[geanynush]

Am si eu o mica-mare problema de fiecare data cand mananc paine, ceva prajit sau ceva dulce mi-e foarte greatza imi vine sa vars tot din mine ai mei ma tot trimit la doctor si vroiam sa stiu daca mai este cineva in situatia mea, daca stiti din ce cauza

[david]

cred ca ai probleme cu ficatul,fa o ecografie generala

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de geanynush

Am si eu o mica-mare problema de fiecare data cand mananc paine, ceva prajit sau ceva dulce mi-e foarte greatza imi vine sa vars tot din mine ai mei ma tot trimit la doctor si vroiam sa stiu daca mai este cineva in situatia mea, daca stiti din ce cauza

Trebuie sa mergi la doctor, daca ai astfel de siptome.
Poate fi gastrita, poate fi ceva la ficat, poate fi orice.... numai doctorul, dupa ce te consulta si iti faci analizele, poate pune un diagnostic.

Multa sanatate!

[christ]

Buna, fetelor!
As vrea sa va dau un sfat in legatura cu numarul caloriilor... De fapt, nu caloriile conteaza, ci mentinerea unui echilibru intre carbohidrati, proteine si grasimi. Cine doreste sa slabeasca sanatos va trebui sa aiba un tabel al valorilor nutritionale ale alimentelor. Odata invatate aceste valori va va fi mult mai usor pentru ca veti recunoaste imediat ce veti vedea un produs cate grame de carbohidrati, proteine si grasimi are. Cine mananca putine calorii, dar multi carbohidrati nu va slabi. Caloriile reprezinta energia pe care o ofera produsul respectiv. Desigur, excluzand unul din aceste componente, carbohidratii, proteinele sau grasimile nu inseamna ca veti slabi. Secretul consta in echilibru, ca si in celelalte aspecte ale vietii, de altfel. Respectand acest principiu alimentar veti descoperi ca va veti putea mentine silueta chiar daca depasiti masura cu o cina mai bogata. Desigur, acest angajament in pastrarea echilibrului alimentar trebuie facut pe "viata" . Eu am facut multe greseli in ce priveste alimentatia, am suferit de anorexie si am ramas cu oarece reminiscente pentru ca de multe ori ma simt vinovata daca mananc un biscuit cu ciocolata, dar am inteles ca sanatatea mea fizica si mentala conteaza mai mult decat sa fii slab. Pentru ca din pacate acum am probleme foarte mari cu stimacul, am carente de vitamine si minerale si zilnic e o lupta continua pentru a ma hrani sanatos. Fara energia oferita de hrana creierul nu functioneaza la capacitatea lui maxima si iti vin tot felul de ganduri negre, depresie, anxietate, nervozitate si ajungi sa nu mai intelegi ce e cu tine.
Asadar, pentru cine vrea sa slabeasca sfatul meu: nu va omorati cu sportul pentru ca nu suntem sportivi de performanta. Mancati echilibrat din tot ce ofera natura si ganditi pozitiv, imaginati-va cum aratati la kg dorite. Mintea umana este extraordinara, va puteti sugestiona. Rezultatele nu se vad de la o zi pe alta, dar apar!!! Fiti sigure pe voi si pe ceea ce doriti sa realizati. Viata e o lupta continua, dar o lupta ce trebuie purtata pentru ca, in final, fiecare dintre noi vom fi niste invingatori. Sanatate multa! :*

[AndreeaGC]

Buna fetelor numai ce am intrat si eu in acest "JOC" vreau sa fiu slabuta am 178 cm inaltime si 61 de m-am ingrasat si nu proportional ceea ce imi f posterioru mare si coapsele as dori sa stiu si eu kte klcalorrii sa mananc pt k sa slabesc cat mai repede sau makr repede va roggg sa ma agutati.. :*:*

[AndreeaGC]

ce aiurea ks la inceput nush sa umbku klumea pe site ast indrumari xoxo