Pot sa mananc varza in fiecare zi?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Pot sa mananc varza in fiecare zi?, parte din categoria Slabutele se ajuta; buna am si yo o intrebare :deci pot sa mananc varza in fiecare zi pt ca mie imi place la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 oct 2009, 13:47:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta cu Calorii Negative
Date: 167cm, 86.3kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Pot sa mananc varza in fiecare zi?
buna am si yo o intrebare :deci pot sa mananc varza in fiecare zi pt ca mie imi place la nebunie varza si asa pot slabi? pt ca deja sunt foarte infometata  
|
25 oct 2009, 20:06:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
Citat:
Anterior postat de andreeahiena
buna am si yo o intrebare :deci pot sa mananc varza in fiecare zi pt ca mie imi place la nebunie varza si asa pot slabi? pt ca deja sunt foarte infometata |
Poti manca varza, dar nu doar varza... toata ziua
De ce esti infometata? 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 oct 2009, 09:23:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
varza e buna pt slabit dar trebuie sa incluzi in meniul zilnic si proteine pe care le iei din carne, oua, ciuperci si altele.
se stie ca pt a digera varza, corpul consuma mai multe calorii decat aportezi mancand varza.
totusi nu cred ca e bine sa mananci doar varza.
|
29 nov 2009, 12:05:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
te sfatui cu sinceritate,nu minca doar varza..am facut-o eu odata..si peste un an de la 48 am ajuns la 70..(inainte de a minca doar varza avusem doar 58)  si iata toata viata ma chinui..e cea mai mare greseala din viata mea pot spune
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2009, 21:50:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Personala
Date: 167cm, 58.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
Salata de varza imi creste pofta de mancare. In nici un caz nu consum alimente care imi provoaca aciditate: varza, rosii, ceapa...
Cand tin o cura de slabire, de preferinta consum legume fierte si fara sare, iaurt, branza de vaci, fructe (in special mere), suc de rosii, supa fara sare si carne fiarta fara sare.
fufu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de fufu; 30 nov 2009 at 21:56:10.
|
01 dec 2009, 06:11:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
fufu,dar au vriun gust asa? eu de ex pot tine dieta dar sa aiba si gust mincarea,nu pot fara sare
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2009, 10:43:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Personala
Date: 167cm, 58.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
Eu am inceput cura expusa mai sus in 10.11.2009 iar acum am 59 kg. Am cu sapte kg mai putin de o luna, in conditiile in care nu imi este foame si mananc de trei ori pe zi. Daca doriti puteti incerca si voi.... nu cred ca aveti ceva de pirdut, este o cura f.f. simpla, ieftina si nu va face nici un rau.
fufu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de fufu; 02 dec 2009 at 10:45:57.
|
02 dec 2009, 10:45:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
Fufu,7 kg slabite pe luna numai bine nu iti fac corpului tau.E un soc pt el sa piarda asa mare greutate in asa scurt timp.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2009, 15:37:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
Citat:
Anterior postat de fufu
Eu am inceput cura expusa mai sus in 10.11.2009 iar acum am 59 kg. Am cu sapte kg mai putin de o luna, in conditiile in care nu imi este foame si mananc de trei ori pe zi. Daca doriti puteti incerca si voi.... nu cred ca aveti ceva de pirdut, este o cura f.f. simpla, ieftina si nu va face nici un rau.
|
fufu,dar tu pe linga varza ce mai maninci? varza e ft buna dar numai nu fara nimic ca face rau la stomac in timp. De ex eu carnea sau ouale nu le pot minca fara nimic si atunci o salata de varza e tocmai bine-venita 
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2009, 17:44:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Personala
Date: 167cm, 58.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pot sa mananc varza in fiecare zi?
QUOTE=fufu;53181]Salata de varza imi creste pofta de mancare. In nici un caz nu consum alimente care imi provoaca aciditate: varza, rosii, ceapa...
Cand tin o cura de slabire, de preferinta consum legume fierte si fara sare, iaurt, branza de vaci, fructe (in special mere), suc de rosii, supa fara sare si carne fiarta fara sare.[/QUOTE]
Eu nu mananc varza deloc!!!!!!!
Iar daca vi se pare un soc 7 kg in 3 saptamani... eu va spun ca mai am pana la o luna. In afara de asta... mananc suficient!
fufu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1484 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
