Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Am mancat putin si totusi m-am ingrasat, parte din categoria Slabutele se ajuta; uneori nu mai inteleg ce se intampla..am inceput un regim din 1 iunie, toate bune si frumoase. insa azi, nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iun 2010, 00:30:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 54.4kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
uneori nu mai inteleg ce se intampla..am inceput un regim din 1 iunie, toate bune si frumoase. insa azi, nu prea am avut pofta de mancare, am fost tot pe drumuri, am apucat sa mananc doar f putin, cand ma cantaresc, poc+1 kg...oare de ce? nu am exagerat nici cu apa...stiu ca mai fac uneori si retentie dar acum nu inteleg de ce ma simt asa balonata/umflata si nu slabesc nicicum. am asa cateva zile pe lune in care imi vine sa urlu a patit cineva acelasi lucru?
Ultima dată editat de Slabuta; 10 iun 2010 at 11:46:23.
|
10 iun 2010, 07:11:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Nu stiu ce se intampla
Citat:
Anterior postat de TheMilady
uneori nu mai inteleg ce se intampla..am inceput un regim din 1 iunie, toate bune si frumoase. insa azi, nu prea am avut pofta de mancare, am fost tot pe drumuri, am apucat sa mananc doar f putin, cand ma cantaresc, poc+1 kg...oare de ce? nu am exagerat nici cu apa...stiu ca mai fac uneori si retentie dar acum nu inteleg de ce ma simt asa balonata/umflata si nu slabesc nicicum. am asa cateva zile pe lune in care imi vine sa urlu a patit cineva acelasi lucru?
|
Probabil ai mancat sub 1000 kcal,iar acum suporti consecintele.Alta explicatie nu gasesc.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
10 iun 2010, 19:00:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
daca ai mancat predominant fructe aceasta e cauza... predominant inseaman peste 300g/zi.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 19:09:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
Citat:
Anterior postat de TheMilady
uneori nu mai inteleg ce se intampla..am inceput un regim din 1 iunie, toate bune si frumoase. insa azi, nu prea am avut pofta de mancare, am fost tot pe drumuri, am apucat sa mananc doar f putin, cand ma cantaresc, poc+1 kg...oare de ce? nu am exagerat nici cu apa...stiu ca mai fac uneori si retentie dar acum nu inteleg de ce ma simt asa balonata/umflata si nu slabesc nicicum. am asa cateva zile pe lune in care imi vine sa urlu a patit cineva acelasi lucru?
|
Eu patesc asta in fiecare luna in zilele alea "fericite".
N-are rost sa te cantaresti zilnic, o data pe saptamana ajunge.
Ai un pic de rabdare  abia ai inceput dieta. Nu te descuraja.
|
10 iun 2010, 19:58:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
11 iun 2010, 06:55:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 54.4kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
am aflat de ce a fost ziua aceea asa rea..se pare ca am probleme cu fierea, si urmatoarea dimineata s-a descarcat.oricum rau e ca se descarca asa greu si am 2-3 zile pe luna in care sunt f balonata si nu ma simt bine deloc
|
11 iun 2010, 08:56:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
Citat:
Anterior postat de TheMilady
uneori nu mai inteleg ce se intampla..am inceput un regim din 1 iunie, toate bune si frumoase. insa azi, nu prea am avut pofta de mancare, am fost tot pe drumuri, am apucat sa mananc doar f putin, cand ma cantaresc, poc+1 kg...oare de ce? nu am exagerat nici cu apa...stiu ca mai fac uneori si retentie dar acum nu inteleg de ce ma simt asa balonata/umflata si nu slabesc nicicum. am asa cateva zile pe lune in care imi vine sa urlu a patit cineva acelasi lucru?
|
Ce ciudat! Si eu am inceput pe 1 iunie..si la mine...nimik nu sa intamplat...nu vrea sa coboare acu' cantarului si de pe 1 iunie, pap 1300 kcal si fac sport
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 17:18:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 54.4kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
eu sunt sigura ca eu am probleme cu fierea si digestia, probabil ca e f incarcata de la alimentatia incorecta. tu ce simptome ai? ce crezi ca nu te lasa sa slabesti?
|
11 iun 2010, 20:26:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
Nu stiu exact...ce am observat e ca :
- si eu am o digestie lenta si pentru asta beau ceaiuri care ma ajuta 
- imi plac foarte mult garniturile, carnea nu imi ofera nici o satisfactie
- in fiecare seara ma lupt cu tot felul de pofte...de dulce in general, dar ffff rar cedez
- slabesc f greu...cel mai mult am slabit 5 kg
- oamenii care ma stiu, zic ca probabil retin apa in organism
- decand ma stiu m-am abtinut de la f. multe, am mancat putin, nu mananc seara si niciodata nu am mancat ca sa ma simt ca ma satur, ca pleznesc...nu stiu ce e aia
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 22:51:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 54.4kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am mancat putin si totusi m-am ingrasat
te inteleg perfect! si eu am exact aceleasi probleme dar incerc treptat sa le rezolv. de exemplu incerc sa mananc putin si sa vad la ce alimente nu reactionez ok, dar in mare nu prea mananc mancaruri grase pt ca alea din start imi fac rau. Mai nou vad ca si unele fructe imi provoaca balonari dar nu renunt inca la ele, deoarece vreau ca stomacul meu sa se obisnuiasca sa le digere. Eu zic ca ar trebui sa incepi cu o cura de detoxifiere, sa bei in fiecare dimi si seara o ceasca de apa calduta amestecata cu 1/2 lamaie stoarsa, eu de ex beau lamaie stoarsa cu gref dimi si seara lamaie stoarsa cu porto. si ma simt mult mai bine. am luat de asemenea ceva fiole de la naturalia se numeste hepatic forte si de cand le iau ma simt mult mai bine, ar trebui sa le incerci, macar 1 luna sa vezi cum te simti. in legatura cu retentia de apa...aia e un chin si pt mine..am renuntat la cafea, cola, beau f rar si chestii sarate, iarasi mancarurile procesate sunt rele.bafta sa ai in continuare, tine-ma la curent cu regimul!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
