Se vad rezultatele?
Buna slabuta stiu k ai o experienta cu slabutele te rog mult sa ma ajuti si pe mine am pus poze cu rezultate cand am inceput aveam in 9mai2011 75de kg apoi in 26 mai 69.1kg,1 iunie 68.3kg spoi in 26iunie 69.7kg apoi 5iulie 67.8kg apoi 14iulie69.2kg....in 28 iulie miam cumparat un cantar si surpriza aveam 64,5 sau ceva de genu(cantarul e digital si nu merge decat pe gresie)defapt dupa ceam rezolvat problema mam cantarit in 29iulie si ma surprins cantaru am slabit 2.7kg in 1 august aveam 65.7kg iar in 2 august 66.4kg iar masurile urmatoare
in 9mai bust:98 in 29 august bust:90 talie85 talie:78 solduri 105 solduri:100 gat33 gat: 33 i.maini16 i.maini:15 antebrat24 antebrat24 coapsa64 coapsa:58 burta95 burta:93 brat32 brat32 gamba37 gamba:37 genunchi38 genunchi:38 grasimie corporala36.9% grasime corporala:32.3% icm27.9 icm26 Te rog intra pe albumul meu si zimi dak se vede vreo diferenta eu no prea vad |
Re: Se vad rezultatele?
Citat:
Normal ca este o diferenta, eu ma uit dupa masuratorile tale. :) Tu uite-te cat de mult s-a schimbat si procentul de grasime corporala. La talie si coapsa ai schimbari foarte mari. Tu dupa haine nu te simti mai slabuta? :) Din pacate poza in rochita nu este deloc buna, pentru ca in prima stai dintr-o parte, era mai bine sa fie exact din fata ca si cea de-a doua. Asa poti compara corect. |
Re: Se vad rezultatele?
poi uneori ma simt mai slabuta uneori nu:)....intradevar la talie am pierdut7cm.la bust8cm si solduri5cm si coapsa 6 cm ,am o pereche de blugi in care simteam inainte k ma sufoc iar acum ma simt mai confortabil in ei inca putin si o sai port purta dinou:)ms ca miai raspuns......teas ruga sami dai niste sfaturi in legatura cum sa combin alimentele ms mult de tot:*>:D<
|
Re: Se vad rezultatele?
Buna Simo! numele meu este Georgiana ! nu am putut sa nu observ ca ne aflam cam la aceeasi greutate, ca suntem cam de aceeasi varsta si suntem nascute si in zile apropiate :D si daca tot suntem aceeasi zodie s-ar putea sa avem si aceleasi obiceiuri si poate si altele :D mi-ar face o deosebita placere daca am putea face schimb de pareri si comunica ca sa ajungem acolo unde vrem cat mai repede :D te pup , o seara buna!
|
Re: Se vad rezultatele?
Buna Georgiana!mai intai hai sa ne spunem cum am ajuns in aceasta situatie adik la problema cu kg in plus poi povestea mea este cam asta .....:)Cand eram micuta eram slabut in clasa a4a am fost operata de apendicita am inceput sa ma ingras nu ma deranjat prea mult nu se vedea foarte tare la sfarsitul clasei a8a aveam 55de kg apoi deaici a inceput problema mam inscris la profesionala nu mai prea ieseam la plimbare,mancam tot cemi doream ,si uite asa in vara anului 2010 aveam 65de kg am facut o luna de zile aerobic si am tinut dieta slabisem 5kg dupa ceam renuntat la aerobic si nam mai tinut dieta am pus 5kg inapoi apoi pe parcursul anului am acumulat 10 kg in 26 mai2011 aveam 75kg :(am simtit k mor am zis gata mancatului....si am tinut 2 diete drastice nu le recomand nimanui cea cu supa de varza si supa de castraveti ...am slabit cu ele din 9-26mai2011 6.9kg deci cam asta a fost perioada cea mai grea apoi am mancat fructe legume ceriale cu lapte iaurt casa buna biscuiti digestivi si asa incet am ajuns la 66.1 aveam azi dim 4.August2011
Uite cam asa am evoluat:9mai2011 75de kg apoi in 26 mai 69.1kg,1 iunie 68.3kg spoi in 26iunie 69.7kg apoi 5iulie 67.8kg apoi 14iulie69.2kg....in 28 iulie miam cumparat un cantar si surpriza aveam 64,5 sau ceva de genu(cantarul e digital si nu merge decat pe gresie)defapt dupa ceam rezolvat problema mam cantarit in 29iulie si ma surprins cantaru am slabit 2.7kg in 1 august aveam 65.7kg iar in 2 august 66.4kg iar in 4August 66.1kg Iar masurile urmatoare in 9mai bust:98 in 29 august bust:90 talie85 talie:78 solduri 105 solduri:100 gat33 gat: 33 i.maini16 i.maini:15 antebrat24 antebrat24 coapsa64 coapsa:58 burta95 burta:93 brat32 brat32 gamba37 gamba:37 genunchi38 genunchi:38 grasimie corporala36.9% grasime corporala:32.3% icm27.9 icm26 Hai sa vorbim si putin despre sport :)Am facut maxim o luna alergat ,plimbari,exerciti la aparatu din parc:)apoi am renuntat am loato de la inceput acum 4 zile adik din 1August de5ori pe saptaman cate 30 de min zumba ,aerobic ,tae-bo .Hai k am scris un roman cam asta e povestea mea Astept sami povestesti si uh despre tine :*te pup si iti multumesc ca vrei sa ne sustinem reciproc |
simocasandra
Mersi slabuto pentru parere in poza acea aveam 69.7kg iar azi mam cantarit si am 66.1kg am sa fac o poza in aceleasi haine si am so pun la album .Te rog dam un sfat cum sa nu mai mananc multi carbo:) azi dim am papat o chifla de secara ,o rosie un ceai verde la pranz conopida100g,morcov100g,ardei gras verde100g(fierte)si o banana iar la gustarea de la 10 o piersica si la gustarea de la 16 100g malai (prajitura cu samntana malai faina alba ...) iar la cina nu stiu ce sa pap ma gandesc la o salatica ...nam papat decat 550de calori:)mia zis andra_aly cum sa combin alimentele am gasit un subiect de la tn insa stiu ca nu e bn sa scad sub 1000de calori uh ce mananci :)dami un ex de meniu pe o zis te rog mult ms :*
|
Re: Se vad rezultatele?
buna simo! scuza-ma ca nu am resuit sa iti raspund dar sunt ocupata cu pregatirile, bagaje.cam peste 1 h plec la mare, costinesti. promit sa revin mai detaliat cat pot de curand. te pup si bafta tutror la slabit!>:D<
|
Re: Se vad rezultatele?
Nui nimic te astept sa te rentorci si sa ne povestesti,pana atunci vacanta placuta la mare sa te distrezi si sa nu uiti k esti slabuta:*>:D<
|
Re: Se vad rezultatele?
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 02:51:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.