Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Se vad rezultatele?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 14:36:38
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Se vad rezultatele?

Buna slabuta stiu k ai o experienta cu slabutele te rog mult sa ma ajuti si pe mine am pus poze cu rezultate cand am inceput aveam in 9mai2011 75de kg apoi in 26 mai 69.1kg,1 iunie 68.3kg spoi in 26iunie 69.7kg apoi 5iulie 67.8kg apoi 14iulie69.2kg....in 28 iulie miam cumparat un cantar si surpriza aveam 64,5 sau ceva de genu(cantarul e digital si nu merge decat pe gresie)defapt dupa ceam rezolvat problema mam cantarit in 29iulie si ma surprins cantaru am slabit 2.7kg in 1 august aveam 65.7kg iar in 2 august 66.4kg iar masurile urmatoare
in 9mai bust:98 in 29 august bust:90
talie85 talie:78
solduri 105 solduri:100
gat33 gat: 33
i.maini16 i.maini:15
antebrat24 antebrat24
coapsa64 coapsa:58
burta95 burta:93
brat32 brat32
gamba37 gamba:37
genunchi38 genunchi:38
grasimie corporala36.9% grasime corporala:32.3%
icm27.9 icm26
Te rog intra pe albumul meu si zimi dak se vede vreo diferenta eu no prea vad
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 21:25:08
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Se vad rezultatele?

Citat:
Anterior postat de simocasandra Vezi mesajul
Buna slabuta stiu k ai o experienta cu slabutele te rog mult sa ma ajuti si pe mine am pus poze cu rezultate cand am inceput aveam in 9mai2011 75de kg apoi in 26 mai 69.1kg,1 iunie 68.3kg spoi in 26iunie 69.7kg apoi 5iulie 67.8kg apoi 14iulie69.2kg....in 28 iulie miam cumparat un cantar si surpriza aveam 64,5 sau ceva de genu(cantarul e digital si nu merge decat pe gresie)defapt dupa ceam rezolvat problema mam cantarit in 29iulie si ma surprins cantaru am slabit 2.7kg in 1 august aveam 65.7kg iar in 2 august 66.4kg iar masurile urmatoare
in 9mai bust:98 in 29 august bust:90
talie85 talie:78
solduri 105 solduri:100
gat33 gat: 33
i.maini16 i.maini:15
antebrat24 antebrat24
coapsa64 coapsa:58
burta95 burta:93
brat32 brat32
gamba37 gamba:37
genunchi38 genunchi:38
grasimie corporala36.9% grasime corporala:32.3%
icm27.9 icm26
Te rog intra pe albumul meu si zimi dak se vede vreo diferenta eu no prea vad
Buna Simo,

Normal ca este o diferenta, eu ma uit dupa masuratorile tale.
Tu uite-te cat de mult s-a schimbat si procentul de grasime corporala. La talie si coapsa ai schimbari foarte mari.

Tu dupa haine nu te simti mai slabuta?
Din pacate poza in rochita nu este deloc buna, pentru ca in prima stai dintr-o parte, era mai bine sa fie exact din fata ca si cea de-a doua. Asa poti compara corect.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 08:59:03
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se vad rezultatele?

poi uneori ma simt mai slabuta uneori nu....intradevar la talie am pierdut7cm.la bust8cm si solduri5cm si coapsa 6 cm ,am o pereche de blugi in care simteam inainte k ma sufoc iar acum ma simt mai confortabil in ei inca putin si o sai port purta dinoums ca miai raspuns......teas ruga sami dai niste sfaturi in legatura cum sa combin alimentele ms mult de tot:*
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 20:49:42
g30rgiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 28
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se vad rezultatele?

Buna Simo! numele meu este Georgiana ! nu am putut sa nu observ ca ne aflam cam la aceeasi greutate, ca suntem cam de aceeasi varsta si suntem nascute si in zile apropiate si daca tot suntem aceeasi zodie s-ar putea sa avem si aceleasi obiceiuri si poate si altele mi-ar face o deosebita placere daca am putea face schimb de pareri si comunica ca sa ajungem acolo unde vrem cat mai repede te pup , o seara buna!
g30rgiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 830 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 04 aug 2011, 11:36:31
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se vad rezultatele?

Buna Georgiana!mai intai hai sa ne spunem cum am ajuns in aceasta situatie adik la problema cu kg in plus poi povestea mea este cam asta .....Cand eram micuta eram slabut in clasa a4a am fost operata de apendicita am inceput sa ma ingras nu ma deranjat prea mult nu se vedea foarte tare la sfarsitul clasei a8a aveam 55de kg apoi deaici a inceput problema mam inscris la profesionala nu mai prea ieseam la plimbare,mancam tot cemi doream ,si uite asa in vara anului 2010 aveam 65de kg am facut o luna de zile aerobic si am tinut dieta slabisem 5kg dupa ceam renuntat la aerobic si nam mai tinut dieta am pus 5kg inapoi apoi pe parcursul anului am acumulat 10 kg in 26 mai2011 aveam 75kg am simtit k mor am zis gata mancatului....si am tinut 2 diete drastice nu le recomand nimanui cea cu supa de varza si supa de castraveti ...am slabit cu ele din 9-26mai2011 6.9kg deci cam asta a fost perioada cea mai grea apoi am mancat fructe legume ceriale cu lapte iaurt casa buna biscuiti digestivi si asa incet am ajuns la 66.1 aveam azi dim 4.August2011

Uite cam asa am evoluat:9mai2011 75de kg apoi in 26 mai 69.1kg,1 iunie 68.3kg spoi in 26iunie 69.7kg apoi 5iulie 67.8kg apoi 14iulie69.2kg....in 28 iulie miam cumparat un cantar si surpriza aveam 64,5 sau ceva de genu(cantarul e digital si nu merge decat pe gresie)defapt dupa ceam rezolvat problema mam cantarit in 29iulie si ma surprins cantaru am slabit 2.7kg in 1 august aveam 65.7kg iar in 2 august 66.4kg iar in 4August 66.1kg
Iar masurile urmatoare
in 9mai bust:98 in 29 august bust:90
talie85 talie:78
solduri 105 solduri:100
gat33 gat: 33
i.maini16 i.maini:15
antebrat24 antebrat24
coapsa64 coapsa:58
burta95 burta:93
brat32 brat32
gamba37 gamba:37
genunchi38 genunchi:38
grasimie corporala36.9% grasime corporala:32.3%
icm27.9 icm26
Hai sa vorbim si putin despre sport Am facut maxim o luna alergat ,plimbari,exerciti la aparatu din parcapoi am renuntat am loato de la inceput acum 4 zile adik din 1August de5ori pe saptaman cate 30 de min zumba ,aerobic ,tae-bo .Hai k am scris un roman cam asta e povestea mea Astept sami povestesti si uh despre tine :*te pup si iti multumesc ca vrei sa ne sustinem reciproc
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 04 aug 2011, 16:04:52
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit simocasandra

Mersi slabuto pentru parere in poza acea aveam 69.7kg iar azi mam cantarit si am 66.1kg am sa fac o poza in aceleasi haine si am so pun la album .Te rog dam un sfat cum sa nu mai mananc multi carbo azi dim am papat o chifla de secara ,o rosie un ceai verde la pranz conopida100g,morcov100g,ardei gras verde100g(fierte)si o banana iar la gustarea de la 10 o piersica si la gustarea de la 16 100g malai (prajitura cu samntana malai faina alba ...) iar la cina nu stiu ce sa pap ma gandesc la o salatica ...nam papat decat 550de calorimia zis andra_aly cum sa combin alimentele am gasit un subiect de la tn insa stiu ca nu e bn sa scad sub 1000de calori uh ce mananci dami un ex de meniu pe o zis te rog mult ms :*
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 20:11:08
g30rgiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 28
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se vad rezultatele?

buna simo! scuza-ma ca nu am resuit sa iti raspund dar sunt ocupata cu pregatirile, bagaje.cam peste 1 h plec la mare, costinesti. promit sa revin mai detaliat cat pot de curand. te pup si bafta tutror la slabit!
g30rgiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 830 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 06 aug 2011, 17:06:44
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se vad rezultatele?

Nui nimic te astept sa te rentorci si sa ne povestesti,pana atunci vacanta placuta la mare sa te distrezi si sa nu uiti k esti slabuta:*
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 08 aug 2011, 17:27:37
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Se vad rezultatele?

Citat:
Anterior postat de simocasandra Vezi mesajul
Mersi slabuto pentru parere in poza acea aveam 69.7kg iar azi mam cantarit si am 66.1kg am sa fac o poza in aceleasi haine si am so pun la album .Te rog dam un sfat cum sa nu mai mananc multi carbo azi dim am papat o chifla de secara ,o rosie un ceai verde la pranz conopida100g,morcov100g,ardei gras verde100g(fierte)si o banana iar la gustarea de la 10 o piersica si la gustarea de la 16 100g malai (prajitura cu samntana malai faina alba ...) iar la cina nu stiu ce sa pap ma gandesc la o salatica ...nam papat decat 550de calorimia zis andra_aly cum sa combin alimentele am gasit un subiect de la tn insa stiu ca nu e bn sa scad sub 1000de calori uh ce mananci dami un ex de meniu pe o zis te rog mult ms :*
Pai normal ca ai numar exagerat de mare de carbo cand tu nu mananci deloc proteine.Unde sunt ouale,laptele,carnea slaba,branza,iaurtul,etc?
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, dieta, nevoie, rezultatele, sanatos, slabit, vad

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale Slabuta Dieta Scarsdale 1497 26 apr 2017 13:48:04
Cand se face sport? Slabuta Sport 114 03 feb 2015 14:50:57
Ma bucur de rezultatele obtinute!!! Shania Shania "Am slabit..." - Povesti de succes 4 31 aug 2012 21:36:34
Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;) cris17 Arhiva jurnale slabit 1162 30 aug 2012 15:33:01
Se poate... Slabuta Grupul de slabit: minus > 60 kg 12 12 ian 2010 16:25:21

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole