Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:40:48
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

am o mare problema
nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
ba mai mult aseara am facut o MARE gafa....am "ciugulit"o ciocolata pana am terminat jumatate dak nu mai bn.
cu cat spun ca nu mananc intre mese q atat incalc acest lucru.
am zis k d azi consum 1000 de kcalorii pe zi.........da d unde.......am ajuns la 1300.si asa spun k sunt prea multe klorii
voi ce ma sfatuiti?:
ieri am ajuns la 2000 si cv

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:56:00.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:47:14
chagrin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2009
Locaţie: C., Moldova
Vârsta: 29
Date: 178cm, 74.0kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Cateodata pe mine ma ajuta tehnica de automustrare. Imi zic: "Esti om sau animal, ca sa mananci atata si necontrolat?!! Opreste-te! Abtine-te!"... Motiveaza-te, motiveaza-te, motiveaza-te la nesfarsit...
chagrin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2129 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 838 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:56:29.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:49:01
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Citat:
Anterior postat de chagrin Vezi mesajul
Cateodata pe mine ma ajuta tehnica de automustrare. Imi zic: "Esti om sau animal, ca sa mananci atata si necontrolat?!! Opreste-te! Abtine-te!"... Motiveaza-te, motiveaza-te, motiveaza-te la nesfarsit...
e atat d greu.....sper sa reusesc! aqm sunt mai pesimista poate e dorinta prea mare
ms pt raspuns>:d<

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:56:43.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:51:42
chagrin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2009
Locaţie: C., Moldova
Vârsta: 29
Date: 178cm, 74.0kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Citat:
Anterior postat de sandymihaica Vezi mesajul
e atat d greu.....sper sa reusesc! aqm sunt mai pesimista poate e dorinta prea mare
ms pt raspuns>:d<
as fi in culmea fericirii de mesajul meu te-ar ajuta intr-un fel sau altul!!!
chagrin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2129 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 838 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:56:57.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:53:27
karmara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Oricum, 1300 e ok ca sa slabesti mai lent dar 2000 nu prea. Decat daca faci mult sport si zilnic.

Ai putea sa tii niste morcovi sau mere, pere si alte fructe pe langa tine si sa tot rontai cand ai chef.

Si eu cam am problema asta, dar incet incet mai scap de ea, mai inainte am papat un baton fitness, dar e ok ca are doar 90 kcal.

Deci cauta sa rontai chestii cu putine calorii....

A, si cand nu e disperarea dupa rontait chiar atat de mare sa bei apa cate un pahar odata asa.
__________________
Jurnalul meu

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:57:08.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:54:22
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Citat:
Anterior postat de chagrin Vezi mesajul
as fi in culmea fericirii de mesajul meu te-ar ajuta intr-un fel sau altul!!!
o sa te anunt:*
avem aceeasi varsta

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:57:41.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:55:00
sweetyancutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 26
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

sau...cum fac eu, ai putea sa iti gasesti mereu o activitate, care sa te tina ocupata si sa iti distraga atentia de la gustarele la mine functioneaza!!
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 709 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:57:53.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:57:55
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Citat:
Anterior postat de karmara Vezi mesajul
Oricum, 1300 e ok ca sa slabesti mai lent dar 2000 nu prea. Decat daca faci mult sport si zilnic.

Ai putea sa tii niste morcovi sau mere, pere si alte fructe pe langa tine si sa tot rontai cand ai chef.

Si eu cam am problema asta, dar incet incet mai scap de ea, mai inainte am papat un baton fitness, dar e ok ca are doar 90 kcal.

Deci cauta sa rontai chestii cu putine calorii....

A, si cand nu e disperarea dupa rontait chiar atat de mare sa bei apa cate un pahar odata asa.
poi da 2000 si cv cred si eeu si astea s-au adunat din rontait+1 pahar sampanie
sunt o gurmanda convinsa.........
q toate k nu ma dau in vand dupa legume......o sa ma apuc d rontait alim sanatoase.........nu covrigi si ciocolata qm am facut ieri
ms karmara nu ma asteptam sa primesc raspunsuri si incurajari:*

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:58:06.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 16:58:45
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Citat:
Anterior postat de sweetyancutza Vezi mesajul
sau...cum fac eu, ai putea sa iti gasesti mereu o activitate, care sa te tina ocupata si sa iti distraga atentia de la gustarele la mine functioneaza!!
asa q ocupatia la me nu prea merge......ma tine pe moment dar dupa..........

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:58:18.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 17:05:55
Maria.Florian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2009
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 25
Dieta: dieta personalizata
Date: 168cm, 67kg
Mesaje: 557
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese

Citat:
Anterior postat de chagrin Vezi mesajul
Cateodata pe mine ma ajuta tehnica de automustrare. Imi zic: "Esti om sau animal, ca sa mananci atata si necontrolat?!! Opreste-te! Abtine-te!"... Motiveaza-te, motiveaza-te, motiveaza-te la nesfarsit...
Multumesc,o sa imi duc aminte de ce ai spus de acum incolo si o sa mi-o repet pana imi intra in capusor
__________________
''O sa reusesc si o sa fiu o slabuta''
Maria.Florian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1457 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 17:58:35.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ciugulit, gustari, mancat excesiv, mancat intre mese, motivatie slabit, pofta mancare

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole