Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Am slabit 3 kg in 5 zile

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 19:52:21
karmara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de Carolina Vezi mesajul
Imi spun si eu parerea, bazata pe informatii preluate din programe de slabire ce le urmaresc la TV. (mediate evident de medici)


Pentru a pierde 1 kg de grasime e nevoie sa arzi prin miscare 7000 kcalorii sau sa ingerezi 7000 kcal mai putin intr-o perioada determinata de timp.

Ca sa pierzi 3 kg de grasime in 5 zile, ar fi trebuit ca in aceste 5 zile sa arzi prin miscare 21000 kcal = 3 kg grasime x 7000 kcalorii (ceea ce duce la un calcul de 21000 kcal :5 zile = 4200 calorii arse/zi) sau sa mananci mai putin cu 4200 kcal decat in mod obisnuit, in fiecare din cele 5 zile. .


Dupa cate iti poti da seama, ambele variante sunt greu de imaginat ca fiind reale.


In plus este bine stiut ca, asa cum au afirmat Andra, Sibel si Oita Vesela, la inceputul dietei sunt eliminate lichidele retinute Asa ca nu te speria , ci mergi mai departe

Totusi dupa calculele astea ar insemna ca daca ai un deficit de 840 kcal/zi prin sport si reducerea portiilor de mancare rezulta ca ai slabi 1 kg in 25 de zile.
Din cate stiu eu parca se da jos 1 kg totusi mai repede de atat....
Nu mai inteleg nimic
__________________
Jurnalul meu
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 07:58:55
danuta67's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 57
Date: 167cm, 75.0kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

[buna

eu sunt noua aici , dar cum ai reusit sa slabesti atata
da-ne retetaa
danuta67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 08:31:05
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de danuta67 Vezi mesajul
[buna

eu sunt noua aici , dar cum ai reusit sa slabesti atata
da-ne retetaa
Nu exista nici o reteta
Cum a spus si ea,pur si simplu a mancat sanatosDaca mananci sanatos si faci si sport esti pe calea cea buna.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 25 aug 2011, 10:26:42
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

buna... eu fac 15 min hip hop abs, 20 min zumba si 25 de min pilates...deci o ora si nu pierd mai mult de 400 kcal! ce sport ar trebui sa fac sa ard mai multa calorii? thx!!!
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 25 aug 2011, 10:29:59
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Intra la calculatorul de calorii si unde sunt trecute sporturile fa incercari si vezi la care iti arata ca ai folosi mai multe calorii.
banuiesc ca un tae-bo avansat sau jogging ti-ar folosi mai multe calorii.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 25 aug 2011, 10:55:28
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Smile Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

FELICITARI !!! Mult succes in continuare si multa ambitie..
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 02 sep 2011, 09:01:23
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de Carolina Vezi mesajul
Imi spun si eu parerea, bazata pe informatii preluate din programe de slabire ce le urmaresc la TV. (mediate evident de medici)


Pentru a pierde 1 kg de grasime e nevoie sa arzi prin miscare 7000 kcalorii sau sa ingerezi 7000 kcal mai putin intr-o perioada determinata de timp.

Ca sa pierzi 3 kg de grasime in 5 zile, ar fi trebuit ca in aceste 5 zile sa arzi prin miscare 21000 kcal = 3 kg grasime x 7000 kcalorii (ceea ce duce la un calcul de 21000 kcal :5 zile = 4200 calorii arse/zi) sau sa mananci mai putin cu 4200 kcal decat in mod obisnuit, in fiecare din cele 5 zile. .


Dupa cate iti poti da seama, ambele variante sunt greu de imaginat ca fiind reale.


In plus este bine stiut ca, asa cum au afirmat Andra, Sibel si Oita Vesela, la inceputul dietei sunt eliminate lichidele retinute Asa ca nu te speria , ci mergi mai departe
buna,eu sunt noua pe aici dar si eu pe 24.08.2011 am avut 70 kg si cand m-am cantarit a cincea zi adica pe 29.08.2011 aveam 66 kg si minus 2 cm in talie. deci??? doar apa?
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 10 oct 2012, 20:35:13
numaivreausafiuplinutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 89.1kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de loredanaa Vezi mesajul
M-a c-am ingrijoreaza /..L-a inceput am crezut/ Dar am incercat m-ai multe cantare
(
felicitari pt kg pierdute
numaivreausafiuplinutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
am slabit, apa, cantar, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am slabit 60 kg in 1,5 ani! babi "Am slabit..." - Povesti de succes 352 07 dec 2011 15:44:03
Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile Daphne Dieta Rapida 27 07 mar 2011 10:14:32
Am slabit 30 kg in 3,5 luni mariusikbuzau Sa ne ajutam barbatii! 62 14 ian 2011 08:59:38
Am slabit 31 kg in 4 luni - Jurnal AlexisM AlexisM Arhiva jurnale slabit 41 21 nov 2010 18:53:17
Dieta: 4-5 kg in 7 zile antonina Dieta Rapida 19 08 iun 2010 07:43:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole