Ma abtin, dar cu ce pret?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Ma abtin, dar cu ce pret?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Mananc normal,dar fara dulciuri multe (doar batoane cu cereale) si zahar.
Cu toate astea,ma simt slabita. De ce?
Cand cineva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2011, 13:50:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Ma abtin, dar cu ce pret?
Mananc normal,dar fara dulciuri multe (doar batoane cu cereale) si zahar.
Cu toate astea,ma simt slabita. De ce?
Cand cineva mananca un corn de exemplu simt parca ca mi se strange stomacul, sunt fericita ca imi pot invinge pofta dar uneori chiar simt ca nu mai rezist.
Visez ca voi slabi si voi putea manca tot ce vreau.Ce e cu mine? Am mai slabit asa, am mancat si am pus imediat la loc .
Ma simt tot mai deprimata,ma simt urata,slabesc si ma vad din ce in ce mai grasa.
Ce se intampla cu mine?
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
06 sep 2011, 14:11:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Buna.De preferat ar fi sa gusti daca tot iti este pofta.Daca te vei abtine foarte mult timp,o sa vina un moment dat in care nu te vei mai putea abtine si vei manca peste masura ca sa recuperezi si vei pune tot la loc.
Poti sa iti stabilesti o zi din saptamana in care sa te rasfeti cu ceva bun
|
06 sep 2011, 14:35:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Probabil ceva nu e in regula cu dieta ta (prea restrictiva de ex, sau prea saraca in elemente nutritive)
Da-ne un exemplu de meniu
|
06 sep 2011, 17:27:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Azi de exemplu am mancat struguri,3 mere si supa de rosii.Si putin pate de post.
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
06 sep 2011, 17:40:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2011
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac...personalizata
Date: 165cm, 69.5kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
:O Tu vorbesti serios? Asta e meniul pentru toata ziua?
TheNext, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 17:46:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Citat:
Anterior postat de Seleena
Azi de exemplu am mancat struguri,3 mere si supa de rosii.Si putin pate de post.
|
Scuze daca ma exprim prea brutal, dar dieta ta=infometare. Normal ca nu rezisti asa. S-a scris mult aici pe subiectul asta, citeste inainte sa-ti continui "dieta". Ia masuri acum pana nu te imbolnavesti.
|
06 sep 2011, 17:47:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: RO, Romania
Vârsta: 34
Dieta: SPORTul - Cea mai buna dieta! :)
Date: 158cm, 98.6kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Cred ca totul pleaca de la psihicul tau. Daca chiar nu reusesti sa te abtii de la dulciuri, rasfata-te macar o data pe saptamana cu ceva ce ai poftit dar nu in cantitati prea mari. Mananca relaxata, nu cu pofta, mesteca de multe ori, incet, la o ora potrivita si pedepseste-te cu SPORT.
Nu zice nimeni sa te abtii pana nu mai poti, cu limita, te poti rasfata cu toate. Iar ca si raspuns la intrebarea subiectului, daca te abtii de la ceva stii si motivul pentru care te abtii si pretul singura il stabilesti doar ca trebuie sa fie unul suficient de motivant incat sa nu cedezi prea usor in fata poftelor culinare.
Ca si sfat, informeaza-te corect despre alimentatia sanatoasa si cum sa combini alimentele si fa SPORT, SPORT, SPORT si rezultatul e garantat fara sa mai ai senzatia ca ti se strange stomacul. Si nu te mai gandi ca intr-o buna zi vei fi mai slaba si vei manca tot ce vei dori ca nu ajungi nicaieri si ti-o spune o fosta dependenta de cola si ciocolata. Categoric, mananci ce vei dori, dar conteaza cantitatea, daca o sa faci sport sau nu.
Iar faptul ca te vezi din ce in ce mai grasa, e doar pentru ca esti cu gandul numai la kg in minus, la ceva ce poftesti, la faptul ca vrei cat mai repede sa te vezi asa cum iti doresti. Ai doar RABDARE si respecta regulile de baza pentru o alimentatie sanatoasa, nu te mai gandi ca tii o dieta. Asa aveam si eu impresia la inceput, ca ma vad mai grasa si nu dau deloc jos, in schimb hainele imi confirmau altceva.
Shania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Shania, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1228 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Shania; 06 sep 2011 at 17:49:37.
Motiv: greseala de scriere
|
06 sep 2011, 17:49:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2011
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac...personalizata
Date: 165cm, 69.5kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Nu am rabdare sa-mi raspunzi: ai 18 ani, la varsta ta se slabeste usor dar nu facand foamea pentru ca aia duce la anorexie. Si sa fii anorexica nu inseamna numai ca nu esti frumoasa dar inseamna pericol pentru sanatatea si chiar viata ta. Esti norocoasa ca ai internet (eu la varsta ta nu aveam), te rog sa te informezi mai bine cum sa te alimentezi ca e pacat sa mananci asa putin, sa faci greseli pentru care o sa platesti mai tarziu. DA, O SA SLABESTI DAR ALEGE SA SLABESTI IN MOD SANATOS! Facand mai multa miscare si mancand normal si cu rabdare. Te rog eu!
TheNext, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 18:00:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Citat:
Anterior postat de Seleena
Azi de exemplu am mancat struguri,3 mere si supa de rosii.Si putin pate de post.
|
Draga mea ai mancat prea putin!!!!!mult prea putin!!!
Citeste aici:http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...tarea-814.html
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 18:30:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Scuze daca ma exprim prea brutal, dar dieta ta=infometare. Normal ca nu rezisti asa. S-a scris mult aici pe subiectul asta, citeste inainte sa-ti continui "dieta". Ia masuri acum pana nu te imbolnavesti.
|
Ca sa nu mai spun ca faptul ca tu pe langa ca te infometezi te si vezi din ce in ce mai grasa e suspect de anorexie. Nu-i nici o rusine sa fii anorexic, e o boala nu un defect. Informeaza-te.
Ce inseamna anorexie?
Da search pe forum si vei gasi o gramada de alte subiecte pe tema asta.
Nu uita ca organismul mai devreme sau mai tarziu "se razbuna" daca iti bati joc de el
Ultima dată editat de deadcountess; 06 sep 2011 at 18:33:13.
|
Informatii despre slabit
|
abtin, ajutor, am, calorii, cu, dieta, ma, nevoie, pret, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|