forum.slabute.ro - Slabit in perioada scurta

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Am nevoie de ajutor! (http://forum.slabute.ro/nevoie-ajutor/)

- - Slabit in perioada scurta (http://forum.slabute.ro/nevoie-ajutor/slabit-perioada-scurta-9640.html)

Slabit in perioada scurta

cum sa slabesc 3 kg :-/:-/in max 10 zile? #:-s#:-ssa fie fara ora de mese stricte:-o si produse slabe :-oce pot reduce energia pu functia metabolismului:-s:-s:-s:-s

re: Slabit in perioada scurta

Citat:

Anterior postat de danutik (Post 717181)

cum sa slabesc 3 kg :-/:-/in max 10 zile? #:-s#:-ssa fie fara ora de mese stricte:-o si produse slabe :-oce pot reduce energia pu functia metabolismului:-s:-s:-s:-s

Mult sport si mese regulate. Din 2 in 2 ore 5 mese 3 principale 2 gustari. sau din 2ore jumate in 2 ore jumate. Incearca sa mananci cate putin si des. Dar si carne( pui, peste) si legume( salate) si fructe, si lactate ( lapte 0,1% grasime, iaurturi 0% grasime sau chiar pana in 2% grasime)...

Dar de ce vrei sa slabesti atat de repede? Cu cat slabesti mai repede (daca adopti o dieta drastica) cu atat pui mai repede la loc kg pierdute.

Spor la slabit!