Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu ma pot abtine!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 dec 2009, 18:40:56
8ia's Avatar
8ia 8ia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Exclamation Nu ma pot abtine!!!

fetelor ajutornu stiu ce sa mai fac....nu trece o zi in care sa nu ma pot abtine sa nu mananc ..am tinut dieta hipocalorica si am reusit sa slabesc de la 61 la 56 inainte de a incepe scoala..mam lasa am avut o perioada in care ma puteam controla dar acum nu mai pot...am ajuns sa am 63 de kg si imi propun ca de maine incep rezist 3 zile si dupa renunt...sunt o lasa...ma puteti sfatui..va rog eu ff mult
8ia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 23 dec 2009, 20:25:15
femeie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2009
Locaţie: iASI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: numar caloriile
Date: 167cm, 86kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: nu ma pot abtine!!!

buna. eu sunt noua aici pe site. vreau sa te intreb cate kg doresti sa slabesti pe luna?eu nu ti as recomanda sa fie prea multe.
femeie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2159 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1126 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 23 dec 2009, 20:52:51
8ia's Avatar
8ia 8ia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: nu ma pot abtine!!!

pai doar 3.5..in fine...sa ma incadrez in 1000-1200 cal/zi...dar totusi nu pot trece ziua fara sa fac vro prostie
8ia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 24 dec 2009, 15:12:06
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: nu ma pot abtine!!!

8ia si eu sunt in aceeasi situatie.Acorda-ti timp....incepe prin pasi micuti,acestia sunt decisivi.Nu uita de o gandire pozitiva si in primul rand nu iti interzi nimic.Daca iti este pofta de ceva mananca,dar inntr-o cantitate mica,stiu ca e greu dar trebuie sa vrei cu adevarat si vei reusi.Hai ca poti!
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 03 iul 2011, 13:29:01
visan georgiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 37
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Buna, am si eu o intrebare : ce regim ar trebui sa tin avand in vedere ca sunt foartttte pofticioasa si nu ma pot abtine de la unele dulciuri sau mancaruri favorite? Nu sunt foarte ambitioasa de felul meu si uneori, nu mai am incredere in mine ca pot slabi, avand in vedere ca in repetate randuri am zics ca voi slabi dar nu am facut nimic pt asta. Cateodata cred ca-i doar gura de mine, nu-mi place ca vorbesc mult si fac p[utin, as vrea sa fiu un pic mai ambitioasa. Un lucru e cert de slabit trebuie sa slabesc dar cum? Mai ales ca la munca si chiar si prietenii, sotul nimeni nu mai crede ca voi reusi sa mai dau jos cateva kg... Nici eu nu prea mai cred dar stiti cum e, speranta moare ultima si , ma gandesc ca, daca am reust, mai greu si alta data poate voi putea si de data asta..... Dac aveti vreun sfat pt mine , va rog sami scrieti, m-ar ajuta mult. Multumesc anticipat.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 03 iul 2011, 13:37:09
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de visan georgiana Vezi mesajul
Buna, am si eu o intrebare : ce regim ar trebui sa tin avand in vedere ca sunt foartttte pofticioasa si nu ma pot abtine de la unele dulciuri sau mancaruri favorite? Nu sunt foarte ambitioasa de felul meu si uneori, nu mai am incredere in mine ca pot slabi, avand in vedere ca in repetate randuri am zics ca voi slabi dar nu am facut nimic pt asta. Cateodata cred ca-i doar gura de mine, nu-mi place ca vorbesc mult si fac p[utin, as vrea sa fiu un pic mai ambitioasa. Un lucru e cert de slabit trebuie sa slabesc dar cum? Mai ales ca la munca si chiar si prietenii, sotul nimeni nu mai crede ca voi reusi sa mai dau jos cateva kg... Nici eu nu prea mai cred dar stiti cum e, speranta moare ultima si , ma gandesc ca, daca am reust, mai greu si alta data poate voi putea si de data asta..... Dac aveti vreun sfat pt mine , va rog sami scrieti, m-ar ajuta mult. Multumesc anticipat.
Buna Georgiana,

Nu prea exista dieta cu dulciuri Nu zice nimeni sa renunti defintiv la dulciuri (desi, la cele din comert asa trebuie sa faci), dar nici chiar foarte des nu le poti manca. Iti poti pregati dulciuri in casa, dar si acestea trebuie mancate cu moderatie.

Care sunt mancarurile tale favorite?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 13:03:38
visan georgiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 37
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Mersi frumos pentru mesaj. Mancarurile mele preferate sunt: sarmalute, ciorba de perisoare, cartofi prajiti, cane cu salata iar ca si dulciuri imi plac savarinele, tartele cu fructe, rulourile cu crema de vanilie,etc. Mai greu este cu abtinutul, nu prea imi iese.Dar mergem mai departe, odata si odata tot voi slabi, stiu ca pt asta trebuie sa fac si ceva in sensul asta.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 15:47:05
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de visan georgiana Vezi mesajul
Mersi frumos pentru mesaj. Mancarurile mele preferate sunt: sarmalute, ciorba de perisoare, cartofi prajiti, cane cu salata iar ca si dulciuri imi plac savarinele, tartele cu fructe, rulourile cu crema de vanilie,etc. Mai greu este cu abtinutul, nu prea imi iese.Dar mergem mai departe, odata si odata tot voi slabi, stiu ca pt asta trebuie sa fac si ceva in sensul asta.
Uite iti dau cateva variante de mancaruri enumerate de tine, doar ca sunt perfecte intr-o dieta fata de retetele originale, stiute de noi

Sarmalute
Calorii: Mancaruri: Sarmale fara orez, in foi de varza, "Slabuta" - Calculator calorii - Slabute.ro
Calorii: Mancaruri: Sarmale lenese (reteta slabuta) - Calculator calorii - Slabute.ro
Calorii: Mancaruri: Sarmale fara orez (South Beach faza I) "Slabuta" - Calculator calorii - Slabute.ro

Cartofi prajiti
cartofi baloane

Tarte cu fructe/Deserturi
Retete dietetice de deserturi si dulciuri
Calorii deserturi, Dulciuri - Calculator calorii - Slabute.ro

Sa-mi spui ce parere ai.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 17:29:25
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 751 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de visan georgiana Vezi mesajul
Buna, am si eu o intrebare : ce regim ar trebui sa tin avand in vedere ca sunt foartttte pofticioasa si nu ma pot abtine de la unele dulciuri sau mancaruri favorite? Nu sunt foarte ambitioasa de felul meu si uneori, nu mai am incredere in mine ca pot slabi, avand in vedere ca in repetate randuri am zics ca voi slabi dar nu am facut nimic pt asta. Cateodata cred ca-i doar gura de mine, nu-mi place ca vorbesc mult si fac p[utin, as vrea sa fiu un pic mai ambitioasa. Un lucru e cert de slabit trebuie sa slabesc dar cum? Mai ales ca la munca si chiar si prietenii, sotul nimeni nu mai crede ca voi reusi sa mai dau jos cateva kg... Nici eu nu prea mai cred dar stiti cum e, speranta moare ultima si , ma gandesc ca, daca am reust, mai greu si alta data poate voi putea si de data asta..... Dac aveti vreun sfat pt mine , va rog sami scrieti, m-ar ajuta mult. Multumesc anticipat.
Georgiana, dat fiind ca parca m-ai descris pe mine cum eram acum cativa ani iti recomand Dieta Montignac. Studiaz-o, personalizeaz-o, intreaba pe forum, aplic-o - asta e doar jumatate. A doua jumatate vine din psihicul tau - daca vrei cu adevarat, poti slabi.
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 06 iul 2011, 17:11:08
visan georgiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 37
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Pt Slabuta
Imi cer scuze pt intarzierea cu care iti scriu. am citit ce mi-ai scris, multumesc foarte mult pentru retetele pe care mi le-ai trimis, o sa le incerc, ai dreptate pot manca ce imi place ,ideea este sa am o evidenta a caloriilor si sa nu mananc in cantitati mari. Mai greu imi este cu respectarea ultimei ore de masa-ora 6 in dieta pe care mi-am propus-o.Dar nimic nu se obtine usor... Multumesc inca odata foarte frumos. Te pup.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
abtine, ajutor, alimentatie, am slabit, calorii, dieta hipocalorica, kilograme, mancare

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Nu pot publica mesaje in forum. vadmin Forum 0 20 sep 2009 07:18:38
M-am inregistrat, nu pot publica mesaje. vadmin Forum 0 20 sep 2009 07:09:15
Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese sandymihaica Am nevoie de ajutor! 12 11 sep 2009 17:20:43
Nu imi pot crea meniul :( Laura Calculator Nutritional 7 31 aug 2009 10:43:50
Am o inrebare, dar nu va pot contacta deoarece nu pot trimite mesaje private. vadmin Forum 0 19 mar 2009 23:24:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole