Gresesc daca schimb dieta?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Gresesc daca schimb dieta?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Buna slabutelor!
Dupa cateva luni bune in care nu am mai prea slabit (adica am mai dat cativa centimetrii de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iul 2011, 17:30:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: este o dieta creata de mine...
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Gresesc daca schimb dieta?
Buna slabutelor!
Dupa cateva luni bune in care nu am mai prea slabit (adica am mai dat cativa centimetrii de la talie si solduri si am mai dat 2-3 kg), ma gandesc ca ar fi timpul sa schimb dieta mea. "Dieta mea" nu e una cu reguli scrise de altcineva ci cu regulule mele, adaptata dupa stilul meu de viata...defapt e un stil de viata. E adevarat ca am lasat-o si eu mai moale si am mai mancat si alimente pe care in timpul in care am slabit nu le mancam dar acum e vara si eu una vara asta mi-am propus sa mai dau jos de la abdomen.
Credeti ca gresesc daca trec la o alta dieta?
Si daca e o idee buna, care o recomandati ca fiind cea mai buna si care da rezultate relativ repede nu peste 2 luni...?
fllory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2011, 21:47:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Gresesc daca schimb dieta?
Buna
Felicitari pentru kg slabite pana in prezent!Spui ca vrei sa mai dai jos de la burtica.. Cred ca dieta South Beach ar fi cea mai potrivita pentru asta desi e cam greu de tinut acum pt ca in prima faza trebuie sa renunti la fructe ( si suntem in plin sezon).Daca nu ai facut sport pana acum, eu zici sa incerci ceva usor totusi iar daca esti o practicanta constiintioasa, schimba tipurile de exercitii pentru un moment!
|
22 iul 2011, 09:04:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Gresesc daca schimb dieta?
Citat:
Anterior postat de fllory
Buna slabutelor!
Dupa cateva luni bune in care nu am mai prea slabit (adica am mai dat cativa centimetrii de la talie si solduri si am mai dat 2-3 kg), ma gandesc ca ar fi timpul sa schimb dieta mea. "Dieta mea" nu e una cu reguli scrise de altcineva ci cu regulule mele, adaptata dupa stilul meu de viata...defapt e un stil de viata. E adevarat ca am lasat-o si eu mai moale si am mai mancat si alimente pe care in timpul in care am slabit nu le mancam dar acum e vara si eu una vara asta mi-am propus sa mai dau jos de la abdomen.
Credeti ca gresesc daca trec la o alta dieta?
Si daca e o idee buna, care o recomandati ca fiind cea mai buna si care da rezultate relativ repede nu peste 2 luni...?
|
Daca ai reusit sa dai jos atat de mult sigur e ok dieta ta. Dar bineinteles, oricand e loc de o schimbare, problema ca "cea mai buna dieta" nu exista in practica, depinde de organismul fiecaruia ce dieta da rezultate. Oricum dietele care promit rezultate rapide nu sunt recomandate.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|