Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Obiceiuri in timpul mesei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 00:09:24
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

Si cu bautul apei...pana la urma cand e bine sa o bei? Inainte, daca in timp ce mananci sau dupa nu e bine?

Si inca o chestie pe care am vazut-o intr-un film, poti sa mananci orice atat timp cat mancatul consta doar in mestecarea mancarii, nu inghiti ci scuipi. In Sex and the city am vazut treaba asta.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 12:11:55
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

Citat:
Anterior postat de Suzume Vezi mesajul
Si cu bautul apei...pana la urma cand e bine sa o bei? Inainte, daca in timp ce mananci sau dupa nu e bine?

Si inca o chestie pe care am vazut-o intr-un film, poti sa mananci orice atat timp cat mancatul consta doar in mestecarea mancarii, nu inghiti ci scuipi. In Sex and the city am vazut treaba asta.
Draga mea, stiu episodul la care te referi. Tipul care manca asa era dereglat la creieri... pana si Carrie s-a indepartat de el. Nu-i deloc sanatos sa faci asta, daca tot dai banii pe ceva de mancare, asigura-te ca e de calitate, plina de nutrienti esentiali. Daca ceea ce facea tipul ala nu se cheama infometare, atunci nu stiu ce mai e.
Repet, fetelor... nu luati exemplul asta de bun. E ceea ce nu ne place noua si anume infometare.
__________________
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 12:36:30
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

Su eu incerc sa mestec f mult , asa te saturi mai repede.Stiu ca nu tre sa bei apa in timp ce mananci pt ca se dilueaza sucul gastric, dar eu beau, cel putin 2 pahare, si cateodata si juma de pahar de vin il diluez tot cu apa..Am un tv mic in bucatarie si privim stirile in timp ce papam, e drept ca cateodata iti ramane mancarea in gat de cate vezi, dar asta e, m-am obisnuit asa.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 13:15:51
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

eu nu pot minca fara sa ma uit la tv sau calculator..asa primesc mai mare placere de la mincare si asta nu are nimic asupra slabitului pt ca oricum maninc atita cit mi-am propus,ba din contra daca as sta la bucatarie unde este mincare mai multa as mai lua adaugator..Cit despre apa in timpul mincarii,ma face sa ma simt mai satula parca dar totodata si ma balonez dar nu pot fara,de n-as bea ceaiul in timpul mesei oricum m-as duce si mi-as face deodata dupa masa,stiu sigur si inca imi place ft tare ca mincarea sa aiba volum mai mare,asa imi pare ca maninc mai mult..la fulgi pun multa apa ei nush in ce masura aceste obiceiuri imi influenteaza slabitul dar daca sincer de cind m-am apucat de slabit de atunci tot asa fac si oricum am slabit mult..
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 14:05:19
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

Am mancat acum fara sa ma uit la tv sau PC. Am inchis monitorul. Azidimi m-am culcat pe la 5 si m-am trezit acum 20 de minute. Dupa 16 h doar cu apa vreau sa zic ca mi-am devorat grapefruitul mai ceva ca pe niste aripi de pui cu sos gorgonzola. Acum ma duc sa-mi prepar ceaiul.

__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 18:22:02
little bee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nu urmez o dieta stricta dar incerc sa nu consum mai mult de 1400kcal pe zi
Date: 164cm, 53kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

eu una am schimbat farfuriile cu unele mai micute, incerc sa mananc mai incet si sa nu beau apa inainte, in timpul sau dupa masa(cand nu uit).singura problema este ca de cand am pus televizor in bucatarie nu pot sta fara sa ma uit la ceva,orice.Dar ma dezvat eu....sper
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 18:27:10
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

nu inteleg faza cu neuitatul la tv in timpul mesei,ce are una cu alta? atita timp cit maninci incet si ce trebuie si cit trebuie nu are importanta unde te uiti.Eu de ex niciodata nu maninc in bucatarie pt ca asa peurma cind vin la pc iarasi parca vreau mincare.
Cel mai prostesc obicei al meu e ca in timp ce maninc mereu beau ceva,apa,ceai,cafea sau chefir si nu ma pot dezvata caci daca incep a minca fara sa am o cana cu ceva de baut pai repede fug si imi iau ,parca nu-mi ajunge ceva idee n-am cum sa ma scap de asta..Dar de fapt de ce nu trebuie sa bem in timp ce mincam?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 18:44:48
little bee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nu urmez o dieta stricta dar incerc sa nu consum mai mult de 1400kcal pe zi
Date: 164cm, 53kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

Apa nu se bea in timpul mesei pentru ca digestia va fi mult incetinita prin stingerea focului digestiv.
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 19:06:16
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

se dilueaza sucurile gastrice care se string in stomacel ca sa digere ce introduci tu in el si atunci dureaza mai mult digestia
de-aia si simtim foamea, ca ele se aduna acolo de obicei la ora la care stiu ca li se aduce combustibil, si ne roade stomacelul
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 19:10:51
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Obiceiuri in timpul mesei

ah..rau pt ca eu dimineata nu pot altfel..oricum ceaiul il beau cind maninc ca si asa nu reusesc..Dar in timpul zilei o sa ma stradui pina ma voi deprinde.Si nici chefirul nu trebuie cu alimentele de consumat? hmm atunci nush cum sa maninci cereale cu lapte sau apa
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, obiceiuri

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cind te gindesti tot timpul la mancare ICA Am nevoie de ajutor! 21 13 apr 2012 16:39:57
Cate kg ati pus in timpul sarcinii? dorutza Sunt insarcinata 36 19 mar 2012 12:21:41
Sport in timpul menstruatiei Slabuta Sport 24 21 iul 2011 12:57:31
Dieta in timpul alaptarii VERA21 Dupa sarcina 22 01 iun 2010 14:01:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole