Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 12:48:43
oly51's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: rm.valcea, Romania
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Salut slabutelor
De curand m-am alaturat comunitatii voastre si as vrea sa ma ajutati sa slabesc 10 kg ca sa ajung la 45 kg.
M-am gandit ca daca mananc 500 calorii pe zi voi slabi intr-un timp scurt.Voi ce spuneti?
oly51, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 12:54:36
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Nu face prostia de a manca atat de PUTIN pe zi! Nu vrei sa vezi care vor fi rezultatele unei astfel de diete! Slabutele te vor lamuri ce si cum, si de ce NU trebuie sa recurgi la astfel de diete chinuitoare!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 13:16:20
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 57.8kg
Mesaje: 4.112
Aprecieri acordate: 676
Am fost apreciat(a) de 557 ori in 397 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Citat:
Anterior postat de oly51 Vezi mesajul
Salut slabutelor
De curand m-am alaturat comunitatii voastre si as vrea sa ma ajutati sa slabesc 10 kg ca sa ajung la 45 kg.
M-am gandit ca daca mananc 500 calorii pe zi voi slabi intr-un timp scurt.Voi ce spuneti?
Vorba americanilor "no way".
Nu faci decat sa te imbolnavesti.
Nu-i nici o graba, ia-o incet, cu max 1kg pe sapt si slabesti frumos.
Succes
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 13:19:17
deia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Citat:
Anterior postat de oly51 Vezi mesajul
Salut slabutelor
De curand m-am alaturat comunitatii voastre si as vrea sa ma ajutati sa slabesc 10 kg ca sa ajung la 45 kg.
M-am gandit ca daca mananc 500 calorii pe zi voi slabi intr-un timp scurt.Voi ce spuneti?
dar de ce vrei sa slabesti repede?ia-o incet
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1948 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 13:26:53
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

S-ar putea sa te intereseze topicul urmator : Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 13:28:46
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.460
Aprecieri acordate: 456
Am fost apreciat(a) de 645 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Da, vei slabi, si chiar f repede, dar apoi ce se va intampla? Nu vei sta toata viata cu 500 de calorii, si chiar cand vei creste la 600 organismul va depune, poate chiar dublu decat in mod normal, pt ca are memorie proprie si stie ca l-ai tinut pe avarii cu 500, si ii e teama ca se va repeta, asa ca . normal, ca un organism destept, isi va face provizii. Si uite asa , desi vei manca f f putin, nu numai ca nu vei mai slabi, ba chiar te vei ingrasa, in timp ce altii slabesc cu 1500-1600 de calorii si sport.
Si ce se va mai intampla? Vei priva organismul de multe vitamine si minerale, asa ca vei da jos apa si apoi din muschi, parul o sa inceapa sa cada si unghiile sa se exfolieze.
Iti place peisajul? Nu prea cred, asa ca mai bine documenteaza-te si fii o slabuta desteapta
Sa nu crezi ca ti-am spus cu rautate cele de mai sus, dar as fi vrut sa-mi dea si mie cineva 2 palme acum 10 ani cand tineam diete drastice, care nu au adus mai nimic bun in viata mea, doar bucuria slabitului de moment
Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 14:18:08
aleka008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

In nici un caz, e prea drastic. De ce ai vrea sa ajungi la 45kg? Ce inaltime ai?
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 09:24:24
LoraManea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Toate dietele posibile
Date: 164cm, 72kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Hai sa iti spun povestea mea. Eu din totdeauna am fost grasuta, in clasa a 6-a am ajuns la numai putin de 102 kg la 159 cm. ENORM. Ai mei m-au dus la parhon pentru investigatii si bineinteles nu am avut nimic decat ca mancam prea mult. Am stat 2 sapt internata , si am slabit 7 kg si in ultima zi am mai pus 2 la loc. Buuun, am vazut ca slabesc, doctorul pe langa regimul strict mi-a dat si Regenon , pastile de slabit, am continuat sa slabesc in 6 luni pana la 86,5 kg, dupa care nu am mai luat pastile. Am ajuns la greutatea initiala. In clasa a 10-a l-am cunoscut pe iubitul meu actual pe internet, si plin de convingere mi-a spus ca o sa vina la vara sa ma vada(era februarie). Nu am luat imediat actiuni. La inceputul verii m-am pus pe slabit. In august cand a venit aveam 87 kg. Eram destul de fericita si la fiecare venire a lui (o dala la o luna aprox) mai slabeam 2-3 kg, pana am ajuns prin toamna la 83-82 kg. Si m-am culcat pe o ureche pana de craciun ma facusem de taiat. El mi-a zis subtil ca am facut un pic de burtica si atunci mi-a cazut cerul in cap. Nu vroiam sa dezamagesc persoana pe care o iubeam cel mai mult. M-am urcat pe cantar si m-a lovit adevarul. Aveam 97,5 kg. De la 4 ianuarie 2010 am inceput un regim drastic max 500 kcal pe zi. In fiecare zi imi scriam tot ce mancam , cantaream tot ce mancam si asa mai departe. La 1 Mai am ajuns la ce imi propusesem in prima faza 73 kg. De atunci nu am mai tinut asa strict, chiar am mancat ce am vrut dar nu la fel de mult. Anul acesta pe 1Mai m-am cantarit din nou si spre surprinderea mea m-am mentinut, avand tot 73 kg. Acum m-am apucat iar de regim +sport pentru ca urmatorul meu tel este 65 kg . Poate o sa ma judecati pentru ce am facut,de ceva luni urmaresc siteul, am incercat sa-mi tot fac cont si nu am reusit, si azi am luat decizia sa va scriu. Deci, in principiu dieta cu 500 kcal mi-e nu mi-a facut rau, dar un an corpul meu s-a refacut destul de mult. Singurul dezavantaj a fost ca am facut un inceput de gastrita pe care nu il mai am, dar am incercat sa nu mai sar calul. In aceasta perioada de un an , am mai avut fluctuatii de greutate, in sensul ca mai mult de 78 de kg nu am mai avut , dar cand m-am inscris la facultate ajunsesem la 71 de la stres. Acum am inceput anul 2 , sunt tot cu persoana iubitacare ma sustine si imi este alaturi. O zi buna, si scuze de greselile de scris daca le am.
LoraManea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1732 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 10:19:14
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Buna Lora! In primul rand o sa-ti zic ca gresesti enorm fata de corpul tau. Chiar daca acum nu vezi efectele infometarii, peste cativa ani nu vor ezita sa apara. Poate sa-ti cada parul, sa ti se exfolieze unghiile, sa ti se usuce pielea. Sunt multe feluri in care corpul poate sa-ti atraga atentia ca te infometezi.

Eu te rog sa renunti la ideea de a tine o asemenea dieta. Reorienteaza-te spre mancatul sanatos, fa-ti din asta uns til de viata si vei slabi. Eu sunt adepta unei diete proteice daca vrei sa dai jos. Mananci pe saturate, nu slabesti din masa musculara si esti mult mai sanatoasa. Adica daca eu la greutatea de la inceput am putut sa dau jos mancand de 2 ori mai mult decat tine, tu poti manca mult mai mult si sa slabesti frumos si sanatos.

Sport faci? Daca nu, mare gresala.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 14:57:48
LoraManea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Toate dietele posibile
Date: 164cm, 72kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Sport fac aproape zilnic. Dar de unde e mult poti sa dai si mult jos. Nu m-am simtit rau, si nici acum nu am reactii adverse. Unghiile mi se exfoliaza de cand ma stiu si nu e de la regim. Acum mananc o masa de dimineata si una la pranz, fructe in restul zilei. Dar , daca stai sa te gandesti, la pranz spre exemplu eu imi fac varza la cuptor cu pui, mai mult de o portie nu mananc, dar e consistenta am proteine, fibre si tot ce are corpul nevoie , dar o astfel de portie nu are mai mult de 100 de calorii nici daca trag de ea, ca ulei si sare nu folosesc. Deci chiar si asa nu prea depasesc maxim 700 kcal, decat sa mananc cine stie ce ciocolata sau alte prostii. Multumesc mult de sfaturi si spor la slabit si tie!
LoraManea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1732 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, greutate, infometare, kilograme, metabolism, necesar zilnic, nutritie, subnutritie

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Poti slabi cu doar zece minute de pilates pe zi? Seryna Gimnastica&Pilates 6 10 apr 2013 21:30:19
Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?! Kiko Alimentatia 30 05 iul 2012 18:06:26
Pot sa mananc varza in fiecare zi? andreeahiena4u Am nevoie de ajutor! 14 08 ian 2011 18:05:11
Laura - “Ma voi rasfata cu o vacanta, la o statiune, unde imi voi etala noua silueta…” Slabuta De vorba cu slabutele... 1 29 sep 2010 11:56:46
Dieta hipocalorica 1400 kcal/zi onutzaa Dieta Hipocalorica 0 14 iun 2010 17:14:01

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole