Marinata - Cum calculez caloriile unei retete in care am marinat carnea?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Marinata - Cum calculez caloriile unei retete in care am marinat carnea?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Cu placere Slabuta. Dar cred ca salata asta a fost blestemata pentru mine
De nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mai 2010, 15:23:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Marinata - Cum calculez caloriile unei retete in care am marinat carnea?
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Cu placere Slabuta. Dar cred ca salata asta a fost blestemata pentru mine
De nu stiu cand tot astept sa o fac ca stiam de mult reteta, dar am zis sa ajung la mentinere ca nu stiam la cate calorii se ridica.
Ei, am facut aseara bineinteles ignorand problema marinatei si am fugit la voi sa ma destept
Pe asta de aseara i-am dat-o tatalui meu sa o duca la servici sa o manance cu colegii.
De dimineata m-am trezit foarte devreme si neavand ce face am zis sa reiau salata. Dupa ce am facut-o am mancat din ea ca sparta si acum se pare ca am facut alergie, probabil de la fructele de mare
Desi le-am cumparat ieri. Ce "proaspete" mai sunt.
|
Cat ai papat? cantitativ...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
17 mai 2010, 15:27:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Marinata - Cum calculez caloriile unei retete in care am marinat carnea?
400 g
Imi vine sa imi dau palme, ca eu intai am mancat si pe urma am cantarit ce a ramas sa vad cat am consumat.
Nici nu mi-am dat seama ca am bagat atat in mine.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 15:33:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Marinata - Cum calculez caloriile unei retete in care am marinat carnea?
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
400 g
Imi vine sa imi dau palme, ca eu intai am mancat si pe urma am cantarit ce a ramas sa vad cat am consumat.
Nici nu mi-am dat seama ca am bagat atat in mine.
|
De ce te-am intrebat de cantitate.
Mai tii minte cand mi-am facut salata aceea de fructe de mare si tu mi-a dat sfaturi cum sa prepar fructele, ei atunci mi-a cam fost rau, erau vreo 450 gr, mi s-a blocat stomacul si aveam mancarimi pe burta.
Iar la proteine erau vreo 86 gr pentru portia aia. Cam mult zic eu....
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
17 mai 2010, 15:38:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Marinata - Cum calculez caloriile unei retete in care am marinat carnea?
La mine au fost 25g proteine la portie.
Am mai mancat o data acum 1 luna si ceva niste crabi ( si chiar foarte putin, cam 100-120 g) si tot asa pac o galma pe burta si in cateva minute urticarie.
Dar eu consum numai peste si fructe de mare, nu stiu ce am avut acum.
Nu stiu ce sa zic, eu sunt si cu dermatita atopica si am alergii la multe, dar chiar ma bucuram ca de la un timp m-au mai lasat.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|