Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum sa maresc aportul caloric?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 20:03:15
babeangel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 56kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cum sa maresc aportul caloric?

seara buna,vroiam sa va intreb cum sa fac sa mananc macar 1200 de calorii ca nu mai reusesc sa mananc nici 1000 am avut o depresie si de atunci mananc putin pentru ca nu am pofta de mancare manc in jur de 800 de calorii cel mult si nu stiu cum sa imi fac un meniu echilibrat si sanatos va rog ajutati-ma
babeangel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
babeangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2211 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1694 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 22:28:30
minouse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa maresc aportul caloric?

Citat:
Anterior postat de babeangel Vezi mesajul
seara buna,vroiam sa va intreb cum sa fac sa mananc macar 1200 de calorii ca nu mai reusesc sa mananc nici 1000 am avut o depresie si de atunci mananc putin pentru ca nu am pofta de mancare manc in jur de 800 de calorii cel mult si nu stiu cum sa imi fac un meniu echilibrat si sanatos va rog ajutati-ma
Buna. 800 de calorii sunt inr-adevar putine, dar din moment ce ai mancat atatea ceva timp ar trebui sa cresti numarul treptat pana sa ajungi la 1000 sau chiar mai multe.
Pai ai niste alimente favorite, fructe/legume ce-ti plac?
Ar trebui sa introduci in alimentatie mancaruri ce-ti plac si sa nu mananci mereu aceleasi mese. Pe forum poti gasi zeci de retede dietetice si delicioase
Si daca vrei ai putea sa-ti completezi meniurile ca sa putem vedea cam ce mananci.
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 24 iul 2010, 22:59:42
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Cum sa maresc aportul caloric?

Citat:
Anterior postat de babeangel Vezi mesajul
seara buna,vroiam sa va intreb cum sa fac sa mananc macar 1200 de calorii ca nu mai reusesc sa mananc nici 1000 am avut o depresie si de atunci mananc putin pentru ca nu am pofta de mancare manc in jur de 800 de calorii cel mult si nu stiu cum sa imi fac un meniu echilibrat si sanatos va rog ajutati-ma
Buna si bine ai venit

Hai sa ne postezi meniul tau zilnic, foloseste acest calculator, care ne va "arata" exact in ce consta meniul tau

Si vedem unde este problemuta cu aport caloric mic.

Te asteptam cu detalii.

PS: Sa citesti acest mesajut http://forum.slabute.ro/intre-60-kg-...tml#post266368
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, aport caloric, calculator calorii, calorii, meniu, sanatos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum sa il ajut pe sotul meu sa slabeasca? madel Sa ne ajutam barbatii! 18 02 dec 2011 10:35:42
Cum sa il ajut pe sotul meu sa slabeasca la burtica? miti77 Sa ne ajutam barbatii! 9 20 iun 2011 11:55:19
Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"? ianna Ghidul slabutelor incepatoare 4 11 mai 2010 10:33:53
Cum sa ii ajuti pe ceilalti sa slabeasca? ras_cristalin Articole Slabute.ro 1 24 feb 2010 11:42:07
Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze? Eln Am nevoie de ajutor! 37 15 feb 2010 02:32:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole