|
Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa
Buna tuturor!Abia azi mi-am facut cont pe acest site si imi place foarte mult datorita sfaturilor sanatoase pe care le da.:)As avea si eu cateva intrebari ca apoi sa ma apuc de slabit.Vreau sa stiu daca vreuna dintre voi a slabit prin sport(ssa zic 1 2 h pe zi) si alimentatie sanatoasa(legume,fructe,carne slaba,lactate slabe,fara prajeli mese dese si nu prea consistente,fara mancare seara si 2 3 L apa pe zi)?.
o astfel de "dieta" mi s-ar potrivi pt ca eu am un caz mai special:in partea de sus a corpului sunt slaba si am o depunere in exces de grasime pe picioare(desi mananc normal,nu prea fac excese) si as dori sa dau de pe picioare 5-10 Kg fara a slabi prea mult si in partea de sus a corpului. Asadar daca cineva a reusit sa slabeasca mai ales prin sport si alimentatie sanatoasa va rog sa imi spuna. Multumesc.:D |
re: Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa
Cred k marea majoritate a fetelor de pe site-ul asta au slabit cu sport si alimentatie sanatoasa....si mik majoritate incercam sa le convingem:)Raspunsul e da se slabeste cu alimentatie sanatoasa si sport si ink mult mai bn si mai usor decat cu diete minune:)
|
re: Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa
buna si bine ai venit printre noi>:D<
cum spune si Alinus se poate slabi print-un stil de viata sanatos...si sport:) iar ea e chear unu din exemplele care ti-l pot da:) daca vrei poti veni alaturi de noi in http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/liga-adolescentelor-slabute-2462-68.html >:D< suntem alaturi de tine>:D< |
Re: Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa
Da, se poate slabi. Pe acest sistem ma bazez si eu, nu am o dieta pe care o tin. Insa mananc cate un ou prajit la 2-3 saptamani (imi place oul prajit si o data, de doua ori pe luna merita, cu el ma "rasfat", dar in ziua aia fac mai mult sport decat de obicei).
Insa acum cateva zile mama a facut cativa mici si am decis sa pap si eu unu...si ce e mic fara un cartof prajit. Nu mai mancasem prajit de vreo 2 luni. Desi a fost portia mica a doua zi m-am trezit cu dureri intestinale, lucru neobisnuit pentru mine.Si stii, nici macar nu mi-a placut mancarea... O alimentatie sanatoasa este mai importanta decat credem. :) Apeleaza la ea cu incredere si fa-i un cadou zilnic corpului tau cu sport si sigur iti va multumi :) Succes! |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 04:05:30. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.