Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Saritul pe loc cate calorii arde?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 dec 2010, 19:00:12
Alexandra Caty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 64.1kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Saritul pe loc cate calorii arde?

Buna fetelor, vroiam sa va intreb despre saritul pe loc...ared acelas numar de calorii ca si saritul corzii ???? Mie mi s-a spus ca nu ..De 4 zile sar pe loc tip de 3 ore si vreau sa aflu cate calorii ard. Thanks girls!!
__________________
Vom deveni slabute frumoase!
O sa devin un model?
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 13 dec 2010, 19:07:57
cutesuzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

Citat:
Anterior postat de Alexandra Caty Vezi mesajul
Buna fetelor, vroiam sa va intreb despre saritul pe loc...ared acelas numar de calorii ca si saritul corzii ???? Mie mi s-a spus ca nu ..De 4 zile sar pe loc tip de 3 ore si vreau sa aflu cate calorii ard. Thanks girls!!
cum poti sari pe loc timp de 3 ore? cred ca as lesina da, in mod normal sau cel putin dupa logica mea, arzi mai multe calorii daca sari coarda decat pe loc pentru ca faci mai mult efort, lucrezi si cu bratele si implicit consumi mai multa energie, e mai solicitant si prin urmare arzi un numar mai mare de calorii. insa, nu cred ca-ti putem spune cate calorii arzi pentru ca fiecare organism in parte are ritmul sau de ardere. mult succes la sarit!
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 13 dec 2010, 19:32:25
Alexandra Caty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 64.1kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

Citat:
Anterior postat de cutesuzy Vezi mesajul
cum poti sari pe loc timp de 3 ore? cred ca as lesina da, in mod normal sau cel putin dupa logica mea, arzi mai multe calorii daca sari coarda decat pe loc pentru ca faci mai mult efort, lucrezi si cu bratele si implicit consumi mai multa energie, e mai solicitant si prin urmare arzi un numar mai mare de calorii. insa, nu cred ca-ti putem spune cate calorii arzi pentru ca fiecare organism in parte are ritmul sau de ardere. mult succes la sarit!
Pai ....eu incepusem in prima zi mi-am stabilit sa sar o ora dar dupacea m-am gandit cat de bine as arata slaba.Si mi-am luat inima in dinti si am sarit in contiunuu ( dar am facut o pauza DE 10 min ),ma dureau picioarelefoarte tare dar mi-am zis pot sa fac mai mult si asa in urmatoarele zile am facut 3 ore de sarituri. Imi ziceam in gand ca : ''Vai ca nu mai pot ....ma doar toate'' si dupacea : '' Nu imi pasa daca ma dor picioarele ! Eu m-am saturat sa tot sa ma ingras in loc sa slabesc!''.
Dar eu dau si din maini cand sar . Mersi pentru raspuns .
__________________
Vom deveni slabute frumoase!
O sa devin un model?
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 13 dec 2010, 22:37:39
micutza1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

Citat:
Anterior postat de Alexandra Caty Vezi mesajul
Pai ....eu incepusem in prima zi mi-am stabilit sa sar o ora dar dupacea m-am gandit cat de bine as arata slaba.Si mi-am luat inima in dinti si am sarit in contiunuu ( dar am facut o pauza DE 10 min ),ma dureau picioarelefoarte tare dar mi-am zis pot sa fac mai mult si asa in urmatoarele zile am facut 3 ore de sarituri. Imi ziceam in gand ca : ''Vai ca nu mai pot ....ma doar toate'' si dupacea : '' Nu imi pasa daca ma dor picioarele ! Eu m-am saturat sa tot sa ma ingras in loc sa slabesc!''.
Dar eu dau si din maini cand sar . Mersi pentru raspuns .

buna intrebarea ta scumpa mea! Eu nu stiu sa sar coarda mi-ar placea sa cred ca arzi ceva ceva sarind pur si simplu! Cred ca o sa ma apuc si eu de sarit ca iepurasii tsop tsop
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...pune-7013.html
crede in tine ... iubeste-te ... incurajaza-te ... fi mandra ... ceilalti te pot abandona, insa TU trebuie sa lupti mereu pentru TINE ... pentru cea ce vrei!!!
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 18 dec 2010, 20:23:40
DariaMih's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

Citat:
Anterior postat de Alexandra Caty Vezi mesajul
Buna fetelor, vroiam sa va intreb despre saritul pe loc...ared acelas numar de calorii ca si saritul corzii ???? Mie mi s-a spus ca nu ..De 4 zile sar pe loc tip de 3 ore si vreau sa aflu cate calorii ard. Thanks girls!!
Alexandra, te felicit pentru dovada de rezistenta si ambitie pe care o ai! Daca vrei sa afli cate calorii arzi in timp ce sari te sfatuiesc sa-ti iei un pedometru. De obicei se folosesc pentru cei care merg/alearga dar cred ca se te poate ajuta si pe tine pentru ca masoara cate calorii arzi. Dar daca tot preferi sa sari de ce nu mergi la sala la kangoo jumps? Succes!
DariaMih, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 18 dec 2010, 23:28:21
Justinne's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

Mie mi se pare ca faci o foarte mare prostioara sarind atata. Mai bine iti cumperi o coarda si sari 10-15 minute. Iti garantez ca o sa obosesti de nu o sa mai poti. Nu se compara cu saritul pe loc. In plus de asta, banuiesc ca faci sport pentru a slabi si pentru a fi sanatoasa. Daca picioarele deja te dor, iti cam dau un semnal ca ar trebui sa o lasi mai moale pentru ca iti omori gambele. Saritul nu este acelasi lucru ca si alergatul, la sarit trebuie sa fi mult mai precaut, si vezi cat accent se pune pe alergatul corect.
Eu zic sa cauti alt sport pentru a slabi, daca vrei sa il faci mai mult de 10-15 minute. Sa sari cateva ore, chiar si pe loc, mi se pare foarte nociv.
__________________
Just do it!
Justinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2036 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1519 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 19 dec 2010, 19:51:39
cutesuzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

nu stiu cat de nociv este..ce-i drept ar trebui sa fi atenta la genunchi si gambe..insa eu nu cred ca are acelasi efect daca ai face un sport sau ai alerga..acum pe banda ca-i iarna..sau daca ai face sala..aerobic..pilates..sau daca tot iti place sa sari..de ce nu faci kangoo jumps?
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 19 dec 2010, 20:33:36
DariaMih's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

Kangoo jumps poate fi foarte amuzant dar solicitant in acelasi timp. Am o prietena care face si mi-a spus ca foarte greu insa iti lucreaza toti muschii. Chiar ai putea sa incerci si pe mine ma bate gandul de ceva timp..insa nu stiu cat de bine stau cu rezistenta..
DariaMih, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 28 dec 2010, 23:12:35
cutesuzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

si eu ma gandeam sa schimb exercitiile pe care le fac acum cu kangoo jumps, insa asa cum spune si daria mai sus..e destul de solicitant si trebuie sa ai ceva rezistenta..dar mie mi se pare foarte amuzant..o alta alegere de-a mea ar fi innotul..care e recomandat in mai multe cazuri, nu numai pentru slabit..sarbatori fericite!
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 02 ian 2011, 22:51:04
DariaMih's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

Citat:
Anterior postat de cutesuzy Vezi mesajul
si eu ma gandeam sa schimb exercitiile pe care le fac acum cu kangoo jumps, insa asa cum spune si daria mai sus..e destul de solicitant si trebuie sa ai ceva rezistenta..dar mie mi se pare foarte amuzant..o alta alegere de-a mea ar fi innotul..care e recomandat in mai multe cazuri, nu numai pentru slabit..sarbatori fericite!
Innotul este un sport care ajuta la foarte multe lucruri legate de sanatate si este recomandat in mai multe cazuri. Eu te sfatuiesc sa optezi pentru innot in detrimentul kangoo jumps, beneficiile sunt mai multe! Insa iarna, nu stiu cat este de recomandat tinand cont de vreme. Mie iarna imi place sa merg la patinoar Seara faina!
DariaMih, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ardere calorii, calorii, consum calorii, kcal, sarit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cate calorii ar trebui sa ardem prin sport pe zi? onetotilia Sport 14 06 feb 2013 09:00:33
Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana? LAURINA Dieta Hipocalorica 10 24 apr 2012 08:10:49
Cate calorii trebuie sa ard ca sa slabesc 2 kg pe luna? karmara Sport 18 02 nov 2011 20:01:45
Cate calorii papati pe zi? ianna Alimentatia 9 14 mar 2010 14:45:31
Cate calorii trebuie sa ard ca sa slabesc 0.5 kg pe zi? capis 92 Am nevoie de ajutor! 1 01 feb 2010 07:50:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole