Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Se poate slabi in kg dar nu si in cm?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Invers am mai auzit, sa slabesti in cm dar nu in kg, din cauza cresterii masei musculare probabil.
Dar asa? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2010, 23:45:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Invers am mai auzit, sa slabesti in cm dar nu in kg, din cauza cresterii masei musculare probabil.
Dar asa? Sau am innebunit eu..
Adica am slabit in ultimele 3 sapt si ceva vreo 3 kg si nici un cm in minus, de nicaieri. Nici macar jumate de cm.
Si plus ca iau ColonHelp si am scaun zilnic, spre deosebire de inainte cand aveam la 4 zile. Adica macar din cauza asta sa fi dat de la nivelul burtii vreun cm, dar nu!
Chiar nu inteleg...
Am facut si sport in ultima saptamana, de toate: inot, tae-bo, dans.
|
09 iul 2010, 00:13:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mai 2010
Locaţie: Bucharest, Romania
Vârsta: 35
Date: 180cm, 80kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Kilograme in minus, nu inseamna neaparat centimetri in minus. Poti sa slabesti dar in acelasi timp sa iti maresti masa musculara, in cazul barbatilor si sa iti tonifiezi si sculptezi corpul prin fitness si alte exercitii in cazul femeilor.
Nu poti sa slabesti intr-o anumita zona.
Ai rabdare si rezultatele nu vor intarzia sa apara chiar daca au trecut 3 saptamani, asa cum ai specificat.
P.S. Nu prea e bine sa ai scaune foarte dese pentru ca corpul se dezhidrateaza si aici intervin alte probleme. Eu sunt impotriva "medicamentelor" in genul ColonHelp.
Consuma multe fibre daca ai probleme cu digestia.
NeutriD, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
NeutriD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 00:27:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Stai linistita. Si eu patesc la fel. Sunt saptamani si saptamani. Asta inseamna ca ai eliminat doar apa si facand sport ti s-au mai umflat un piuc muschii. Se vor duce ei si cm. Pup!>:d<
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 00:31:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de NeutriD
Kilograme in minus, nu inseamna neaparat centimetri in minus. Poti sa slabesti dar in acelasi timp sa iti maresti masa musculara, in cazul barbatilor si sa iti tonifiezi si sculptezi corpul prin fitness si alte exercitii in cazul femeilor.
Nu poti sa slabesti intr-o anumita zona.
Ai rabdare si rezultatele nu vor intarzia sa apara chiar daca au trecut 3 saptamani, asa cum ai specificat.
P.S. Nu prea e bine sa ai scaune foarte dese pentru ca corpul se dezhidrateaza si aici intervin alte probleme. Eu sunt impotriva "medicamentelor" in genul ColonHelp.
Consuma multe fibre daca ai probleme cu digestia.
|
ColonHelp nu e medicament ci chiar fibre naturale; contine tarate de psylium, seminte de in, patrunjel, chimen, oregano si argila. Atat! Sunt faramitate si le mananc cu iaurt.
Si nu ma dezhidratez ca beau 2 l de apa pe zi.
Si ti se pare des sa am scaune o data pe zi?
|
09 iul 2010, 08:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de NeutriD
Kilograme in minus, nu inseamna neaparat centimetri in minus. Poti sa slabesti dar in acelasi timp sa iti maresti masa musculara, in cazul barbatilor si sa iti tonifiezi si sculptezi corpul prin fitness si alte exercitii in cazul femeilor.
Nu poti sa slabesti intr-o anumita zona.
Ai rabdare si rezultatele nu vor intarzia sa apara chiar daca au trecut 3 saptamani, asa cum ai specificat.
P.S. Nu prea e bine sa ai scaune foarte dese pentru ca corpul se dezhidrateaza si aici intervin alte probleme. Eu sunt impotriva "medicamentelor" in genul ColonHelp.
Consuma multe fibre daca ai probleme cu digestia.
|
Acelasi volum de muschi cantareste mai mult decat acelasi volum de grasime. Deci daca inlocuiesti grasimea cu muschi nu ai cum sa nu scazi si in centimetri cand scazi in greutate. In concluzie nu poate fi acesta motivul.
|
09 iul 2010, 08:49:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
In plus, este greu de crezut ca reusesti sa cresti masa musculara prea mult intr-o luna cu un regim hipocaloric si fara un aport consistent de proteine.
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 11:45:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Stai linistita. Si eu patesc la fel. Sunt saptamani si saptamani. Asta inseamna ca ai eliminat doar apa si facand sport ti s-au mai umflat un piuc muschii. Se vor duce ei si cm. Pup!>:d<
|
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Acelasi volum de muschi cantareste mai mult decat acelasi volum de grasime. Deci daca inlocuiesti grasimea cu muschi nu ai cum sa nu scazi si in centimetri cand scazi in greutate. In concluzie nu poate fi acesta motivul.
|
Citat:
Anterior postat de Dio
In plus, este greu de crezut ca reusesti sa cresti masa musculara prea mult intr-o luna cu un regim hipocaloric si fara un aport consistent de proteine.
|
Da, voi aveti dreptate.
Oricum o sa vad ce se mai intampla si va tin la curent.
Nu aveam cum sa-mi cresc masa musculara ca sport am facut doar in ultima saptamana.
Daca scad sub 70 kg o sa ma masor din nou si o sa va zic.
Totusi eu ma simt mai slabuta Nu stiu care e fenomenul.
|
09 iul 2010, 13:31:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Azi m-am masurat din cap pana in picioare si astfel mi-am cam dat seama care e problema.
Cred ca slabesc unde nu trebuie, gen gambe, pulpe si bust. Cate 1-2 cm.
Si in talie cam deloc.
Si nu stiu ce s-a intamplat peste noapte dar am slabit si in sold 2 cm.
|
09 iul 2010, 14:54:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Citat:
Anterior postat de karmara
Azi m-am masurat din cap pana in picioare si astfel mi-am cam dat seama care e problema.
Cred ca slabesc unde nu trebuie, gen gambe, pulpe si bust. Cate 1-2 cm.
Si in talie cam deloc.
Si nu stiu ce s-a intamplat peste noapte dar am slabit si in sold 2 cm.
|
Pai ma gandeam eu ca ai fi slabit tu pe undeva unde n-ai masurat.
Asta e, din pacate e greu de slabit numai de acolo de unde vrem.
|
09 iul 2010, 15:03:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi in kg dar nu si in cm?
Stiu ca spunea Slabuta pe undeva ca ea acum cativa ani se impacheta cu folie cand facea sport si astfel se duceau cm mai repede din talie.
A mai incercat oare cineva?
Chiar ar merge oare?
Ca asta ar fi cam singura solutie...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|