Cura de slabire miraculoasa
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Cura de slabire miraculoasa, parte din categoria Slabutele se ajuta; stie cineva vro cura de slabire miraculoasa?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2011, 21:01:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 1.67cm, 65kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Cura de slabire miraculoasa
stie cineva vro cura de slabire miraculoasa?
Inaltimea este incorecta. PUFULET ROZ, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 feb 2011, 15:21:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire miraculoasa
Orice cura de slabire miraculoasa se termina prin a te ingrasa la loc si a mai lua si cateva kg extra. Daca vrei sa slabesti si sa iti mentii noua greutate, atunci trebuie sa alegi o dieta sanatoasa: Monty, South Beach, hipocalorica etc, sunt destule variante pe site. Te uiti si hotarasti care ti se potriveste mai bine. Dai jos ceva mai greu, dar rezultatele se mentin mult mai usor.
Si ca sa ai rezultate si mai bune e bine sa faci si sport, minim 30 de min/zi, de 3 ori/sapt. O sa iti modelezi corpul frumos, o sa slabesti mai usor, nu ti se lasa pielea, scapi de celulita (daca ai).
|
13 feb 2011, 17:30:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Lehliu-Gara, Romania
Vârsta: 26
Date: 177cm, 85kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Am nevoie de ajutor urgent!!!!
Imi poate spune si mie cineva o dieta de max. o luna prin care pt slabi in jur de 15-20 kg ..De preferat una gen :Luni:Legume,Marti:Fructe,Miercuri:Legume........( Totul in afra de branza si lapte degresat -imi fac rau ) ect etc ...."
Stiu ca cer cam multe dar chiar am nevoie de ajutor
Orice sugestie e bine venita
oanaOANAoana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2000 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 17:39:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am nevoie de ajutor urgent!!!!
In primul rand bine ai venit!
De ce esti asa de disperata?De ce 20 de kg intr-o luna? Si in plus,ai 13 ani.Nu inteleg de ce atata graba.In loc sa slabesti incet,sanatos si fara piele lasata vrei sa slabesti repede,nesanatos si ... distrugandu-ti sanatatea si corpul.
Dieta de care spui tu banuiesc ca e cea disociata.Dar totusi,esti inca in crestere asa ca nu e recomandat sa tii o asemenea dieta.
Mananca sanatos,incearca sa elimini incetul cu incetul prajelile,sucurile,produsele tip fast-food,dulciurile.Fa sport 30-40 de minute pe zi.
Ai grija sa nu te infometezi,nu e deloc bine pentru tine si nici pentru corpul tau.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
13 feb 2011, 17:41:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ajutor urgent!!!!
BUna,Oana,bine ai venit!
DE ce trebuie intr-o luna sa slabesti atat?In primul rand asa ceva e imposibil,chiar daca ai incerca te-ai imbolnavi foarte grav.Dar 20 de kilograme le poti slabi intr-un ritm de 4-5 kilograme pe saptamana,cu o dieta sanatoasa, nu e posibil ceea ce doresti tu.
Oricum,diete sanatoase aici vei gasi destule, si sfaturi si prietene, dar,repet,la varsta ta nici nu ar trebui sa tii dieta,ai incercat sa vorbesti cu mama ta sa te duca la un medic care te poate ajuta?
Cu prietenie,Emilia
Later edit:am gresit, din cauza ca am ramas,cu o dieta sanatoasa e recomandat maxim 5 kg pe LUNA,sa slabesti
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 13 feb 2011 at 17:44:14.
|
13 feb 2011, 17:42:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ajutor urgent!!!!
Oana sa te uiti ce scrie in partea de sus a site-ului, pe prima pagina:
Comunitatea pentru stil de viata sanatos, alimentatie corecta si sport
Din fericire aici nu se promoveaza diete de 15-20 kg pe luna.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
|
|
13 feb 2011, 18:02:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Lehliu-Gara, Romania
Vârsta: 26
Date: 177cm, 85kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ajutor urgent!!!!
Nu sunt disperata . Nicoleta Luciu a tinut aceea dieta de o luna in care a slabit 30 de kg - Am incercat-o si eu si in 5 zile am dat cam 3 kg jos . La 13 ani sunt dezvoltata.Ma gandeam sa tin unul care tine 2 luni si slabesti in jur de 16 kg dar corpul inca arata bine .Si v-am cerut ajutoru ca sa-mi pot face o parere . IMI puteti spune o diet de genul : 1 ZI LEGUME ..............ETC ETC Multumesc pentru atentie
oanaOANAoana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2000 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 18:07:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Lehliu-Gara, Romania
Vârsta: 26
Date: 177cm, 85kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ajutor urgent!!!!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna,Oana,bine ai venit!
DE ce trebuie intr-o luna sa slabesti atat?In primul rand asa ceva e imposibil,chiar daca ai incerca te-ai imbolnavi foarte grav.Dar 20 de kilograme le poti slabi intr-un ritm de 4-5 kilograme pe saptamana,cu o dieta sanatoasa, nu e posibil ceea ce doresti tu.
Oricum,diete sanatoase aici vei gasi destule, si sfaturi si prietene, dar,repet,la varsta ta nici nu ar trebui sa tii dieta,ai incercat sa vorbesti cu mama ta sa te duca la un medic care te poate ajuta?
Cu prietenie,Emilia
Later edit:am gresit, din cauza ca am ramas,cu o dieta sanatoasa e recomandat maxim 5 kg pe LUNA,sa slabesti
|
Pai da-mi un astfel de regim daca poti
oanaOANAoana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2000 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 18:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am nevoie de ajutor urgent!!!!
Citat:
Anterior postat de oanaOANAoana
Nu sunt disperata . Nicoleta Luciu a tinut aceea dieta de o luna in care a slabit 30 de kg - Am incercat-o si eu si in 5 zile am dat cam 3 kg jos . La 13 ani sunt dezvoltata.Ma gandeam sa tin unul care tine 2 luni si slabesti in jur de 16 kg dar corpul inca arata bine .Si v-am cerut ajutoru ca sa-mi pot face o parere . IMI puteti spune o diet de genul : 1 ZI LEGUME ..............ETC ETC Multumesc pentru atentie
|
Si tu vrei sa slabesti ca Nicoleta Luciu?
Cum am spus,o dieta gen 1 zi legume 1 zi fructe este dieta disociata,dar sincera sa fiu nu ti-o recomand.Dar tu faci cum vrei,nimeni nu te obliga nimic.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
13 feb 2011, 18:12:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Lehliu-Gara, Romania
Vârsta: 26
Date: 177cm, 85kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ajutor urgent!!!!
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Si tu vrei sa slabesti ca Nicoleta Luciu?
Cum am spus,o dieta gen 1 zi legume 1 zi fructe este dieta disociata,dar sincera sa fiu nu ti-o recomand.Dar tu faci cum vrei,nimeni nu te obliga nimic.
|
Nu este vorb ca fac cum vreau sau ca ma obliga cineva dar v-am cerut sfatul nu altceva . Daca sti o dieta mai buna pentru mine nu mi-o poti spune?
oanaOANAoana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2000 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|