Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ortorexico-bulimică aş zice

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 16 dec 2012, 16:16:58
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Ortorexico-bulimică aş zice

Nici eu nu cred in IMC. Si eu cred ca mi-ar sta bine mai slaba.
Parerea mea e ca nu te poti opri din mancat in anumite situatii pentru ca te frustrezi de satisfactia alimentara permanant. Daca ai fi satisfacuta de regimul alimentar pe care ti l-ai impus nu ar aparea aceste stari in care nu te poti controla. Cauta un regim alimentar care sa-ti fie mai pe plac ( din toate punctele de vedere).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
coco23 (16 dec 2012), WhiteAngel (16 dec 2012)
  #12 (permalink)  
Vechi 16 dec 2012, 16:48:37
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Ortorexico-bulimică aş zice

Si eu sunt ovo lacto vegetariana.Deci inteleg.

M-am uitat pe meniurile tale si sunt sigura ca poftele tale apar pentru ca nu te simti sau nu esti hranita corespunzator.
Poti consuma mai mult orez sau cartofi fierti, mazare, linte, soia, chestii hranitoare. Si mie imi plac fructele, enorm, dar nu poti manca doar fructe raw si branza, sa zicem...

Sa stii ca iar nu e deloc sanatos sa mananci atatea lactate.

Ai zile in care ai mancat peste 500 grame branza marunta, pe langa iaurturi etc etc...
Sunt prea multe lactate si nu e sanatos.

Incearca sa ai chestii concentrate si mai calorice, ca nucile, alte seminte, fasolea...

Altfel risti sa iti maresti stomacul prea mult si nu te mai simti satula
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 16 dec 2012, 18:24:29
IoanaM13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2012
Locaţie: Iași, Romania
Dieta: Hipocalorică personalizată
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Ortorexico-bulimică aş zice

Michelina, Coco23 aveţi mare dreptate.. În zilele în care am mâncat mult, cu toate că am ales din alimentele mai sănătoase, tot am poftit la cele pe care mi le interzic de obicei. Acum e chestia să şi aplic pas cu pas.
Soia consum, chiar îmi place.
Am deprins obiceiul de a consuma multe lactate odată cu regimul Dukan, şi tot îmi spun că mă voi dezobişnui..şi nu mai reuşesc.
Printre alimentele din meniurile mele, mai sunt pe ici, pe colo şi preparate calde, însă nu am găsit exact ce voiam în meniurile de aici (pentru că tind să fac şi unele combinaţii după cum îmi vine), aşa că am trecut doar, simplu, alimentele.
Îmi plac la nebunie nucile, seminţele, etc, însă din cauza unor probleme ale sistemului digestiv, mi s-au interzis destule, inclusiv fructele oleaginoase..


IoanaM13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2190 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1416 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 16 dec 2012, 22:06:20
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Ortorexico-bulimică aş zice

Incearca sa intelegi ce ti-ar place - si incearca sa-ti faci un regim alimentar echilibrat in care sa aiba loc si lucrurile care-ti plac si cate o abaere. Suntem oameni, nu suntem perfecti. Incearca sa nu fi foarte aspra cu tine, invata sa te iubesti cu tot cu slabiciuni.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
IoanaM13 (19 dec 2012)
  #15 (permalink)  
Vechi 20 dec 2012, 06:48:16
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 25
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Ortorexico-bulimică aş zice

buna ..ce ai mai facut ? hai mai treci pe aici si mai zi ce mai papi tu zilele asteapoop
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 27 dec 2012, 21:37:42
IoanaM13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2012
Locaţie: Iași, Romania
Dieta: Hipocalorică personalizată
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Ortorexico-bulimică aş zice

Mmm..o dau dintr-o extremă în alta. :-)) Astăzi se împlinește o săptămână de când nu vreau să mă gândesc ce-am mâncat. Tot îmi zic că de mâine revin, mda. Dar de mâine chiar revin! Dacă joia trecută aveam 52.5, acum cântarul arată 58 și puțin. Bine, sunt și extrem de balonată, și nu știu exact-exact cât e de fapt. Dacă nu revin la cum mâncam înainte, în sensul de strict, ce vreau și știu eu, am o oarecare teamă că n-o să reușesc să mă controlez.
Am 3 cm în plus la coapse! Și jumătate de cm la încheietura mâinii.
IoanaM13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2190 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1416 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 07:23:19
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Ortorexico-bulimică aş zice

Esti balonata, nu ai cum sa pui 6 kile in o saptamana....

Ce mananci?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 12:20:34
IoanaM13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2012
Locaţie: Iași, Romania
Dieta: Hipocalorică personalizată
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Ortorexico-bulimică aş zice

Sunt suuuuuper-balonată.
De toate! Absolut de toate! Parcă n-am văzut mâncare. În special făinoase. Acum nu mă mai înțeleg pe mine.
IoanaM13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2190 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1416 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, bulimica, calorii, dieta, nevoie, ortorexico, sanatos, slabit, zice

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cred ca a venit vremea sa cer ajutor - Sunt sau nu bulimica? flubby Bulimie & Binge Eating 18 30 apr 2012 16:47:38
Sunt bulimica inna_34 Bulimie & Binge Eating 13 25 mar 2012 22:06:37
Sunt anorexica, bulimica sau nu am nimic? Seleena Am nevoie de ajutor! 68 05 mar 2012 11:14:55
Cum as putea sa slabesc? biank_elena20 Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 16 19 nov 2009 20:28:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole