Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Obsesia cantarului

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 21:32:58
AndradaMara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Obsesia cantarului

Sper sa ma ajutati si de data asta. Ati fost un real ajutor cu tabelele de calorii si cu retetele, va multumesc tuturor pt ele si tineti-o tot asa.
Acuma sa punem si problema: am ajuns la greutatea dorita, chiar si mai putin in unele momente ale lunii, dar am o obsesie incredibila de a ma cantari si de a reduce cat mai mult din mancare( ceea ce stiu ca e rau, de fapt ar trebui sa cresc ratia) si sport mult. spre exemplu azi : dimineata(~10) tot fain frumos 52,5 kg, mancat un mar si 2 mandarine micutze micutze...pe la 13 un mar rosu...16 tocanita de vita cu legume (a la slabutze, cum spuneam, real ajutor) si un cartof fiert...seara 18 un mar din nou...18 30 altul si 19 altul...la 20:00 50 minute pe bicicleta ergonomica...si cantarul 53,4...si ma cam sperie ce ar trebui sa fac, e doar o obsesie?
AndradaMara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 21:36:47
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului


buna si bine te-am gasit
dimineata inainte sa mananci...oarecum stomacelu tau e "gol"
dupa ce mananci...bei apa e normal sa ai mai multe kg nu?
ca si o sticla....cand e goala....si cand e plina...nu au aceasi greutate

sper ca te-am ajutat macar putin
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 21:43:38
AndradaMara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul

buna si bine te-am gasit
dimineata inainte sa mananci...oarecum stomacelu tau e "gol"
dupa ce mananci...bei apa e normal sa ai mai multe kg nu?
ca si o sticla....cand e goala....si cand e plina...nu au aceasi greutate

sper ca te-am ajutat macar putin
sunt constienta de asta si am si citit undeva ca 0,5 l de apa cresc cu 500 grame pe cantar. si cu toate astea tot am obsesia asta, probabil e frica sa nu mai ajung la kilograme in plus
AndradaMara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 21:47:03
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului

eu zic sa nu iti mai fie frica
daca continui sa mananci sanatos si sa faci sport
(chear daca nu chear in fiecare zi...) tot nu te vei ingrasa:*:*:*

eu iti recomand sa iti scrii in fiecare zi si pe sit meniul
sa il poti privi tu....sa vezi ca nu ai mancat exagerat
si de ai mancat sa te stii sa nu mai repeti a 2-a zi
asa ca fii fericita esti slabuta acum
nu te mai stresa cu cantarul incearca sa te cantaresti din ce in ce mai rar...o data la 2 sapt
dupa ce vei vedea si asa ca rezultatele continuua sa te bucure nu te vei mai gandi tot timpul ...daca te-ai ingrasat sau slabit
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 21:50:42
AndradaMara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul

buna si bine te-am gasit
dimineata inainte sa mananci...oarecum stomacelu tau e "gol"
dupa ce mananci...bei apa e normal sa ai mai multe kg nu?
ca si o sticla....cand e goala....si cand e plina...nu au aceasi greutate

sper ca te-am ajutat macar putin
si as mai vrea sa te intreb ceva...dupa cum probabil ai observat, mananc multe fructe, dar asta asa e de cand ma stiu...in unele locuri am citit ca e bine sa mananci multe fructe la diete, in altele nu ...si as vrea sa imi spuneti va rog daca e ok cu multe fructe sau ar trebui sa le raresc?
mersi mult (m-am cam grabit la ultimul mesaj, iarta-ma)
AndradaMara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 21:53:42
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului

nu-i nimic:*:*:*
legat de fructe...
eu zic ca sunt bune dar la gustari ...2-3 /zi depinde de marime
fructele dupa cum stii se mananca la gustari si de preferat este sa nu le combini
nu sunt recomandate f multe fructe pe zi pentru ca contin zahar
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 22:04:50
AndradaMara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
nu-i nimic:*:*:*
legat de fructe...
eu zic ca sunt bune dar la gustari ...2-3 /zi depinde de marime
fructele dupa cum stii se mananca la gustari si de preferat este sa nu le combini
nu sunt recomandate f multe fructe pe zi pentru ca contin zahar
merci mult :* m-ai linistit putin
AndradaMara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 22:07:23
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului

cu placere
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 23:17:45
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului

Citat:
Anterior postat de AndradaMara Vezi mesajul
Sper sa ma ajutati si de data asta. Ati fost un real ajutor cu tabelele de calorii si cu retetele, va multumesc tuturor pt ele si tineti-o tot asa.
Acuma sa punem si problema: am ajuns la greutatea dorita, chiar si mai putin in unele momente ale lunii, dar am o obsesie incredibila de a ma cantari si de a reduce cat mai mult din mancare( ceea ce stiu ca e rau, de fapt ar trebui sa cresc ratia) si sport mult. spre exemplu azi : dimineata(~10) tot fain frumos 52,5 kg, mancat un mar si 2 mandarine micutze micutze...pe la 13 un mar rosu...16 tocanita de vita cu legume (a la slabutze, cum spuneam, real ajutor) si un cartof fiert...seara 18 un mar din nou...18 30 altul si 19 altul...la 20:00 50 minute pe bicicleta ergonomica...si cantarul 53,4...si ma cam sperie ce ar trebui sa fac, e doar o obsesie?
Nu te mai cantari asa des,si in nici un caz de mai multe ori pe zi.E normal sa ai in plus dupa ce ai mancat/baut etcAdevarata ta greutate este cea de dimineata,pe stomacul gol si iesita la toaleta.Stabileste`ti o zi de cantar si cantareste`te doar odata pe saptamana.Stiu ca e greu si ca tinzi sa o faci zilnic insa trebuie sa te obisnuiesti.Si mie mi`a fost greu dar acum m`am obisnuit,si chiar dak am in plus nu ma sperii pentru ca stiu ca asa arata din diferite motive,nu neaparat ca m`am ingrasat.Se mai poate si sa iti arate in plus de la o zi la alta.Si asta poate sa fie din cauza unor retineri de apa,pentru ca nu ai iesit la toaleta sau alte motive.De aceea e cel mai bine sa te cantaresti o data pe saptamana
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 23:55:35
AndradaMara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Obsesia cantarului

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Nu te mai cantari asa des,si in nici un caz de mai multe ori pe zi.E normal sa ai in plus dupa ce ai mancat/baut etcAdevarata ta greutate este cea de dimineata,pe stomacul gol si iesita la toaleta.Stabileste`ti o zi de cantar si cantareste`te doar odata pe saptamana.Stiu ca e greu si ca tinzi sa o faci zilnic insa trebuie sa te obisnuiesti.Si mie mi`a fost greu dar acum m`am obisnuit,si chiar dak am in plus nu ma sperii pentru ca stiu ca asa arata din diferite motive,nu neaparat ca m`am ingrasat.Se mai poate si sa iti arate in plus de la o zi la alta.Si asta poate sa fie din cauza unor retineri de apa,pentru ca nu ai iesit la toaleta sau alte motive.De aceea e cel mai bine sa te cantaresti o data pe saptamana
merci mult slabutele
numa lucruri bune de pe site'ul asta :*
AndradaMara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, calorii, cantar, greutate, kilograme, meniuri, obsesie, retete

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole