Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabesc fara oprire

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 19:52:44
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Slabesc fara oprire

Am si eu nevoie de ajutorul vostru...am tinut o dieta hipocalorica de 600-700-800 kcal pe zi...am slabit si am ajuns la greutatea ideala..acum am inceput sa mananc cat de cat normal..dar eu tot slabesc ..fara oprire mi-am facut analizele de sange si mi-au iesit normale..dar mai am problema cu constipatia ..daca nu iau 2 trifermente seara nu pot face..va rog sa ma ajutati sunt speriat sa nu am nimic grav
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 20:34:39
droxynica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 147cm, 40kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabesc fara oprire

woww....poti sa imi zici si mie reteta ta?plssssss.....scuze stiu ca tie ti se pare naspa , dar hai sa iti povestesc ce am patit eu...pentru inceput vreau sa te intreb ceva ai luat cumva si pastile de slabit de price fel??...si eu anul trecut am mancat asa ca tine caloric vorbin si pentru a slabi si pentru a-mi schimba stylul de viata ; eu nu suport cuvantul dieta pentru ca in momentul in care nu o mai tii te ingrasi( tu insa se pare ca faci exceprie) daca analizele ti-au iesit bine nu te panica incearca aduci un aport caloric putin mai mare dar sanatos , nu te forta sa mananci mult mai mult decat pana acum ca o sa te dereglezi rau de tot...mie mi s-a intamplat asa ca toata lumea zicea ca is prea slaba, anorexica si au inceput sa imi dea tot felul de vitamine si multaaa mancare de mi se facea rau, desi analizele erau normale...rezultatul m-am ingrasat 15 kg si m-am ales si cu ceva bulimie pe stres....nu mai suportam ce mi se intampla....greu de tot am reusit sa ma intorc cat de cat la normal....daca nu ai luat pastile de slabit nu te ingrijora...e normal sa se intample asa pentru ca organismul tau a invatat sa arda mai multe calorii(metabolism accelerat) plus ca hipocaloric presupune nu dulciuri ceea ce ti-a reglat si pancreasul , productia de insulina care controleaza senzatia de foame....prin urmare incearca putin cate putin sa introduci ceva mai multe calorii dar din alimente sanatoase pentru ati obisnui corpul....daca vei manca mult dintr-o data risti sa faci pancreatita si odata afectat pancreasul nu se mai vindeca....sper sa iti fie de folos mesajul meu...
droxynica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1218 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 701 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 20:40:02
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Slabesc fara oprire

Citat:
Anterior postat de droxynica Vezi mesajul
woww....poti sa imi zici si mie reteta ta?plssssss.....scuze stiu ca tie ti se pare naspa , dar hai sa iti povestesc ce am patit eu...pentru inceput vreau sa te intreb ceva ai luat cumva si pastile de slabit de price fel??...si eu anul trecut am mancat asa ca tine caloric vorbin si pentru a slabi si pentru a-mi schimba stylul de viata ; eu nu suport cuvantul dieta pentru ca in momentul in care nu o mai tii te ingrasi( tu insa se pare ca faci exceprie) daca analizele ti-au iesit bine nu te panica incearca aduci un aport caloric putin mai mare dar sanatos , nu te forta sa mananci mult mai mult decat pana acum ca o sa te dereglezi rau de tot...mie mi s-a intamplat asa ca toata lumea zicea ca is prea slaba, anorexica si au inceput sa imi dea tot felul de vitamine si multaaa mancare de mi se facea rau, desi analizele erau normale...rezultatul m-am ingrasat 15 kg si m-am ales si cu ceva bulimie pe stres....nu mai suportam ce mi se intampla....greu de tot am reusit sa ma intorc cat de cat la normal....daca nu ai luat pastile de slabit nu te ingrijora...e normal sa se intample asa pentru ca organismul tau a invatat sa arda mai multe calorii(metabolism accelerat) plus ca hipocaloric presupune nu dulciuri ceea ce ti-a reglat si pancreasul , productia de insulina care controleaza senzatia de foame....prin urmare incearca putin cate putin sa introduci ceva mai multe calorii dar din alimente sanatoase pentru ati obisnui corpul....daca vei manca mult dintr-o data risti sa faci pancreatita si odata afectat pancreasul nu se mai vindeca....sper sa iti fie de folos mesajul meu...
nu am luat nici o pastila nimic..am slabit de la 120 la 81 cat am acum..dar tot dau jos..de mancat mananc...nu pot sa zic ca exagerez..dar mananc mai bine de cat cand tineam regim...mai fac si sport uneori...analizele mi-au iesit bine..eu ma panichez pentru ca nu prea am tranzit..asta este..traiesc intr-un stres total acum de frica sa nu am ceva grav
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 20:41:33
elenavulpe's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
Implicit Re: Slabesc fara oprire

Citat:
Anterior postat de plocuitor Vezi mesajul
Am si eu nevoie de ajutorul vostru...am tinut o dieta hipocalorica de 600-700-800 kcal pe zi...am slabit si am ajuns la greutatea ideala..acum am inceput sa mananc cat de cat normal..dar eu tot slabesc ..fara oprire mi-am facut analizele de sange si mi-au iesit normale..dar mai am problema cu constipatia ..daca nu iau 2 trifermente seara nu pot face..va rog sa ma ajutati sunt speriat sa nu am nimic grav
Nici ca puteai sa-ti faci ceva mai rau tu cu mana ta!
Cine Dumnezeu te-a impins sa tii o dieta sinucigasa la varsta de 19 ani? Ala ti-e dusman!
La varsta ta, organismul are nevoie de toate caloriile care ii sunt necesare ca sa functioneze normal. Esti inca in formare din punct de vedere hormonal. Calculeaza caloriile ca draga de lume, controleaza foarte bine ce mananci (echilibreaza proteinele - carbohidratii si lipidele; daca nu stii cum se balanseaza pune mana pe carti si citeste; pe carti nu pe internet).
Nu mai lua medicamente de sinteza (trifermentul); mergi la un plafar si incearca sa folosesti o tinctura sau un ceai mai concentrat. Dormi cat trebuie, hidrateaza-te cum trebuie si mai ales incearca sa nu mananci nimic prajit. Incearca sa mananci dietetic (nu in sensul slabirii ci in sesnul ajutarii sistemului digestiv) - legumele fierte la abur, carnea fiarta, cu putin ulei de masline, salatele, fructele. Evita branza, orezul, bananele (cu siguranta ca mai sunt dar nu mi le amintesc acum) si tot ceea ce stii tu ca te constipa. Nu cred ca ai nimic grav, dar o vizita la medic nu ar fi o idee rea in sensul in care nu analizele de sange ci ceva mai departe la interne (nu stiu exact, poate te indruma altii de pe forum).
Succes si sa nu mai faci diete sinucigase. Acum ca sa nu te ingrasi groaznic, va trebui sa cresti treptat numarul de calorii pana ajungi la numarul de calorii pe care tre sa le consumi pentru mentinere. Te sfatuiesc sa pornesti de la minim 1000 si sa-ti cumperi suplimente minerale.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 20:47:01
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Slabesc fara oprire

Citat:
Anterior postat de plocuitor Vezi mesajul
Am si eu nevoie de ajutorul vostru...am tinut o dieta hipocalorica de 600-700-800 kcal pe zi...am slabit si am ajuns la greutatea ideala..acum am inceput sa mananc cat de cat normal..dar eu tot slabesc ..fara oprire mi-am facut analizele de sange si mi-au iesit normale..dar mai am problema cu constipatia ..daca nu iau 2 trifermente seara nu pot face..va rog sa ma ajutati sunt speriat sa nu am nimic grav
Dar ce aport caloric ai in prezent? Tot 600-800 kcal?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 21:32:53
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Slabesc fara oprire

vai de mine.. pai cum s anu slabeacsa atata la caloriile astea? ma mir ca nu a ajuns anorexic..
un baiat s amanance 600 calaorii, e ca si cum o fata mananca 300
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 22:32:17
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Slabesc fara oprire

acum pap cam 1200 kal pe zi..dar treba e ca alerg seara...asta ma face sa ma simt linistit..dorm bine dupa..as vrea sa cresc pana pe la 2000 si ceva dar nu pot simt ca explodez daca mananc mai mult....
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 23:44:55
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Slabesc fara oprire

pai ia-o treptat.. si nu mai alerga asa mult..
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 05 iun 2011, 15:18:48
droxynica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Date: 147cm, 40kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabesc fara oprire

nu e adevarat cu caloriile poate ca in trecut oamenii mancau pana la 2000-3000 de calorii pe zi si nu se ingrasau pentru ca stateau de dimineata pana seara si munceau la camp da acum cand sportul nostru preferat este statul pe scaun la calculator si uitatu la televizor indicat e sa mananci pentru cei care vor sa se mentina 1200 de calorii pe zi( asa ne zicea profu de biochimie un tip tare destept....pentru a te alimenta sanatos trebuie sa cunosti compozitia alimentelor si cum functioneaza ele in organism spre exemplu degeaba nu manaci grasimi-si nu e bine sa le scoti de tot din alimentatie-si mananci in exces carbohidrati ca tot te ingrasi si poti avea hipercolesteremie...ideea e putin din fiecare.....apropo nu trebuie sa renunti la sport pentru ca e foarte sanatos nu numai pentru mentinere dar te protejaza si de bolile cardiovasculare si iti creste si rezistenta la efor-nu mai gafai cand urci 6 etaje.....
cat despre tranzit....eu de cand ma stiu am probleme cu constipatia si mananc sanatos plus fibre , supe etc....problema e flora intestinala care se distruge fie de la antibiotice si alte medicamente(eu am cam luat destule) fie de la alimentatie nesanatoasa combinata cu efectele nocive ale poluarii.....apropo nu stiu cum functioneaza la tine trifermentul dar mie imi provoaca constipatie....solutia nu sunt nici laxativele ca daca faci exces de ele te alegi pana la urma tot cu ce aveai inainte....sfatul meu e sa incerci produse care refac flora intestinala(suplimente alimentare...eu iau biosan dar sunt o groaza in farmacii si plafaruri) si iaurturi cu probiotice ....si inca ceva incearca sa mananci zilnic cantitati mici de seminte de floarea soarelui sunt bune pentru digestie si bea seara ceai tot din gama digestie ( mie mi se pare superrr cel de la fares 'digestie usoara' cu lemn dulce).
droxynica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1218 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 701 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de droxynica; 05 iun 2011 at 15:22:19.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 11 iun 2011, 18:55:40
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Slabesc fara oprire

oare colonhelp ajuta pentru constipatie??
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, dieta, fara, nevoie, oprire, sanatos, slabesc, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Pasca fara aluat Slabuta Retete culinare 5 26 apr 2011 19:03:55
Fara inhibitii!!! Alexandra Andreea Despre noi, ... femeile 11 25 feb 2011 05:57:53
Budinca fara foc si fara lapte VAmedeea Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 0 26 mar 2010 14:58:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole