Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 dec 2010, 19:51:15
Tmanuela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Marghita, Romania
Vârsta: 25
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa

Buna tuturor!Abia azi mi-am facut cont pe acest site si imi place foarte mult datorita sfaturilor sanatoase pe care le da.As avea si eu cateva intrebari ca apoi sa ma apuc de slabit.Vreau sa stiu daca vreuna dintre voi a slabit prin sport(ssa zic 1 2 h pe zi) si alimentatie sanatoasa(legume,fructe,carne slaba,lactate slabe,fara prajeli mese dese si nu prea consistente,fara mancare seara si 2 3 L apa pe zi)?.
o astfel de "dieta" mi s-ar potrivi pt ca eu am un caz mai special:in partea de sus a corpului sunt slaba si am o depunere in exces de grasime pe picioare(desi mananc normal,nu prea fac excese) si as dori sa dau de pe picioare 5-10 Kg fara a slabi prea mult si in partea de sus a corpului.
Asadar daca cineva a reusit sa slabeasca mai ales prin sport si alimentatie sanatoasa va rog sa imi spuna.
Multumesc.
Tmanuela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1616 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1099 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 29 dec 2010, 20:02:55
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 37
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit re: Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa

Cred k marea majoritate a fetelor de pe site-ul asta au slabit cu sport si alimentatie sanatoasa....si mik majoritate incercam sa le convingemRaspunsul e da se slabeste cu alimentatie sanatoasa si sport si ink mult mai bn si mai usor decat cu diete minune
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 29 dec 2010, 20:17:46
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa

buna si bine ai venit printre noi
cum spune si Alinus se poate slabi print-un stil de viata sanatos...si sport
iar ea e chear unu din exemplele care ti-l pot da

daca vrei poti veni alaturi de noi in
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/liga-adolescentelor-slabute-2462-68.html

suntem alaturi de tine
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 30 dec 2010, 12:02:18
Justinne's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa

Da, se poate slabi. Pe acest sistem ma bazez si eu, nu am o dieta pe care o tin. Insa mananc cate un ou prajit la 2-3 saptamani (imi place oul prajit si o data, de doua ori pe luna merita, cu el ma "rasfat", dar in ziua aia fac mai mult sport decat de obicei).
Insa acum cateva zile mama a facut cativa mici si am decis sa pap si eu unu...si ce e mic fara un cartof prajit. Nu mai mancasem prajit de vreo 2 luni. Desi a fost portia mica a doua zi m-am trezit cu dureri intestinale, lucru neobisnuit pentru mine.Si stii, nici macar nu mi-a placut mancarea...
O alimentatie sanatoasa este mai importanta decat credem. Apeleaza la ea cu incredere si fa-i un cadou zilnic corpului tau cu sport si sigur iti va multumi

Succes!
__________________
Just do it!
Justinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2036 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1519 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, alimentatie, am, calorii, dieta, nevoie, sanatoasa, sanatos, slabire, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cate calorii ar trebui sa ardem prin sport pe zi? onetotilia Sport 14 06 feb 2013 09:00:33
Scapa de burtica prin sport Roxana Sport 15 03 mar 2011 15:50:29
Vreau si eu o cura de slabire sanatoasa si accesibila raluk2me Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 40 21 feb 2011 09:10:21
Jurnal Roxana - slabire sanatoasa Rocsi Arhiva jurnale slabit 36 13 ian 2011 09:03:41
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 10:40:21

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole