As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala, parte din categoria Slabutele se ajuta; Citat:
Anterior postat de ubita lu tzutz
pai:
luni:legume de orice fel
marti:pui:pulple,piept,organe,pui sa fie
Miercuri 4 oua si masline
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2010, 10:11:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala
Citat:
Anterior postat de ubita lu tzutz
pai:
luni:legume de orice fel
marti:pui:pulple,piept,organe,pui sa fie
Miercuri 4 oua si masline
joi:lactate:nu trb degresate
vineri:peste
sambata:fructe
duminica:din toate
si cik nu trebuie sa beau apa minerala,mi l-a dat o slabuta....si as vrea sa incerc sa vad daka da rezultate...bine inteles si sport..poop
|
Hm..un fel de disociata.Eu nu sunt de acord cu acest gen de diete,cel putin nu la varsta asta.Dar tu stii ce e mai bine pentru tine si corpul tau.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
10 sep 2010, 11:04:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala
ubita lu tzutz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1136 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 sep 2010, 11:06:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala
Citat:
Anterior postat de ubita lu tzutz
|
Cum am spus eu nu sunt adepta dietelor.Dar poti incerca dieta aceasta si daca vezi ca nu te simti bine clar trebuie sa o lasi.
Eu ti-as recomanda banalul sfat,mananca sanatos,fa sport si vezi slabi 100%.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
10 sep 2010, 11:18:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iun 2010
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 58.8kg
Mesaje: 277
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala
Şi eu sunt de acord cu justbelieve. Nu prea sunt de acord cu dietele, mai ales cu cele disociate şi nu sunt de acord cu încercatul ăsta al dietelor. Le încerci pe pielea ta şi îţi dai corpul peste cap.
Acum câteva zile am auzit un nutriţionist spunând aşa: dietele nu trebuie încercate. O studiezi, te gândeşti bine dacă poţi să o ţii şi atunci te apuci de ea. Şi-aşa ai de muncă să-ţi obişnuieşti organismul cu un nou stil, dar dacă nu dă rezultate, iar ţi-l dai peste cap şi încerci alta şi tot aşa şi în final nu ajungi nicăieri.
Oricum, tu ştii cum te simţi Baftă!
__________________
Jurnalul Ioanei - lupta mea cu mine
"Voinţa puternică nu este numai ştiinţa de a dori şi de a obţine ceva, ci şi ştiinţa de a renunţa la ceva, în caz de nevoie."
"Voinţa şi puterea nu ajung: omul trebuie să ştie ce vrea şi ce poate."
|
10 sep 2010, 11:56:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala
ubita lu tzutz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1136 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|