[aycha]

Fetelor,voi ce faceţi când nu puteti face sport pe timpul menstruatiei si trebuie sa dati jos calorii?

[blum]

Anterior postat de aycha

Fetelor,voi ce faceţi când nu puteti face sport pe timpul menstruatiei si trebuie sa dati jos calorii?

nimic! are corpul si asa destul de luptat in timpul asta. astept sa treaca si nici de cantarit nu ma cantaresc doua zile inainte si trei dupa. acumulezi apa si arata mai mult cantarul. in rest, iti raman 20 de zile bune pentru sport , asta inseamna cam 3 sapt, 3 zile le scad pentru pauza necesara......si cu 17 zile pe luna si alimentatie calculata ma scot!

[lorydana]

eu fac sport si in timpul menstruatiei, uneori evit sa fac prima sau adoua zi daca e fluxul mai mare ca de obiecei, am noroc si nu prea am dureri, cel putin nu unele care sa nu imi permita sa fac sport

[Adina14]

Anterior postat de aycha

Fetelor,voi ce faceţi când nu puteti face sport pe timpul menstruatiei si trebuie sa dati jos calorii?

De obicei menstruatia nu imi da peste cap programul de sport dar ca sa arzi ceva calorii, poti merge sa te plimbi cateva ore