In timpul menstruatiei...
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului In timpul menstruatiei..., parte din categoria Slabutele se ajuta; Este adevarat ca atunci cand esti in aceea perioada a lunii (menstruatie) nu slabesti asa de mult ca atunci cand ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2011, 12:03:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
In timpul menstruatiei...
Este adevarat ca atunci cand esti in aceea perioada a lunii (menstruatie) nu slabesti asa de mult ca atunci cand nu esti,cu aceeasi dietaa ?
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 13:28:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: In timpul menstruatiei...
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Este adevarat ca atunci cand esti in aceea perioada a lunii (menstruatie) nu slabesti asa de mult ca atunci cand nu esti,cu aceeasi dietaa ?
|
eu stiu ca in timpu menstruatie arderile sunt mai rapide
doar ca la kg nu se observa din cauza retentie de apa,deci nu trebuie sa schimbi dieta,v'ei slabii si in timpu menstruatie
|
24 aug 2011, 13:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: In timpul menstruatiei...
Eu stiu ca slabesti la fel si ca sunt doar povesti astea cu menstruatia, cum e si vorba ca daca te vopsesti la par cand esti la menstruatie nu prinde vopseaua.
__________________
|
24 aug 2011, 16:58:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: In timpul menstruatiei...
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
eu stiu ca in timpu menstruatie arderile sunt mai rapide
doar ca la kg nu se observa din cauza retentie de apa,deci nu trebuie sa schimbi dieta,v'ei slabii si in timpu menstruatie
|
Asa este, perfect de acord cu tine. Adica cel putin la mine, am observat ca dupa ce trece menstruatia pierd mai mult decat am retinut inainte si in timpul ei... chiar si fara sa fi facut ceva in acest sens
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
25 aug 2011, 10:59:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: In timpul menstruatiei...
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Este adevarat ca atunci cand esti in aceea perioada a lunii (menstruatie) nu slabesti asa de mult ca atunci cand nu esti,cu aceeasi dietaa ?
|
Nu stiu daca nu slabesti , eu sincer tot timpul mancam mai mult in timpul menstruatiei si nu puneam pe mine .. aveam impresia ca aveam arderile mai bune atunci .. acum sincer nu stiu.. dar cred ca slabesti si in timpul menstruatiei..
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 23:38:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: In timpul menstruatiei...
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Este adevarat ca atunci cand esti in aceea perioada a lunii (menstruatie) nu slabesti asa de mult ca atunci cand nu esti,cu aceeasi dietaa ?
|
Pai unul din motive ar fi faptul ca la menstruatie majoritatea se baloneaza.
Alt motiv este retentia crescuta de apa in timpul menstruatiei.
In plus, multe femei se simt rau si nu fac sport in acea perioada, deci consumul caloric va fi mai mic, si atunci vei slabi mai greu chiar daca ai acelasi aport caloric ca de obicei.
O alta problema sunt poftele care au o tendinta de crestere in periada menstruatiei.
|
24 ian 2012, 23:49:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: In timpul menstruatiei...
Citat:
Anterior postat de deadcountess
...sunt poftele care au o tendinta de crestere in periada menstruatiei.
|
Si in cazuri extreme poti chiar sa te ingrasi cu pana la 3 Kg. de seara si pana dimineata, fara sa fi mancat absolut nimic in noaptea aia. Depinde de hormoni...cu alte cuvinte esti la mana hormonilor. Asa ca cel mai bine e ca in perioada aceea din luna...sa arunci in mama lui cantarul, sa uiti de el. Dupa ce-ti trece poti sa te cantaresti...da' nu in timpul.
|
25 ian 2012, 00:04:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: In timpul menstruatiei...
Citat:
Anterior postat de Sand
Si in cazuri extreme poti chiar sa te ingrasi cu pana la 3 Kg. de seara si pana dimineata, fara sa fi mancat absolut nimic in noaptea aia. Depinde de hormoni...cu alte cuvinte esti la mana hormonilor. Asa ca cel mai bine e ca in perioada aceea din luna...sa arunci in mama lui cantarul, sa uiti de el. Dupa ce-ti trece poti sa te cantaresti...da' nu in timpul.
|
Aici subscriu. Eu am incercat de curiozitate sa ma cantaresc de cateva ori in acele perioade si am avut intotdeauna cu 1-2kg mai mult decat de obicei.
La mine sunt valabile primele trei cauze pe care le-am enumerat. Poftele nu ma grabesc sa mi le satisfac ca n-are rost, oricum in acea perioada sunt la fel de irascibila si cu dulciuri si fara
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|