Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mi-e frica sa mananc :(

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 aug 2009, 19:46:14
lee's Avatar
lee lee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 28
Dieta: foame
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Mi-e frica sa mananc :(

Salut!Fetelor eu am ajuns la concluzia ca singura si cea mai buna "dieta" este tot infometarea.O cunostinta mi-a spus ca ea a reusit sa slabeasca cu niste pastile (Reductil) si ca in timp ce le-a luat ea manca dar totusi slabea.A luat o luna de zile si dupa le-a intrerupt pentru ca nu a mai avut bani sa isi mai cumpere inca o cutie.Si slabirea era vizibila.Tipa are undeva la 1,55 cm inaltime si vreo 110-115 kg.Pana sa imi zica de pastilele astea eu numai in diete o tinusem intr-una de cand ma stiu.Am incercat si cu supa de varza(de Craciun am mancat vreo 3 saptamani numai supa de varza si portocale iar pe 24 am lesinat langa masa).A doua zi am dat o fuga la farmacie(m-am consultat cu mama si ea a zis ca am fost foarte entuziasmata si increzatoare si pentru ca s-a saturat sa ma vada mereu deprimata mi-a dat bani) si mi-am luat o cutie de Reductil pentru 4 saptamani.Cu prima pastila luata eu am incetat sa mai mananc si am redus totul.Am slabit in doua luni pornind de pe 15 iunie aproximativ 35 de kilograme.Am plecat de la 93 de kilograme si am ajuns la 58, consumand in fiecare zi 2-3 bucatele de piept de pui/carne de vitel slaba sau orice altceva de pui(intr-o cantitate mica) si doua-trei fructe pe zi si foarte multa apa, plus ca am facut si sport( am alergat, exercitii pentru abdomen pe banca abdominala, mers pe bicicleta si pe bicicleta de camera, si exercitii cu ganterele).Nu spun ca nu mi-a fost foame deloc pentru ca numai eu stiu prin ce trec si prin ce am trecut.Pastilele le-am terminat dar eu continui sa nu mananc si sa consum multa apa pentru ca inca nu ma simt bine in pielea mea.Am 18 ani, si am trecut in clasa a douasprezecea, si de cand ma stiu am fost complexata de cum arat si am fost jignita si data la o parte de toata lumea.Acum toti care ma vad sunt socati si nu le vine sa creada ca sunt eu.Stiu ca e posibil ca pe viitor sa am probleme de sanatate, sau orice altceva si stiu ca trebuie si sa am grija ce voi consuma de acum in colo pentru ca efectul yo-yo nu intreaba inainte de a-si face aparitia.Dar am o mica-mare problema.Imi este frica sa mananc, si in ultima saptamana am ajuns sa consum doua zile cateva fructe(doua mere sa zic) si in rest apa, si o zi doua bucatele de carne si apa in rest.Am marit efortul fizic si mi-e frica sa gust absolut orice fel de mancare pentru ca ma gandesc ca pot sa ma ingras inapoi.Cand ma privesc in oglinda, nu stiu dar mi se pare ca sunt tot grasa iar cand ma uit la alte fete slabe si care au aceiasi inaltime ca mine mi se pare ca eu sunt uriasa pe langa ele.Nu stiu dar parca nu realizez ca am slabit.Mi-e frica foarte tare de faptul ca ma voi putea ingrasa si redeveni cum eram inainte.
lee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 15 aug 2009 at 13:11:38.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 14 aug 2009, 23:12:47
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 44
Dieta: 1000 cal
Date: 170cm, 63.5kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Mi-e frica sa mananc :(

Bine ai venit!

Si cat ai de cand s-o ti asa? Mai devreme sau mai tarziu tot trebuie sa mananci, eu zic ca mai bine ar fi daca ai urma un regim de viata sanatos...vezi ca aici ai exact ce-ti trebuie, ai si meniu pe zile sa-l completezi...Eu zic sa te opresti cu pastilele, sa nu mai cumperi si sa incepi sa mananci cate un pic la inceput, si apoi maresti in fiecare zi caloriile...ai sa cazi pe strada daca continui asa...efectele or sa se vada si ele toata viata...eu nu te cert...dar esti tanara si nu se merita...ceva de genul tau am facut si eu ...cam stiu ce vb.
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 15 aug 2009 at 12:46:51.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 15 aug 2009, 09:48:14
lee's Avatar
lee lee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 28
Dieta: foame
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Mi-e frica sa mananc :(

Stii, si eu ma intreb la fel.Oare cat o sa o mai tin asa?Pastile nu-mi mai iau dar mi-e frica sa mananc.Numai cat aud de mancare intru in panica.
lee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 15 aug 2009 at 12:47:02.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 15 aug 2009, 09:53:42
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 44
Dieta: 1000 cal
Date: 170cm, 63.5kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Mi-e frica sa mananc :(

Citat:
Anterior postat de lee Vezi mesajul
Stii, si eu ma intreb la fel.Oare cat o sa o mai tin asa?Pastile nu-mi mai iau dar mi-e frica sa mananc.Numai cat aud de mancare intru in panica.
Asculta-ma ...ca nu e bine ce faci...incepe si tu usor...nu dintro data, ca revii de unde ai plecat...si usor usor ai sa reusesti...ai sa vezi...Bafta multa !
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 15 aug 2009 at 12:47:18.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 15 aug 2009, 12:56:58
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Mi-e frica sa mananc :(

Citat:
Anterior postat de lee Vezi mesajul
Salut!Fetelor eu am ajuns la concluzia ca singura si cea mai buna "dieta" este tot infometarea.O cunostinta mi-a spus ca ea a reusit sa slabeasca cu niste pastile (Reductil) si ca in timp ce le-a luat ea manca dar totusi slabea.A luat o luna de zile si dupa le-a intrerupt pentru ca nu a mai avut bani sa isi mai cumpere inca o cutie.Si slabirea era vizibila.Tipa are undeva la 1,55 cm inaltime si vreo 110-115 kg.Pana sa imi zica de pastilele astea eu numai in diete o tinusem intr-una de cand ma stiu.Am incercat si cu supa de varza(de Craciun am mancat vreo 3 saptamani numai supa de varza si portocale iar pe 24 am lesinat langa masa).A doua zi am dat o fuga la farmacie(m-am consultat cu mama si ea a zis ca am fost foarte entuziasmata si increzatoare si pentru ca s-a saturat sa ma vada mereu deprimata mi-a dat bani) si mi-am luat o cutie de Reductil pentru 4 saptamani.Cu prima pastila luata eu am incetat sa mai mananc si am redus totul.Am slabit in doua luni pornind de pe 15 iunie aproximativ 35 de kilograme.Am plecat de la 93 de kilograme si am ajuns la 58, consumand in fiecare zi 2-3 bucatele de piept de pui/carne de vitel slaba sau orice altceva de pui(intr-o cantitate mica) si doua-trei fructe pe zi si foarte multa apa, plus ca am facut si sport( am alergat, exercitii pentru abdomen pe banca abdominala, mers pe bicicleta si pe bicicleta de camera, si exercitii cu ganterele).Nu spun ca nu mi-a fost foame deloc pentru ca numai eu stiu prin ce trec si prin ce am trecut.Pastilele le-am terminat dar eu continui sa nu mananc si sa consum multa apa pentru ca inca nu ma simt bine in pielea mea.Am 18 ani, si am trecut in clasa a douasprezecea, si de cand ma stiu am fost complexata de cum arat si am fost jignita si data la o parte de toata lumea.Acum toti care ma vad sunt socati si nu le vine sa creada ca sunt eu.Stiu ca e posibil ca pe viitor sa am probleme de sanatate, sau orice altceva si stiu ca trebuie si sa am grija ce voi consuma de acum in colo pentru ca efectul yo-yo nu intreaba inainte de a-si face aparitia.Dar am o mica-mare problema.Imi este frica sa mananc, si in ultima saptamana am ajuns sa consum doua zile cateva fructe(doua mere sa zic) si in rest apa, si o zi doua bucatele de carne si apa in rest.Am marit efortul fizic si mi-e frica sa gust absolut orice fel de mancare pentru ca ma gandesc ca pot sa ma ingras inapoi.Cand ma privesc in oglinda, nu stiu dar mi se pare ca sunt tot grasa iar cand ma uit la alte fete slabe si care au aceiasi inaltime ca mine mi se pare ca eu sunt uriasa pe langa ele.Nu stiu dar parca nu realizez ca am slabit.Mi-e frica foarte tare de faptul ca ma voi putea ingrasa si redeveni cum eram inainte.


Citat:
Anterior postat de lee Vezi mesajul
Stii, si eu ma intreb la fel.Oare cat o sa o mai tin asa?Pastile nu-mi mai iau dar mi-e frica sa mananc.Numai cat aud de mancare intru in panica.



In primul rand bine ai venit printre noi Lee
In al doilea rand, ti-am schimbat titlul subiectului, nu vreau ca fetele noi venite sau deja membre veterane care vor sa slabeasca sa iti inteleaga gresit mesajul, pentru ca nu este bine ceea ce faci.

Sa nu fie cu suparare dar sa spui ca ai reusit sa slabesti printr-o astfel de metoda nu este deloc bine

Sa lasam deoparte efectul yo-yo despre care ai spus, sa trecem la lucruri mai serioase:
tu vrei sa fii mama? (pentru ca daca nu stiai, infometarea face infertilitate din cauza unor modificari hormonale, in prima faza nu ai ciclu, asa am avut eu si in faza 2 daca nu te opresti esti incapabila sa faci copii, slava domnului m-am trezit la timp)

vrei sa devii o subnutrita si sa arati ca cei de la lagarele din Aushwitz?
parca avem mancare, de ce oare vrem sa fim ca acei oameni chinuiti, de cand a fi schelet este frumos?

ai prieten? te intreb asta pentru ca si eu am avut o imagine deformara despre mine, pana in momentul in care am intalnit persoana care mereu imi spunea cat de bine arat, si in timp am scapat de acest complex, am capatat incredere ca, da, nu mai sunt o dolofana.

Pune mana si mananca in limita a 1200-1400 de kcal pentru ca altfel risti sa dai dintr-o problema in alta, la imunodeficienta, in care nu ti se vindeca o banala taietura de cutit si pana la lucruri mult mai grave
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 15 aug 2009 at 16:53:43.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 15 aug 2009, 14:17:03
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Mi-e frica sa mananc :(

bine ai venit printre noi lee

ok ...faptul e consumat ...n-ai slabit sanatos..asta e... acum e vb de mentinere si capcanele renuntzarii la dieta...in cazul tau infometarea

daca as fi in locul tau as incepe cu un meniu foarte light bogat in vitamine si proteine

incearca o saptamana salate si fructe si consuma apa... urmareste cantarul...evita sa pui ulei in salata...pune lamaie si ulei de masline o lingurita... poti pune dupa gust o lingurita de mustar sau bulion...depinde se salate

daca cantarul se mentine sau pui doar juma de kil (ceea ce e acceptabil si tre sa te astepti dupa infometare) atunci mergi mai departe si ..ca la bebelusi..introduci din 3 in 3 zile alt produs

poti papa spanac cu ceapa verde delicat si un ou fiert ( nu-l praji inca) apoi incearca sa introduci mazarea gatita tot cu ceapa verde si poate ceva bucatele de carne de gratar (piept de pui dar fara ulei in tigaie - ideal in tigaie de teflon)... apoi poti incerca o zi doar gratare ...dar fara exces si urmarind cantarul

nu neglija fructele precum grepfruit, lamaie, mar, pepene rosu, afine... te ajuta la mentinere (ptr unele persoane ajuta chiar la slabit) si iti dau si vitamine

evita dulciurile... macar pana vezi cum reactioneaza organismul la diferite produse

smecheria e sa iti cunosti organismul (fapt pe care tu nu l-ai facut la dieta) si sa stii ce poti consuma si ce nu

nu amesteca carbohidratii (gen cartofii) cu alte produse ....momentan

daca "regimul" da rezultate poti trece la regimul din 3 in 3 ore ... se va papa foarte light si sanatos... gen dim un ou fiert cu salata, apoi un grepfruit, apoi un gratar cu salata , apoi salata de fructe si apoi o cana de lapte cu ceva

sper sa treci cu brio peste perioada asta
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 15 aug 2009, 16:33:05
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Mi-e frica sa mananc :(

Lee,bine ai vanit si sanatate it doresc.Cred ca problema deja te depaseste,si pe tine si pe mama ta,care din pacate e de acord cu deciziile tale.
Uite,cand ne doare ficatul mergem la internist,cand avem probleme femeiesti mergem la ginecoloc.Incearca sa gasesti un psiholog in care sa ai incredere si care sa te ajute.Ca problema ta,cred eu,depaseste cu mult doar kilogramele.O sa iti recapeti increderea in tine si va fi mai usoara lupta cu kilogramele.
Dar intai mergi la un control de rutina la medicul de familie,sange,ecograf,de astea,de cand nu ai mai fost?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 16 aug 2009, 17:23:37
lee's Avatar
lee lee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 28
Dieta: foame
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mi-e frica sa mananc :(

Multumesc!Pai analizele sangelui le-am facut in iunie ultima oara si au iesit foarte bune toate; ecograf am facut o singura data acum doi ani pentru ca am crezut ca s-a inflamat apendicele, iar ecograful mi l-au facut sa vada daca nu cumva e vreun chist ovarian dar de fapt nu a fost nimic.Pai sunt sigura ca acum daca mi-as face analizele toate sunt sub valorile normale, adica cu valori mult prea mici.
lee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 16 aug 2009, 17:54:01
skiny katy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 108kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mi-e frica sa mananc :(

ce bine ca nu mai iei reductil,cu mancatul intradevar te cred si eu ca iti este frica si acum chiar daca ai vrea sa dai iama in mancare stomacelul tau in 2 luni de infometare s-a redus deci sigur ti se face rau;incearca sa maninci fructe si legume plus proteine dar dupa cum a spus si iannaintroduci cu grija alimentele ,nu toate deodata ;si acum sunt si eu curioasa :cum arata pielea ta dupa ce ai reusit sa dai jos 35 kg in 2 luni ai vergeturi sau totusi avind 18 ani pilea este inca tonica?totusi felicitari ca ai facut sport si faci in continuarrremulta bafta si ai grija ,supravegheaza alimentatia si totul o sa fie bine(acum sa nu te astepti sa dai jos la fel de usor sigur ai intrat in stagnare si organismul are nevoie de nitel timp,dar daca incerci sa te obisnuiesti cu mancatul sanatos va fi ok,important e sa nu te lasi de sport)multa bafta in continuare
skiny katy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 17 aug 2009, 10:13:53
lee's Avatar
lee lee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 28
Dieta: foame
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mi-e frica sa mananc :(

Merci..pai pielea este ok, adica nu s-a lasat deloc si vergeturi nu am decat pe solduri dar si alea sunt aproape invizibile.Celulita nu am, nu aveam nici inainte si am slabit uniform si frumos tot corpul, iar cel mai mult ma bucura faptul ca am sapat de burtica, de picioare groase, si de maini groase.Pai am inceput sa mananc(am bagat legume mai multe) iar de mancare gatita nici nu vreau sa aud(inca).Oricum si cu reductilul asta e dubioasa treaba pentru ca o cunostinta de-a mamei a luat si ea (are vreo 34 de ani) si intr-o luna nu a slabit nici macar un gram si a facut si regim si ceva sport, si nu avea nicio problema de sanatate(are o sumedenie de contraindicatii).
lee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
infometare, mananc mult, pastile, reductil, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, yo-yo

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole