulciuri. Si incearca sa iti intensifici partidele de sport,daca simti ca se depune.
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1657 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, dieta, inconstient, infometat, m, nevoie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am ajuns la jumate si am stagnat minnie mouse Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 15 24 ian 2011 18:41:50
Am slabit insa... am sanii mari, fund mai deloc si picioare subtirele claudia1105 Am nevoie de ajutor! 9 07 nov 2010 20:11:55
Ce consum caloric trebuie sa am daca am mancat o ciocolata ? ana mari Am nevoie de ajutor! 3 07 sep 2010 13:19:20
Am mancat putin si totusi m-am ingrasat TheMilady Am nevoie de ajutor! 11 15 iun 2010 22:11:36

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole