Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

La pat cu piciorul in gips

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 07:35:19
Cheruzika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit La pat cu piciorul in gips

Vineri cand am plecat de la urgenta (am o entorsa de metatarsiene ), primul gand pe care l-am avut a fost: "daca voi sta 10 zile la pat cred ca voi pune cateva kg pe mine " Se pare ca nu este asa...pt ca nu pot sa stau in pat de frica ingrasatului. Cred ca am mai dat putin jos datorita efortului. Am facut rost de 2 carje scurte pana la cot si circul toata casa in ideea ca mai fac putina miscare. Mi-este f greu sa ma deplasez pt ca nu sunt deloc usurica. Piciorul este bine fixat, nu calc in el. Cand simt ca se umfla ma asez la orizontala 2-3 ore. Acum stau si ma intreb daca este bine ce fac. Voi ce parere aveti. Va pup
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2052 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1535 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 10:28:34
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips

Citat:
Anterior postat de Cheruzika Vezi mesajul
Vineri cand am plecat de la urgenta (am o entorsa de metatarsiene ), primul gand pe care l-am avut a fost: "daca voi sta 10 zile la pat cred ca voi pune cateva kg pe mine " Se pare ca nu este asa...pt ca nu pot sa stau in pat de frica ingrasatului. Cred ca am mai dat putin jos datorita efortului. Am facut rost de 2 carje scurte pana la cot si circul toata casa in ideea ca mai fac putina miscare. Mi-este f greu sa ma deplasez pt ca nu sunt deloc usurica. Piciorul este bine fixat, nu calc in el. Cand simt ca se umfla ma asez la orizontala 2-3 ore. Acum stau si ma intreb daca este bine ce fac. Voi ce parere aveti. Va pup
Buna, imi pare rau pentru situatia ta

Dar nu trebuie sa fii asa de panicata, 10 zile nu sunt 10 saptamani sau 10 luni...

Ai grija la alimentatie in aceste zile si nu cred ca vor fi probleme.

Nu te forta, nu te misca chiar mult, risti sa stai peste 10 zile daca nu se vindeca bine zona, eu am patit-o

Multa sanatate!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 12:02:00
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips

Salut, imi pare rau ca te-ai accidentat, si mie mi s-a intamplat sa fiu in pat 3 saptamani si turbam de furie (cand n-aveam febra de 41 de grade). Partea mai putin buna e ca pe tine altceva nu te doare, si deci e mai greu sa dormi 3/4 din zi...

Ceea ce iti sugerez e sa-ti gasesti o ocupatie care sa iti ocupe mainile cand te plictisesti. Eu de exemplu brodez ca sa nu mananc din plictiseala (la mine e complicat, am probleme pentru ca nu simt foamea, o consecinta a anorexiei), si asta ma ajuta pentru ca nu mai am a treia mana cu care sa mananc prostii. Cand mananc, mananc, apoi gata cu masa si ma intorc la brodat.

Crezi ca poti face ceva de genul asta? By the way, poti profita ca sa-ti intaresti partea de sus a corpului, daca ti-o permite glezna.

Cu mult drag,
Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 13:11:28
pufik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips

Buna ! Imi pare rau dar te inteleg perfect. Am avut de 2 ori ghips . Prima oara am stat 1 luna si a doua oara 1 luna si jumatate . Asa ca 10 zile daca ai o ocupatie vor zbura imediat. Eu m-am dus la birou pe jos( era destul de aproape pt ca taxi nu ma lua ca era distanta scurta desi le plateam cursa minima si era si zapada afara ). A doua oara am avut tot piciorul in ghips , prima oara a fost doar pana la genunchi si am scapat mai ieftin . Daca ai grija ce mananci si cat mananci nu cred ca o sa fie un capat de tara. Eu oricum dupa faceam recuperare ( gimnastica la spital) pentru ca muschiul se atrofia . Hai curaj ca o sa fie bine !
__________________
Andra


Jurnalul meu aici : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...k-8001-22.html

Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 09:45:08
Cheruzika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips

Buna tuturor, va multumesc mult pt incurajari acum nu ma mai simt singura. Aveti dreptate, au fost doar 10 zile (acum mai sunt doar 5 zile) pe care treb sa le folosesc pt mine, facand ceea ce imi place si ma relaxeaza si in mod normal nu pot face cand sunt la serviciu. De acum stau cuminte in pat, pt ca piciorul sa se vindece bine (sa nu am surpriza sa mai stau cateva zile cu el in gips) si apoi o sa am destul timp sa continui slabitul. Va multumesc mult sa aveti grija de voi!
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2052 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1535 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 18 mar 2011, 07:05:43
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips

buna
imi pare rau ca ai piciorul in ghips da vei vedea ca timpul trece repede...
si ai grija la efort...si nu te plimba prea mult
sa iti pov dc

in mai m-am apucat de slabit,...si la inceputul lu` iunie eram la o zi de nastere si am calcat cumva intr-o parte...si nu am bagat de seama am tot topait...si mna doar cine se gandea sa mearga la medic....
am mers doar a 2-a zi dimineata cand am vazut ca nu mai pot calca pe picior
asa am fost la spital aveam osu fisurat..
si mi l-a pus in ghips ma gandeam pff nu mai pot face sport...o sa ma ingras...nu o sa mai slabesc nimic
trebuia sa stau 14 zile cu el...si apoi daca nu trece sa mai stau inca cateva zile..
doctoru de acolo nu a calculat bine si m-a chemat mai repede
desi era umflat inca picioru mi-a scos ghipsu si a spus sa mai stau inca o sapt in pat... si sa imi pun fasa si gel pt oase etc
si ghici ce am facut?
cum am ajuns acasa am stat putin ....si vazandu-ma fara ghips direct pe stepper si zumba
stii ce am patit?
a trecut o luna jumate si inca nu puteam face sport...din cauza prostiei mele
dupa o luna jumate picioru era la fel de umflat ca atunci cand mi-a scos ghipsu

asa ca mai bine stai cuminte in pat sa se vindece
in 10-15 zile ..
decat sa stai 2 luni :*:*:*
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 18 mar 2011, 10:42:46
Cheruzika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips

Buna, multumesc mult pentru sfaturi!!!!
Ma ridic din pat doar atunci cand este strict necesar. Nici nu vreau sa ma gandesc ca as putea sa mai stau cateva zile asa, datorita inconstientei mele de zilele trecute.
Imi pare rau pt ce ai patit, nu imi pot imagina decat ca a fost cumplit, insa acum a trecut si poti face cat sport doresti. pupici
__________________
Vreau sa fiu o mireasa frumoasa...este un vis care vreau sa devina realitate!
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2052 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1535 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 12:53:24
Cheruzika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips

Buna tuturor
Ieri am scapat de ghips si incet, incet o sa incep sa imi revin...acum inca ma mai doare si cand spun ca ma doare ma refer la tot piciorul genunche, glezna, iar problema mea era in talpa "entorsa de metatarsiene" dar o sa fiu fetita ascultatoare si nu o sa fac prostii, nu o sa ma zbengui inainte de a avea voie. Medicul mi-a spus ca totul este Ok... Pupici!!!!!
__________________
Vreau sa fiu o mireasa frumoasa...este un vis care vreau sa devina realitate!
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2052 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1535 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 15:06:55
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips

Salutare,
Ma bucur ca ai scapat de gips.... Ai grija insa sa nu fortezi foarte mult piciorul deocamdata... Incepe cu miscare usoara, plimbari, mers pe jos, abdomene... etc. E normal sa te doara putin, pentru ca nu ai avut cum sa iti folosesti musculatura cand piciorul era in gips. Pupic si insanatosire grabnica
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2652 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2135 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1361 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, carje, ghips, greutate, kilograme, pat, picior, picior in ghips

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
File de cod pe pat de cartofi ali_lumi Retete dietetice de mancaruri cu peste 0 13 ian 2011 17:59:15
File de cod la cuptor pe pat de cartofi a la Alina ali_lumi Retete culinare 0 13 ian 2011 17:46:12
Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casa Lauricius Retete culinare 0 16 oct 2010 23:18:43
Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea Gea Retete culinare 0 07 mai 2010 08:32:22
Gris cu lapte a la Mishutza (facut in casa) mishutza Retete culinare 0 05 iun 2009 17:58:39

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole