Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Se poate slabi in kg dar nu si in cm?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Citat:
Anterior postat de karmara
Stiu ca spunea Slabuta pe undeva ca ea acum cativa ani se impacheta cu folie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2010, 15:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de karmara
Stiu ca spunea Slabuta pe undeva ca ea acum cativa ani se impacheta cu folie cand facea sport si astfel se duceau cm mai repede din talie.
A mai incercat oare cineva?
Chiar ar merge oare?
Ca asta ar fi cam singura solutie...
|
Merge doar daca cm aia in plus sunt celulita, altfel, nu prea. Faceam si eu asta intr-o perioada dar acum m-am cam saturat si fac asta foarte rar, in schimb imi place vacuum-ul care la mine pana acum a fost cel mai eficient (dar la fel, valabil tot pt celulita)
Ultima dată editat de deadcountess; 09 iul 2010 at 15:09:01.
|
09 iul 2010, 15:07:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Karmara, neaparat sa vorbesti cu Anqutz
Ea se lupta cu burtica si are rezultate frumoase.
Sa vezi ce face ea
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 iul 2010, 15:07:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
pt mine cel mai greu e sa slabesc la burta sincer ......... am slabit 18 kg ........ dar la burta parca sunt la fel ........ bine ca eu nu prea constientizez ca am slabit .. imi e greu ......
|
09 iul 2010, 15:26:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
I-am scris deja lu' Anqutz.
Vad ca a slabit aproape 10 cm in talie. Dar probabil ca si in restul corpului...
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
pt mine cel mai greu e sa slabesc la burta sincer ......... am slabit 18 kg ........ dar la burta parca sunt la fel ........ bine ca eu nu prea constientizez ca am slabit .. imi e greu ......
|
Hei, ma sperii! Cum sa ramana la fel?
Poate te-ai masurat in talie inainte si dupa...cati cm ai slabit?
Poate doar ti se pare ca nu ai slabit la burta...
Ai facut sport?
|
09 iul 2010, 16:13:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de karmara
Azi m-am masurat din cap pana in picioare si astfel mi-am cam dat seama care e problema.
Cred ca slabesc unde nu trebuie, gen gambe, pulpe si bust. Cate 1-2 cm.
Si in talie cam deloc.
Si nu stiu ce s-a intamplat peste noapte dar am slabit si in sold 2 cm.
|
As vrea si eu de pe gambe .....
Nu port fuste din cauza asta !
|
09 iul 2010, 16:18:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de andreeaalina
As vrea si eu de pe gambe .....
Nu port fuste din cauza asta !
|
Off
Poate ai putea sa faci exercitii, multe stand pe varfuri. Am observat ca atunci cand dansez fac multe miscari gen ma ridic pe varfuri si apoi pun toata talpa jos rapid asa.
Sau bicicleta daca ai.
Am o prietena care merge ff mult cu bicicleta si de curand a avut febra musculara la niste muschi mici pe la gamba, de a caror existenta nu stia pana acum.
Si eu am gambele grosute asa, e ereditar, ca si degetele...tot grosute, tot ereditar.
Dar nu ma deranjeaza asta, chiar deloc.
Daca as avea un abdomen mai plat nu m-ar interesa foarte mult altceva.
|
09 iul 2010, 18:02:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de karmara
Off
Poate ai putea sa faci exercitii, multe stand pe varfuri. Am observat ca atunci cand dansez fac multe miscari gen ma ridic pe varfuri si apoi pun toata talpa jos rapid asa.
Sau bicicleta daca ai.
Am o prietena care merge ff mult cu bicicleta si de curand a avut febra musculara la niste muschi mici pe la gamba, de a caror existenta nu stia pana acum.
Si eu am gambele grosute asa, e ereditar, ca si degetele...tot grosute, tot ereditar.
Dar nu ma deranjeaza asta, chiar deloc.
Daca as avea un abdomen mai plat nu m-ar interesa foarte mult altceva.
|
Din pacate n-am aici unde sunt, am acasa, cand eram acasa stergeam praful de pe ea si atat , doar la unul lucram : Leg Magic( cred ca asa se numeste).
Poate tu nu le ai ca mine si banuiesc ca tu porti fustite, rochite, etc, eu nu mai port asa ceva de cativa ani si mai am o problema ...vergeturile! La abdomen trebuie sa lucrez, am niste poze, nu-s mare sus, dar jos mooor!
Ultima dată editat de Slabuta; 09 iul 2010 at 18:08:33.
|
09 iul 2010, 18:17:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
17 iul 2010, 20:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 161cm, 62kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de karmara
Stiu ca spunea Slabuta pe undeva ca ea acum cativa ani se impacheta cu folie cand facea sport si astfel se duceau cm mai repede din talie.
A mai incercat oare cineva?
Chiar ar merge oare?
Ca asta ar fi cam singura solutie...
|
eu am slabit la abdomen..
Uite cum am facut eu:
-Fara dulciuri
-Fara grasimi
-Fara prajeli...etc....
am facut fitness si muulte abdomene ..
Roxy2222, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1575 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 21:02:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de Roxy2222
eu am slabit la abdomen..
Uite cum am facut eu:
-Fara dulciuri
-Fara grasimi
-Fara prajeli...etc....
am facut fitness si muulte abdomene ..
|
si in rest ai mancat de toate?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|