[luckydeea]

buna fetelor! sunt noua pe aici... bine v-am gasit! si eu am problema cu retentia de apa in zona coapselor si am gambelor. si din cauza asta nici celulita nu a intarziat sa apara. sincer, eu una am niste picioare imposibile. ... apa, grasime si celulita... dar nu imi pierd speranta, mai ales ca in vara asta am reusit sa mai reduc cat de cat. o sa va spun cam ce am facut pana acum, iar apoi ceea ce planuiesc sa mai fac. Si anume... am inceput sa beau 2l de apa pe zi, am facut si fac miscare min 30 de minute/zi, am redus consumul de sare, am facut 5 sedinte de eximia, un set de impachetari cu parafina, combinate cu masaj anticelulitic si endolift, am inceput sa beau ceai de soc. ceva rezultate se vad (de exemplu, aveam circumferinta gambelor 40cm, acum am 38 cm), dar e loc de mulllttttt mai bine...asa ca mai am de lucru... planuiesc, ca membra a comunitatii slabute.ro, sa fac sport in fiecare zi si sa elimin dulciurile care mereu imi fac cu ochiul si sa ma apuc de acupunctura (mi-a fost recomandata de o doctorita). voi ce stiti? oare e buna acupunctura pentru asa ceva? retentia de apa trebuie sa aiba o cauza... apare atunci cand un organ nu mai functioneaza corespunzator. principalii implicati sunt rinichii, ficatul si inima. tot o cauza este si hormonul estrogen atunci cand in organism el se gaseste intr-o cantitate prea mare. in cazul meu, inca nu am reusit sa aflu ce o determina si intretine... poate stiti voi ceva medici buni... nu trebuie sa neglijam problema asta, pentru ca mai incolo va fi mult mai rau. ganditi-va cum ne vom simti atunci cand vom ramane insarcinate, cand organismul va avea o predispozitie mult mai mare sa retina apa... despre cum va fi la batranete nu vreau sa ma gandesc... mai bine sa combatem de pe acum. impreuna reusim mai usor. mai are cineva problema asta in zona picioarelor? ce remedii mai sunt?

[OitaVesela]

Buna Deea
De acupuntura nu cunosc pe nimeni sa faca dar eu in general am o parere buna despre astfel de practici daca sunt facute cum trebuie, ca pot provoca si dezechilibre daca se greseste. Mie mi-ar fi frica sa incerc.
La un endocrinolog ai fost?
Am avut si eu problema cu gambe groase, dar cu o alimentatie sanatoasa, sport zilnic si modelarea musculaturii s-au rezolvat.
Stai linistita, nimic nu este imposibil.
Mult succes!

[TheMilady]

chiar ieri citeam un articol despre edeme, este in engleza, oricum pot sa iti spun ce zicea acolo in mare, edemele in mare au loc din cauza disfunctionarii unor organe, inima, plamanii,rinichii sau ficatul insa mai pot fi si alte cauze, sindromul premenstrual, limfa si de asemenea consumul excesiv de sare, care face sa retina apa in afara vaselor de sange. Si eu am aceiasi problema ca si tine, am edeme la picioare si nu dau jos nicicum din centimetrii. sunt si eu in experimente. te anunt daca a functionat ceva. in legatura cu acupuctura sincer habar nu am, nici nu stiu unde as putea merge sa ma interesez de asa ceva, insa poti cauta pe net, sigur sunt multe locuri care precizeaza si despre acest lucru.
bafta

[luckydeea]

asa am auzit si eu, ca trebuie sa existe o disfunctionalitate pe undeva. trebuie gasita unde... azi intentionez sa merg la nefrolog. sa vedem ce zice... tu ai aceasta problema doar la coapse? sau si la gambe? la mine peste tot eu zic ca trebuie sa existe un remediu pentru problema asta, asa ca nu vreau sa ma resemnez spunand ca asta mi-e constitutia. vom gasi noi ceva! sunt complexata pentru ca arat cum arat in partea de jos... si e greu sa ascunzi din punct de vedere vestimentar. o sa va anunt daca reuseste ceva. insa e nevoie de timp. va fi bine! hai sa gandim pozitiv si sa facem cat mai mult sport!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de luckydeea

asa am auzit si eu, ca trebuie sa existe o disfunctionalitate pe undeva. trebuie gasita unde... azi intentionez sa merg la nefrolog. sa vedem ce zice... tu ai aceasta problema doar la coapse? sau si la gambe? la mine peste tot eu zic ca trebuie sa existe un remediu pentru problema asta, asa ca nu vreau sa ma resemnez spunand ca asta mi-e constitutia. vom gasi noi ceva! sunt complexata pentru ca arat cum arat in partea de jos... si e greu sa ascunzi din punct de vedere vestimentar. o sa va anunt daca reuseste ceva. insa e nevoie de timp. va fi bine! hai sa gandim pozitiv si sa facem cat mai mult sport!

Lucky si mie mi se mai umfla picioarele, dar in zona gambelor si piciorul in sine.

Si eu ma gandesc sa merg la doctor pentru ca nu mi se pare normal.

Nefrolog de ce se ocupa?

[TheMilady]

nefrologul e doctorul care se ocupa cu rinichii, de ce sa nu mearga la doctor ? daca nu se simte bine e mai bine asa. Eu am incercat sa evit sarea, am observat ca e unul din primele motive care imi produce retentia, apoi dulciurile si mancarurile gen paine, fainoase, etc. incearca sa mergi la sauna makr o data pe sapt. iar in legatura cu umflarea da...si coapsele si gambele.doar ca gambele mai rar, doar cand e grav...si parca in zona coapselor deoarece am asa retentie s-a si adunat multa celulita(toxine) de care nu scap nicicum,fac sport, tin regim cat de cat si tot nimic, sau f mici rezultate. cred ca mai degraba imi apar muschii de la abdomen decat sa slabesc de la coapse.

[luckydeea]

da da, cu rinichii se ocupa nefrologul. din pacate, nu l-am gasit ieri. TheMilady, de cat timp ai problema asta? Picioare groase eu am avut de cand ma stiu, dar asta pentru ca aveam 75 kg. Ulterior am slabit, dar in partea de jos am ramas... cum am ramas. foarte putin am dat jos de acolo, desi am facut miscare. imi amintesc cum eram la 75 kg: mereu ziceam ca daca o sa reusesc sa dau jos si sa arat mai ok, o sa fiu foarte multumita. acuma insa vreau si mai mult de la mine. eu zic sa sa ne pastram optimismul, pentru ca o vom scoate noi la capat si pe asta. tu cam cat de des faci sport? poate nu sportul e problema la tine, poate ceva din alimentatie sau ceva medical. incearca sa aduci imbunatatiri acolo unde crezi tu ca se poate. iti tin pumnii!

[TheMilady]

cam la fel am patit si eu, dau jos de oriunde altundeva doar de la picioare nu. sincer am facut un experiment, luam intro perioada diuretice, si am observat ca cel mai mult mi se subtiau picioarele cand le foloseam si cum renuntam se umflau la loc, am renuntat la diuretice deoarece sunt ff periculoase si incerc sa mai fac unele artificii, adica sport- alergat, 8 min buns and thighs ce il gasesti pe youtube, sa nu prea mananc dulciuri doar 1 data la 5 zile si mi-am luat ceva sauna belt, si pun o crema de incalzire, pun folie si stau cu ea asa jumate de ora, pe coapse si abdomen, astaam inceput doar de azi, sper sa am rezultate. daca mai aflii si tu ceva sa ma anunti, bafta!!